De stem van je lichaam - Peter A. Levine - Paperback (9789401305754)

In 'sDe stem van je lichaam's gaat Peter A. Levine, grondlegger van Somatic Experiencing en auteur van de bestseller 'sDe tijger ontwaakt's, dieper in op de effecten van een trauma op het menselijk lichaam, het brein en de psyche. Hij toont aan dat een trauma geen ziekte of afwijking is, maar een opgelopen verwonding als gevolg van angst, hulpeloosheid en verlies. Als de wond geen aandacht krijgt, kan iemand er nog jarenlang last van hebben. 'sDe stem van je lichaam's belicht bovenal het feit dat compassie het krachtigste hulpmiddel is bij de verwerking van een trauma. Door te luisteren naar je lichaam, lukt het je om de geblokkeerde energie los te laten en deze compassie te voelen. Op dat moment kan het genezingsproces beginnen. 'sDe stem van je lichaam's is Levines meest persoonlijke boek, dat fascinerende praktijkvoorbeelden combineert met onderzoeken uit de biologie, neurowetenschap en de lichaamsgerichte psychotherapie. Lees meer van Peter A. Levine in 'sHet weerbare kind's en 'sDe tijger ontwaakt's.