Neuroaffectieve meditatie - Marianne Bentzen - Paperback (9789460152146)

Neuroaffectieve meditatie is een meditatievorm voor persoonlijke groei waarin meditatie, neurowetenschap en psychologie samenkomen. Via uitleg over de emotionele ontwikkelingsweg van onze hersenen, de invloed van trauma op ons autonome zenuwstelsel en een reis door de chakra's, neemt Marianne Bentzen de lezer mee op een ontdekkingstocht in zichzelf. De zestien geleide meditaties voor neuroaffectieve hersenontwikkeling, die inwerken op de diepe, onbewuste lagen van de hersenen, helpen de lezer zich opnieuw te verbinden met zichzelf en de mensen om zich heen. Elke meditatie verkent een ander thema, zoals compassie, positieve en negatieve ervaringen, ademhalen om 'in je lichaam te zijn' en energie in evenwicht brengen. Hiermee biedt dit boek een stapsgewijze benadering voor spirituele groei, emotionele rijping en hersenontwikkeling. Inclusief online audiobestanden met meditaties. Marianne Bentzen is psychotherapeut en docent in neuroaffectieve ontwikkelingspsychologie. Ze heeft lesgegeven in zeventien landen en presentaties verzorgd op meer dan dertig (inter)nationale conferenties. Marianne Bentzen is psychotherapeut en docent in neuroaffectieve ontwikkelingspsychologie. Ze heeft lesgegeven in meer dan vijftien landen.