Foam Roller - Oranje

De Foam Roller kan gebruikt worden om de spieren op te warmen, bijvoorbeeld wanneer je op het punt staat te gaan sporten. Ontspanning en verlichting Na het sporten kun je jezelf even masseren om je spieren te laten ontspannen, maar je kunt de roller natuurlijk ook ‘gewoon’ gebruiken ter ontspanning of om spierpijn te verlichten. Hoe gebruik je de Foam Roller? De roller is het effectiefst wanneer je het te masseren lichaamsdeel gedurende een aantal seconden op de roller duwt. Dit kun je een aantal keren herhalen en afwisselen met verschillende lichaamsdelen. Deze Foam Roller heeft een doorsnede van 14 centimeter en is 32 centimeter lang. In de verpakking: Foam Roller