SPORTVOER - Fitter, sterker, gezonder - Jesse Dijkema - Paperback (9789464659238)

Ben jij al een tijd redelijk serieus aan het sporten en op zoek naar extra verdieping? Benieuwd naar de puntjes op de i wat betreft jouw sportvoeding maar geen idee waar je begint? Geïnteresseerd in het zelfstandig ontwikkelen van een onderbouwd voedingsprogramma? Op zoek naar inspiratie voor gezonde en eiwitrijke of vezelrijke recepten? SPORTVOER is het tweede boek van Jesse waarin hij dieper ingaat op een passend voedingspatroon bij sport. In zijn eerste boek (Een boek over voeding, fitness en supplementen) legt hij een brede basis voor bewegen, beginnen met fitness, gezonde voeding en wat verdieping voor de meer ervaren krachttrainer. Dit boek is geschikt voor hen die meer ervaring hebben met krachttraining of een andere sport, de basis onder de knie hebben en zich willen verdiepen in het professionaliseren van hun voedingsprogramma. Ook is dit boek geschikt voor iedere (niet-)sporter die lekker in de keuken aan de slag wil met gezonde en sportieve maaltijden.