Rock Your Body

Voor dit boek we teamed up with Model Workout Trainer Jeroen Krak en hebben hem het hemd van het gespierde lijf gevraagd om al zijn kennis over sport te verwerken in dit boek. Naast een hele reeks workout informatie, tips én workout video's (opgenomen op Ibiza) waar je samen met ons en Jeroen kunt trainen, staat dit boek ook vol voeding informatie en nieuwe healthy recepten. Van gezonde smoothies, shakes en avondmaaltijden tot zoete snacks (plakje frambozen-kokos cake, anyone?). Strakker in je vel worden hoeft dus helemaal niet saai te zijn. Maar als je ons een beetje kent, wist je dat al natuurlijk! *40+ nieuwe recepten. *100% plantaardig, glutenvrij en lactosevrij. *20+ workoutvideo's. *Professionele sportcoaching, van beginner tot pro. *Gedetailleerde informatie over gezonde voeding. *Tips van inspirerende experts. *28 Day Challenge als poster met workouts en dagmenu's. *Alle voedingswaarden per gerecht en per portie. *Tabellen voor het berekenen van je persoonlijke energie- en eiwitbehoefte. *Een harde kaft en boekenlegger. *Ontvang direct een uniek pre start pakket Of je nu graag strakker in je vel wilt zitten, beter voor jezelf wilt zorgen, meer plantaardig wilt gaan eten of meer wilt bewegen: dit boek gaat je erbij helpen.