Ketoman - christoph bouten - ebook (9789463886154)
Pukha bvba
Ketoman heeft een geheim dat de traditionele kijk op voeding op zijn kop zet. Werken de huidige voedingsadviezen niet voor jou? Wil je graag gewicht verliezen, meer energie hebben én nog altijd veel en lekker eten? Dat kan. Want ook jij kunt Ketoman worden! Dit boek bevat tips om een gezonde keto levensstijl een permanente plaats te geven in jouw leven. Want keto is geen dieet, het is een eetstijl die ervoor zorgt dat jouw lichaam optimaal functioneert. In dit boek vind je helder uitgewerkte concepten, wetenschappelijke verdieping en anekdotes. Ketoman bereidt je voor op een nieuw leven. Een leven vol vrijheid en energie. Christophe Bouten (1977) loopt traag en verdiept zich graag. Als vader van twee jonge kereltjes probeert hij open van geest door het leven te stappen. Op zijn dertigste nam hij zijn gezondheid weer in eigen handen. www.ketohuis.com. BOEK WAAR JE ECHT IETS AAN HEBT Eindelijk eens een boek over de keto levensstijl dat vlot leest, zeer begrijpelijk geschreven is en waar je ECHT iets aan hebt. Ik had al een redelijke basiskennis, maar heb toch heel wat bijgeleerd. Zekere de praktische kant wordt goed toegelicht. Omdat ik zelf nog een extra steuntje in de rug kon gebruiken, heb ik me aanmeld voor de 21-dagen challenge: ook een topidee! Kort samengevat: ongeacht jouw voorkennis of voorgeschiedenis, als je wilt weten hoe je jouw lichaam terug gezond kunt krijgen zonder je blauw te betalen aan dure producten, rare diëten... -> lees dit boek! ABSOLUTE AANRADER VOOR STARTER EN GEVORDERDE Ondertussen een goed jaar bezig met Keto. Gestart door het Keto Huis FB-pagina... en Christophe zijn six pack. Een 15-tal kilo lichter komt er bij mij na meer dan 20j ook terug ééntje tevoorschijn :-) Waarom het Ketoman boek aanschaffen? Mijn keto avontuur was nogal vanuit de losse pols. Zoals verwacht geeft dit boek mij een dieper inzicht in hoe mijn lichaam van suiker- naar vetverbranding omschakelde en de juiste kennis om het - op een haalbare manier - zo te houden. Wat mij betreft zowel voor de Keto starters en gevorderden een absolute aanrader. SUPER VEEL INFORMATIE Top boek... leest makkelijk en super veel informatie... had er al veel gelezen en vooral veel die elkaar tegenspreken... maar de ketoman geeft echt duidelijke informatie en idd heel veel HOOP!! Ondertussen een maand of 2 bezig met ups and downs... maar toch 11kg kwijt en idd dit is niet diëten dit is a way of living en een weg wanneer je cheat de volgende dag met volle overgave weer opnieuw begint... Dikke dank je wel aan een topteam!! UITLEG OP MENSENMAAT Sinds 1/10 bezig met keto, al heel veel opgezocht en gelezen en ook reeds andere boeken gekocht maar deze staan over het algemeen bol van recepten. Dit is eindelijk een mooi onderbouwd boek met de nodige uitleg op mensenmaat, vlot om te lezen in een klaar en duidelijke taal. Bedankt Christophe en alle mensen die hieraan hebben meegewerkt om deze kennis met ons te delen. GLASHELDER Ketoman licht de keto-levenstijl glashelder toe. De theorie wordt aangevuld met voorbeelden en échte ervaringen, wat maakt dat je als lezer begrijpt wat je leest en ook al meteen een aantal vooroordelen kan herkennen en counteren. Het is zeer vlot geschreven en leest als een trein en is volgens mij een absolute aanrader voor iedereen die getriggerd is om de stap te wagen! LEEST ALS EEN TREIN Ik maakte dit jaar kennis met Keto en vond zo mijn weg naar het ketohuis. Fijn om allerlei info te vinden en mensen te leren kennen die dezelfde tocht hebben aangevangen. Een boek op papier blijft echter altijd een meerwaarde hebben. Alle info vanuit het zichtpunt van ervaringsdeskundige op papier en vlot geschreven. Makkelijk om af en toe eens te herlezen en door te bladeren. De vormgeving is ook mooi en het leest als een trein.
