Een nuchtere kijk op alcohol - Geert Dom - Paperback (9789401492591)

Wist je dat Belgen en Nederlanders zwaardere drinkers zijn dan de Russen? En dat de mensheid eerder leerde bier brouwen dan brood bakken? Alcohol is dus van alle tijden, al beginnen we er de laatste jaren wel anders naar te kijken. Steeds meer bekende en minder bekende Vlamingen en Nederlanders zweren het glas af en misschien vraag ook jij je af of jouw alcoholgebruik niet wat te hoog ligt? Met dit boek helpt alcoholexpert Geert Dom je om de risico'ss van je drinkgedrag beter in te schatten. Hij toont je hoe een dronken lijf én brein er vanbinnen uitziet, van herkenbare effecten op je slaap, zelfbeeld en emoties tot veelal verborgen gezondheidsrisico'ss voor je hormonen, hersenen of hart. Daarnaast vertelt hij vanuit zijn eigen ervaring als verslavingspsychiater hoe een verslaving je in de klauwen kan krijgen en wat er wel en niet helpt als je wilt afkicken of minderen. Of nog, hoe je meer vat kunt krijgen op een partner, kind of andere dierbare met een mogelijk alcoholprobleem. Centraal staan zijn nuchtere adviezen en inzichten over hoe je gezonder kunt omgaan met alcohol. Of je er nu voor kiest af en toe een drankje te laten staan, alcohol volledig af te zweren of het bij je huidige drankgebruik te houden, na het lezen van dit boek is die beslissing in ieder geval gebaseerd op alle feiten en medische inzichten die op dit moment voorhanden zijn.