De Tijger Ontwaakt

'sDe tijger ontwaakt's van Peter A. Levine is hét naslagwerk voor traumabehandeling. Vluchten, vechten of bevriezen: dát zijn de keuzen die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat dit ook typisch is voor mensen met een trauma. Wij slagen er echter niet net zoals prooidieren in om deze traumatische momenten van ons af te schudden. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Hierdoor ontwikkelt zich het post-traumatisch-stress-syndroom (PTSS). Aan de hand van zijn eigen baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE), bewijst Levine dat traumaverschijnselen beter op een lichaamsgerichte manier kunnen worden bestreden. Door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven en daarbij het lichaam in staat te stellen de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten. Peter Levine is medicus en psycholoog en grondlegger van Somatic Experiencing (SE). Hij is expert op het gebied van traumaverwerking en heeft al meerdere succesvolle boeken geschreven, waaronder 'sHet weerbare kind's en 'sDe stem van je lichaam's.