De stoute broertjes moppenboek - hanneke de zoete - ebook

Kosmos uitgevers

Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen - clare mackintosh - ebook

Kosmos uitgevers

Nooit meer op dieet - marije peek - ebook

Kosmos uitgevers

Hidden cities - nederland - femke den hertog - ebook

Kosmos uitgevers

Babyspeelgoed haken - rosanne briggeman - ebook (9789043921039)

Kosmos uitgevers

Babyspeelgoed haken is het tweede boek van Rosanne Briggeman. In dit aantrekkelijk vormgegeven haakboek staan fraaie (kraam)cadeautjes voor baby's en hun ouders, zoals mooie grote knuffels, mobiles, rammelaars, wagenspanners, speenkoordjes en muziekdoosjes. Voor zowel beginnende als gevorderde haaksters zijn er stapsgewijze patronen, van stoere dino's en luipaarden tot lieve zebra's en schattige zwaantjes.

Offline - diana leeflang - ebook (9789043921015)

Kosmos uitgevers

Vlogger Diana Leeflang, beter bekend als D is for Dazzle, presenteert in Offline creatieve projecten voor een middag zonder laptop en smartphone. Maar liefst 270.000 Youtube-abonnees en 240.000 Instagram-volgers kijken dagelijks mee in haar leven. Toch heeft de populaire Nederlandse blogger en vlogger ook wel eens behoefte aan een offline moment. Wie niet? In dit boek laat Diana zien hoe je alledaagse dingen zoals een picknick of to-do-lijst verandert in een creatief project. Positief, uniek, eigenzinnig én even offline: dat is de happy lifestyle van Diana Leeflang!

Dino - jandino asporaat - ebook (9789021572253)

Kosmos uitgevers

DINO is het openhartige verhaal van stand-upcomedian, zanger, acteur en presentator Jandino Asporaat. Voor het eerst vertelt hij over zijn heftige leven en succesvolle loopbaan. Trots deelt hij de moeizame weg die hij en zijn familie hebben afgelegd, van zijn tijd op Curaçao tot zijn start in Nederland zonder geld en vader. Maar ook over het gevecht tegen de vooroordelen dat in 2017 resulteerde in zijn grote droom: een uitverkochte Kuip. Uit dit verhaal, opgetekend door Vincent de Vries, blijkt dat Jandino niet aan concessies doet. Zijn motto: Stop complaining and get the fuck up.

Minder druk - carien karsten - ebook (9789021572178)

Kosmos uitgevers

Hoe reageer jij op stress? Iedereen reageert anders op stress. In Minder druk van Carien Karsten ontdek je welk stresstype jij bent en welke valkuilen daarbij horen. Als je die eenmaal herkent, is het makkelijker om te voorkomen dat je burn-out raakt. Dankzij praktijkvoorbeelden, concrete tips en ervaringsverhalen leer je wat je kunt doen bij drukte, stress, overspannenheid, depressie en burn-out. Je bent niet de enige. Maar liefst driekwart van de Millenials en Generatie Z kampt met stress, depressie en burn-outklachten. Dat komt vaak door een hoge prestatiedruk, sociale media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen. Herstellen van een burn-out. Als je weet wat je wilt met je leven, kan dat je behoeden voor een burn-out. Dan krijg je meer energie, voel je je beter in je vel zitten en kun je beter met tegenslagen en frustraties omgaan. De behoefte aan afleiding is minder en je kunt makkelijker focussen op dingen die er voor jou echt toe doen. Mocht je burn-out zijn geraakt dan is het ook zo dat je weer herstelt door te voelen waar je echt warm voor loopt. Zo'n situatie kan er juist voor zorgen dat je meer in contact komt te staan met jezelf en jouw drijfveren in het leven. 'Millenials worstelen nogal veel met zichzelf. Het is de groep waarbij de meeste burn-out voorkomt. We zijn steeds op zoek naar korte piekervaringen. Dat kan dodelijk vermoeiend zijn.' - Eric, 23 jaar

Dendennis zoekt zijn knuffel - dendennis - ebook (9789043918794)

Kosmos uitgevers

Let op! Dit e-book is niet geschikt voor zwart-wit e-readers. In Dendennis zoekt zijn knuffel van amigurumist Dendennis staan 15 haakpatronen voor kleine en grote amigurumi's die van bedtijd een feestje maken! Haakkarakter Dendennis is zijn knuffel kwijt en gaat op zoek. Tijdens zijn zoektocht ontmoet hij nieuwe amigurumi's en hun knuffels, maar zal hij zijn eigen knuffel vinden? Elke haakknuffel komt tot leven met de leuke voorleesverhaaltjes die bij de haakpatronen geschreven staan. Alle haakpatronen in dit boek staan stap voor stap uitgelegd in woord en beeld, inclusief basisuitleg van de haaktechnieken. Geschikt voor haaksters van alle niveaus. - Haakboek met veel humor geschreven - Voor beginners en gevorderden - Met voorleesverhaaltjes om de haakkarakters (extra) tot leven te brengen!

Het ultieme brushpenboek - carla kamphuis - ebook (9789043921053)

Kosmos uitgevers

In Het ultieme brushpenboek neemt Carla Kamphuis je bij de hand en leert je in vier eenvoudige stappen de meest uiteenlopende tekeningen maken met de brushpen. Deze is niet alleen geweldig om mee te kalligraferen, je kunt er ook schitterende illustraties mee maken. Van dieren tot fruit, regenbogen en eenhoorns, emoticons en kawaii tot patronen, planten en bloemen - alles komt voorbij. Natuurlijk is er ook aandacht voor verschillende handschriften, bullet journal headers en nog veel meer.

Met autisme valt goed te leren - rob broersen - ebook (9789021571904)

Kosmos uitgevers

Het handboek Met autisme valt goed te leren van Rob Broersen helpt ouders en docenten van kinderen met ASS het kind hierbij te begeleiden. Hoe formuleer je samen, ouders én leerkrachten, de juiste begeleiding? Praktisch en actueel: dit boek is onmisbaar voor ouders, docenten en begeleiders van kinderen met autisme. Met speciale aandacht voor overgaan, de Wet Passend Onderwijs en voor de thuiszitters. Iedere ouder wil tenslotte dat zijn kind met plezier terugkijkt op zijn of haar schooltijd.

Motivatie binnenstebuiten - huub nelis, yvonne van sark - ebook (9789021556390)

Kosmos uitgevers

Zo krijg je jongeren van de bank! Het succesvolle boek Puberbrein binnenstebuiten legt uit hoe het puberbrein werkt, Motivatie binnenstebuiten is het praktische vervolgboek. Want hoe raken jongeren gemotiveerd iets te willen en te bereiken? De een lijkt niets te willen. De ander wil juist van alles tegelijk en kan maar niet kiezen. Jongeren zijn onderling heel verschillend. De vraag wat iemand motiveert is dan ook heel persoonlijk. In Motivatie binnenstebuiten gaan we daarom op zoek naar de code van motivatie, een heel actueel thema in opvoeding en onderwijs. Een heel praktisch boek voor ouders, docenten, stagebegeleiders, leermeesters en managers.

De geheime tuin - mijke desserjer - ebook (9789043920360)

Kosmos uitgevers

De geheime tuin van Mijke Desserjer (@mijksje) laat zien dat botanisch illustreren helemaal niet moeilijk is. Mijke toont je hoe eenvoudige lijnen al snel uitgroeien tot tekeningen. In dit mooi gebonden boek deelt ze haar geheimen om over je 'witte pagina-vrees' heen te komen en te beginnen aan je eigen botanische kunst. Met handige tips & tricks en heel veel voorbeelden is dit niet alleen een bron van tekeninspiratie om bijvoorbeeld je handlettering mee te verfraaien, maar ook een prachtig cadeauboek om met verwondering doorheen te bladeren.

De kracht van transcendente meditatie - bob roth - ebook (9789021565378)

Kosmos uitgevers

In 'De kracht van Transcendente Meditatie' legt Bob Roth in heldere stappen uit hoe iedereen kan profiteren van Transcendente Meditatie. Anders dan bij andere meditatievormen wordt bij deze vorm van meditatie geen gebruik gemaakt van concentratie, beheersing van de geest, contemplatie of observatie van gedachten. De kracht van Transcendente Meditatie zit hem in mantra's. TM helpt jou je geest en lichaam op te laden. Als jonge man leerde Bob Roth de kunst van Transcendente Meditatie van niemand minder dan de grondlegger, Maharishi Mahesh Yogi. Bob Roth is een ware kenner van Transcendente Meditatie en een gerespecteerde leraar in de techniek.

Fouten maken is goed voor je brein! - henning beck - ebook (9789021568980)

Kosmos uitgevers

In Fouten maken is goed voor je brein! Laat Henning Beck precies dat zien. Deze Science Slammer uit Berlijn legt uit dat juist fouten maken goed voor je is: het stimuleert namelijk je creativiteit en verbetert je concentratie. De jonge wetenschapper brengt state-of-the-art breinonderzoek gepassioneerd en maakt het begrijpelijk. We leven in tijden van overvloedige informatie, altijd online en on the go. Het lijkt alsof ons brein niet gemaakt is voor dit digitale tijdperk: we zijn altijd afgeleid, maken fouten en vergeten van alles. Ook geven we ons brein vaak de schuld, maar, we zouden het juist dankbaar moeten zijn! We moeten dan ook niet proberen om ons brein zo efficiënt mogelijk te laten werken, maar ons concentreren op een slimmere organisatie van kennis. Hoe kunnen we het beste pauzeren, of slim vergeten bijvoorbeeld?

Voedzaam & snel gezonde weekmenu's - jennifer & sven - ebook (9789021569840)

Kosmos uitgevers

Het nieuwe boek van Jennifer & Sven van Voedzaam & Snel, Gezonde weekmenu's bevat meer dan 80 lekkere, simpele en snelle recepten. Hét gemakkelijkste antwoord op: wat eten we vanavond? Veel mensen worstelen dagelijks met de vraag: wat moeten we nóu weer eten? Met dit overzichtelijke boek van Jennifer & Sven, oprichters van het populaire platform Voedzaam & Snel, is het plannen van de maaltijden voortaan een fluitje van een cent. Het boek bevat 12 snelle gezonde weekmenu's voor door de week, extra inspiratie voor het weekend en een boodschappen- en koelkastlijst met calorieëntabel. Over de auteurs: Jennifer en Sven zijn de oprichters van Voedzaamensnel.nl, een van de eerste en meest populaire gezonde foodplatforms van Nederland. Ook schreven zij Het Groene Smoothie boek, Gezond leven doe je zo!, De 100 populairste recepten, 50x lunchen zonder brood en 50x avondeten zonder vlees.

Leef met moed, kracht en vastberadenheid - katja pantzar - ebook (9789021567587)

Kosmos uitgevers

Leef met moed, kracht en vastberadenheid - Vind de sleutel tot een gelukkig en gezond leven Ontdek de sleutel tot een gezond en gelukkig leven aan de hand van de journaliste Katja Pantzar in haar boek Leef met moed, kracht en vastberadenheid. Katja hervond deze zelf in haar geboorteland Finland. Gestrest, angstig, kilo's te zwaar en afhankelijk van slaappillen keerde ze vanuit Canada terug naar Finland en vond daar rust en zelfvertrouwen. De heilzame levensstijl, die de Finnen Sisu noemen, bestaat uit functionele lichaamsbeweging, een Noords dieet en veel tijd doorbrengen in de natuur. In dit empowerende boek, geschreven in een toegankelijke stijl, legt Katje uit hoe je overstapt op de eenvoudige lifestyle van de Finnen. Doe het ook, vind je Sisu, en wordt doortastender, gelukkiger en gezonder.

East by west - jasmine hemsley - ebook (9789021568461)

Kosmos uitgevers

In 'East by West' brengt Jasmine Hemsley de ayurvedische kookprincipes de westerse keuken in. De voedselfilosofie van ayurveda voedt, onderhoudt een herstelt het lichaam voor een optimaal evenwicht tussen lichaam en geest. Met 140 heerlijke recepten brengt Jasmine Hemsley oosterse smaken samen met seizoensgebonden producten uit het westen. Traditionele recepten of moderne varianten, een simpel gerecht of juist een zeer speciale: het boek heeft iets voor iedere smaak. Samen met simpele maar doordachte en klassieke ayurvedische rituelen voor wanneer je energielevel een boost kan gebruiken, brengt 'East by West' ayurveda op een frisse manier weer tot leven.

Letteren en tekenen met ecoline - martine boere - ebook (9789043920520)

Kosmos uitgevers

Handlettering blijft populair en in Letteren en tekenen met ecoline van Martine Boere draait het om handletteren met ecoline. Martine van Studio Suikerzoet laat zien hoe je letters schrijft, illustraties en leuke achtergrondjes maakt met ecoline. Vol met technieken, trucjes en voorbeelden ter inspiratie. Voor handletterfanaten die toe zijn aan een nieuwe stap.

Overprikkeld - lieke zunderdorp, liesbeth kamerling - ebook (9789021569758)

Kosmos uitgevers

In 'Overprikkeld' geven Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp eerste hulp bij hoogsensitiviteit. Ze laten zien dat je van hoogsensitiviteit een kwaliteit kunt maken. 1 op de 5 mensen is snel overprikkeld! Een hoogsensitief persoon (HSP) is geboren met een gevoelig zenuwstelsel. Licht, geluid maar ook emoties van anderen komen harder binnen. Op luchtige en humoristische wijze laten de Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp - beiden ervaringsdeskundige - zien wat hoogsensitiviteit nu eigenlijk inhoudt. Met eenvoudige tips & tricks waarmee je meer uit jezelf haalt en overprikkeling voorkomt. Door de vele uit het leven gegrepen voorbeelden is dit boek herkenbaar voor HSP-ers én mensen uit hun omgeving. # Mijn hoogsensitiviteit leidt er toe dat ik intens kan genieten, bijvoorbeeld van de zon op mijn gezicht. Dat is heel fijn! - Liesbeth Kamerling

Doe en denk als een kat - stephane garnier - ebook (9789021567792)

Kosmos uitgevers

In Doe en denk als een kat laat Stéphane Garnier op een vrolijke manier zien wat wij van katten kunnen leren. Maakt een kat zich druk om haar pensioen? Of doet ze werk dat ze eigenlijk niet leuk vindt? Nee, poezen zijn vrij, kalm, wijs, elegant, trots en onafhankelijk. In dit boek lees je hoe wij ons die bewonderenswaardige kattenkwaliteiten eigen kunnen maken. Hoe we stress de kop kunnen indrukken, ons charisma kunnen vergroten en belangrijke zaken naar onze hand kunnen zetten. Stéphane Garnier heeft ongeveer veertig kwaliteiten ontdekt die onlosmakelijk met de kat verbonden zijn, maar die heel goed toe te passen in het dagelijkse leven van de mens. Doe en denk als een kat en word een levenslustig, stressvrij, trots en charismatisch iemand.

Iedereen kan haken - bobbi eden - ebook (9789043918954)

Kosmos uitgevers

Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. Bobbi Eden geeft haakles Dit vrolijke haakboek is voor iedereen die wil leren haken, maar koudwatervrees heeft. Met de instructies van tv-persoonlijkheid en enthousiast haakster Bobbi Eden lukt het wel! Op haar haakblog UkkePukki.com toont Bobbi haar grappige amigurumi'ss, ofwel UkkePukki'ss. Met de duidelijke haakpatronen in dit boek kan iedereen deze schattige amigurumi'ss zelf haken. Van lief walvisje, een zeemeeuw tot stoere eland: de UkkePukki'ss zijn superleuk om te maken en ideaal om bijvoorbeeld weg te geven als (kraam)cadeautje. Laat je door Bobbi'ss humoristische benadering overtuigen en verbaas je hoe makkelijk je zelf het haken onder de knie krijgt. Cadeautip! Iedereen kan haken is tevens leuk cadeau voor iedereen die ervan houdt om creatief bezig te zijn! Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar.

Bezieling en kwaliteit in organisaties - daniel ofman - ebook (9789021566924)

Kosmos uitgevers

'Bezieling en kwaliteit in organisaties' van Daniel Ofman is een pleidooi voor het scheppend vermogen van zowel mensen als organisaties: ook de organisatie is een levend organisme. Dat vraagt om een respectvolle benadering, gericht op gezonde groei, met grote aandacht voor relaties en verbindingen op alle niveaus. Het herkennen en ontwikkelen van kernkwaliteiten is daarbij een onmisbaar hulpmiddel, dat zich in de afgelopen 25 jaar echt heeft bewezen. Dat hebben inmiddels wereldwijd meer dan 150.000 lezers en cursisten ervaren. # Meer dan 100.000 exemplaren verkocht # Zeer toegankelijk en toepasbaar. - Managementboek.nl

Lama for life - tijl beckand - ebook (9789021567426)

Kosmos uitgevers

Dit is het complete verhaal van de Lama'ss, verteld door Tijl Beckand. Máxima die vreemdgaat, Ik wil graag zien, Doventolk, 'sdie blikken in je ogen's: de Lama'ss zijn een tijdsbeeld en staan symbool voor een onbezorgde periode begin deze eeuw. Maar wat is hun verhaal? Hoe schopte een zootje ongeregeld het van een benauwd hok in de kelder van BNN tot zes keer een stampvolle Heineken Music Hall? Meer dan 500.000 dvd'ss, tientallen miljoenen views, een Televizier-Ring, niets was voorspelbaar omdat er geen voorbereiding was. Maar het is wel gebeurd en nu wordt alles verteld door Tijl Beckand, Lama van het eerste uur. Een boeiend relaas over roem, chaos en kameraadschap. 'sIk hoop dat de film beter is.'s - Jeroen van Koningsbrugge 'sIk ben zo benieuwd! Ik ging namelijk altijd gelijk slapen na een show en ze wilden nooit vertellen wat er allemaal gebeurd was.'s - Ruben van der Meer

Zorgvuldig scheiden - petra deij - ebook (9789021566511)

Kosmos uitgevers

Dit boek is voor iedereen die voor het besluit staat om te gaan scheiden, daarmee bezig is of al langere tijd gescheiden is, en die het scheidingsproces zo goed mogelijk wil aanpakken en verwerken. 1 op de 3 Nederlandse koppels en bijna de helft van de Belgische stellen krijgt met scheiding te maken; een beslissing met verregaande consequenties. Relatie- en gezinstherapeut Petra Deij behandelt in haar boek Zorgvuldig scheiden hoe je een vechtscheiding voorkomt en op een zorgvuldige manier uit elkaar kunt gaan. In deze raadgever worden op basis van de erkende EFT-methode (emotionally focused therapy van Sue Johnson) onder andere een stappenplan en herkenbare ervaringsverhalen gegeven. Dit boek biedt hulp in moeilijke tijden met veel ruimte voor emoties. "Dit is het boek dat iedereen die denkt aan scheiden, het scheidingsproces nu doormaakt of al heeft afgerond, echt moet lezen! Boordevol aansprekende voorbeelden, tips en oefeningen om het begrip van de situatie en de communicatie met je (ex-)partner en je kinderen te verbeteren. Een absolute aanrader!" - Felix Merks, Directeur Result Mediation en initiatiefnemer van AllesOverScheiding.nl

Bucketlist reizen - marloes de hooge - ebook (9789021567006)

Kosmos uitgevers

De ultieme reis bucketlist! Deze 25 reizen moet je ooit in je leven gemaakt hebben. Marloes de Hooge, hoofdredacteur van de succesvolle reisblog Travelvalley, verzamelde voor dit boek de reizen die op je bucketlist thuishoren. Van snorkelen in het Great Barrier Reef - Australië, een roadtrip langs de mooiste plekken van Canada, struinen over de soeks van Marrakech tot het beklimmen van actieve vulkanen op Hawaï. Boordevol praktische informatie, handige tips en inspirerende foto'ss. Na het lezen van dit boek wil je nog maar één ding: vandaag je koffer inpakken! 's'sZowel mijn favoriete bestemmingen als plekken op mijn eigen bucketlist staan erin. Een inspirerend boek waardoor je meteen op reis wil gaan.'s's Veerle Witte - Digital nomad van National Geographic Traveler Een inspirerend cadeauboek voor iedereen die van reizen houdt. Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar.

Oog voor honden - peter neville - ebook (9789021566368)

Kosmos uitgevers

De nieuwe opvoedmethode voor honden. Het gaat niet om het probleem, maar om het begrijpen van de emoties en stemmingen van je hond! Dat is het nieuwe, baanbrekende inzicht dat in dit boek wordt geïntroduceerd en dat al op alle Martin Gausscholen gaat worden toegepast. Opvoeding en gedragsproblemen van honden worden nu met deze effectieve benadering aangepakt. In dit boek wordt het aan de hand van acht casestudies, waarvan twee van Sacha Gaus, op een duidelijke en praktische manier uitgelegd. Een raadgever met tips voor iedere hondenfan.

On fleek - ellen snijder - ebook (9789021566733)

Kosmos uitgevers

ON FLEEK is de styleguide van Fashionchick en helpt je gemakkelijk de perfecte look te vinden. Met meer dan 50 signature looks van modebloggers, streetstyle-inspiratie, de mooiste #ootd's en beauty-tips & -tricks is deze guide het antwoord op alle modevragen en is het een ultieme inspiratiebron. ON FLEEK is dé stijlgids voor Instagram-addicts en modelovers en biedt een exclusief kijkje in de wereld van Fashionchick en alle bloggers die ons dagelijks inspireren

Talent binnenstebuiten - huub nelis, yvonne van sark - ebook (9789021567099)

Kosmos uitgevers

Talent binnenstebuiten van jongerenspecialisten Huub Nelis en Yvonne van Sark is hét boek over het stimuleren en ontdekken van talenten bij kinderen en jongeren tussen de 10 en 25 jaar. Steeds meer ouders en docenten worstelen met de vraag hoe je omgaat met de talenten van kinderen en jongeren. Hoe ontdek je wat echt bij iemand past? En hoe zorg je er vervolgens voor dat iemands talenten ook ontwikkelen? Huub Nelis en Yvonne van Sark leggen in dit boek uit wat talent is, hoe je het kunt opsporen en kunt zorgen dat je het ontwikkelt. Ontdek de potentie van ieder kind, stimuleer de talenten van leerlingen en studenten. Interessant voor ouders, docenten, stagebegeleiders, leermeesters, mentoren en managers.

Full-time adventurer - tamar valkenier - ebook

Kosmos uitgevers

The wealth money can't buy - robin sharma - ebook

Kosmos uitgevers

De rokende vulkaan - sj king - ebook

Kosmos uitgevers

No guts, no gold - anne vedder, esther vedder - ebook

Kosmos uitgevers

West-canada - wat & hoe reisgids - ebook

Kosmos uitgevers

Dublin en ierland - wat & hoe reisgids - ebook

Kosmos uitgevers

The little book of love magic - sarah bartlett - ebook

Kosmos uitgevers

Deliciously ella. het plantaardige kookboek - ella mills - ebook (9789021572154)

Kosmos uitgevers

In 'Deliciously Ella Het plantaardige kookboek' deelt Ella Mills 100 nieuwe, plantaardige, vegetarische en vegan recepten uit haar Deli in Londen. De onweerstaanbare recepten met simpele, voedende ingrediënten maken deze veganistische bijbel tot een must have voor zowel fans als food lovers. Het is het perfecte boek voor iedereen die wil starten met vegetarisch en veganistisch koken. Naast heerlijke recepten deelt Deliciously Ella ook dagboekfragmenten waarin ze voor het eerst openhartig over haar persoonlijke groei en drijfveren schrijft. Ze vertelt over het avontuur dat Deliciously Ella voor haar is, de uitdagingen en de successen die dit met zich meebracht. 'Ze is de grootste in gezond eten geworden.' - The Times In 2011 kreeg Ella een zeldzame ziekte. Door plantaardig te gaan eten werd zij beter. Sindsdien ontwikkelt zij recepten, die ze deelt met ongelooflijk veel volgers en lezers; ook heeft ze een Deliciously Ella-app en een kleine Deli in Londen.

Ontdek de kracht van ademen - mr breath - ebook (9789021571270)

Kosmos uitgevers

In 'Ontdek de kracht van ademen' leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo effectief als bewust ademhalen. Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen. 'Ontdek de kracht van ademen' deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties. 'Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' - Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken Rob Koning (47) runt de adempraktijk 'Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Hij spreekt een breed publiek aan.

Van buik tot baby - ouders van nu - ebook (9789021572246)

Kosmos uitgevers

Van buik tot baby is de nieuwste uitgave van Ouders van Nu. Dit boek is ingedeeld naar de trimesters van de zwangerschap en biedt op ieder moment de meest actuele informatie voor moeder en kind, met handige to do-lijstjes per week. In de spannende tijd rond zwangerschap en bevalling hebben aanstaande ouders behoefte aan actuele en complete informatie, van experts en van ervaringsdeskundigen. Wie kan daar beter in voorzien dan Ouders van Nu? De prachtige vormgeving - met ruimte om eigen aantekeningen en foto's toe te voegen - maakt dit boek tot een echt bewaaralbum.

I look like shit today - xelly cabau van kasbergen - ebook (9789021569963)

Kosmos uitgevers

In I look like shit today vertelt Xelly Cabau van Kasbergen openhartig en met humor over de meest uiteenlopende beautyproblemen. Want soms zit het mee, en soms zit het tegen! Aan de hand van persoonlijke anekdotes en ervaringen geeft Xelly advies op het terrein van make-up, haar, body en mind. Rens Kroes en Ellen Hoog geven tips op het gebied van voeding en beweging. Een herkenbaar, grappig en openhartig boek met tientallen oplossingen om niet ál te vaak te hoeven zeggen: I look like shit today.