Zo begrijpen ze je wel! - ellen steffens, estrella meijs - ebook

Uitgeverij thema

The stumbling blocks of the mind - coen dirkx, theo ijzermans - ebook (9789058711700)

Uitgeverij thema

Where there are people, there are emotions. This includes the workplace. This book is all about Rational Effectiveness Training (RET), a popular and practical method that teaches how to better deal with work situations that cause stress, poor social contact and irritation. Anxiety and stress are only partly caused by external influences; a large percentage of our troubles are of our own making. The RET method teaches you to get a grip on non-productive emotions, emotions that not only cause stress but can also lead you to underperform. The Stumbling Blocks of the Mind is a practical book about a theoretical method. The use of numerous recognisable examples makes the key message clear: manage your emotions and maximise your performance and effectiveness. More than 200,000 copies have already been sold of The Stumbling Blocks of the Mind! Coen Dirkx is a political scientist and specialist in communication and socialisation processes. He was communication specialist at Schouten & Nelissen and then head of Marketing, Communication and PR at SBI, a training, coaching and consulting agency. Coen Dirkx is currently senior communication consultant at NS Vastgoed in Utrecht. Theo IJzermans was a psychologist/psychotherapist and company trainer. His work has included involvement in Rational Effectiveness Training (RET) programmes for trainers and consultants of the Schouten & Nelissen. He also had his own practice in Amsterdam. Theo IJzermans died in 2008.

Mindfulness - ger schurink - ebook (9789058714633)

Uitgeverij thema

Minder last van angst, boosheid, somberheid of verdriet ... Meer tijd om stil te staan bij jezelf, iets te doorleven en te genieten Zou dat niet ideaal zijn? Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens en deze juist toe te laten. Daardoor ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren en veel meer rust. We staan in onze levens vaak in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Geen wonder dus dat mindfulness zoveel opgang doet de laatste tijd; het leert je uit de automatische piloot te stappen en in de zijn-stand te komen en te blijven. Met de instructies en oefeningen uit dit boek, geschreven door een ervaren psychotherapeut leer je anders om te gaan met je gevoelens. Je ontwikkelt inzicht, wijsheid en vooral belevingsruimte. Je leert ook ingesleten gewoonte- en reactiepatronen (die automatische piloot) herkennen en hier beter mee om te gaan. Zo zul je je minder geleefd voelen. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu gaat leven, met een open blik. Mindfulness is behalve een heel praktisch zelfwerkboek, ook een zeer effectief professioneel psychologisch instrument dat het rendement verhoogt van elke (psycho)therapie, training of coachingstraject. Mindfulness is gewoon een ideaal boek voor wie voortaan zorgvuldiger met zijn gevoelens om wil gaan. Ger Schurink is psycholoog, psychotherapeut en docent postdoctorale opleidingen voor deze specialisten. Ook is hij supervisor voor Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie (VGCt). Hij geeft trainingen en workshops in Mindfulness Based Cognitive Therapy (www.mbcttrainingen.nl). Hij schreef (met anderen) diverse boeken en artikelen over Cognitieve Therapie en Mindfulness Based Cognitive Therapy.

Pep-talk - jessica van wingerden - ebook (9789462721111)

Uitgeverij thema

Wie wil er niet met Passie en Energie Presteren? Soms gaat het vanzelf, maar er zijn ook van die momenten dat je wel een PEP-Talk kunt gebruiken. Net even die spiegel om eens kritisch tegen jezelf en je werk aan te kijken. Of dat zetje om weer een stap vooruit te doen. En omdat je baan de ene dag wat meer van je vraagt dan de andere, heb je soms een PEP-Talk nodig om dingen anders te doen. Maak werk van Passie, Energie en Prestatie PEP-Talk stimuleert je om te reflecteren en in gesprek te gaan en geeft je soms net de spreekwoordelijke trap onder je kont om in actie te komen. Kortom: dit boek daagt je uit actief werk te maken van Passie, Energie en Prestatie in je baan. Een doe-boek om direct mee aan de slag te gaan en zo het beste uit jezelf te halen.

Familiespel - axelle de roy - paperback (9789462723504)

Uitgeverij thema

Wat maakt jouw familie uniek? Wat voor gezin zijn jullie? En hoe zien je familieleden jou eigenlijk? Daar kom je met dit spel achter. Met speelse vragen, humor en een beetje competitie. Hèt spel dat de feestdagen met familie leuk maakt! Maar je kunt het ook gewoon spelen op een doordeweekse avond aan de keukentafel. Voor families in elke vorm of samenstelling: grote en kleine gezinnen, samengestelde gezinnen en schoonfamilies. Ook - of misschien wel juist - voor families die niet gewend zijn om met elkaar te praten. Het spel garandeert mooie gesprekken, op een luchtige manier.

Casemanagement bij verzuim en re-integratie - cor van duinhoven, wies weijts - paperback (9789462723467)

Uitgeverij thema

Zodra er sprake is van (dreigend) langdurig verzuim is elkw werkgever verplicht om een casemanager aan te wijzen. Hij of zij heeft als taak het langdurig verzuim te begeleiden en te bewaken om zo een goede re-integratie te realiseren en onnodig hoge kosten en sancties te voorkomen. Casemanager als spin in het web De casemanager fungeert als een spin in het web tussen alle partijen die betrokken zijn bij re-integratie. Deze niet-hiërarchische positie vraagt om specifieke kennis en vaardigheden, en vereist een grote mate van creativiteit en resultaatgericht handelen. Om deze reden én omdat de taken van de casemanager niet bij wet geregeld zijn, is er veel behoefte aan een wegwijzer voor casemanagers. Dit praktische en in deze druk helemaal geactualiseerde boek voorziet in die behoefte. Casemanagement realiseren binnen je organisatie De auteurs bieden handvatten om doeltreffend casemanagement binnen je organisatie te realiseren. Ze geven praktische informatie over procesmanagement en procesbegeleiding bij werkhervatting, beleidsadvisering bij verzuim en re-integratie, creatief re-integreren en herplaatsen, en een overzicht van relevante dienstverleners. Daarnaast besteden ze aandacht aan de nieuwste wetgeving, het omgaan met arbeidsconflicten, dossiervorming, beoordeling door het UWV en mogelijke valkuilen. De praktische checklists en stappenplannen kunnen eenvoudig worden toegepast in je eigen organisatie.

Conflicten, hoe ga je er mee om? - annemieke nijman - paperback (9789462723542)

Uitgeverij thema

Conflicten kosten geld, maken ziek, belemmeren groei. Conflicten oplossen maakt de weg weer vrij. Hoe snel kan een conflict ontstaan op het werk: snel te blussen vlammetjes, woekerende veenbranden en uitslaand vuur. In organisaties komen conflicten op elk niveau voor, van werkvloer tot en met het niveau van de raad van bestuur. Conflicten zijn altijd duur: ze kosten bakken tijd, geld en energie. Tien tot twintig procent van het verzuim is het gevolg van een arbeidsconflict. Conflicten staan groei en innovatie in de weg. De schade kan enorm zijn. Alle reden dus om heel veel aandacht te geven aan conflicten en dan met name aan: hoe herken ik ze en hoe los ik ze op? Conflicten, hoe ga je ermee om? laat zien hoe conflicten werken en welke positieve invloed je er zelf op kunt hebben. Doel van dit boekje is om mensen (en hun omgeving) conflictvaardiger te maken. Zodat ze hun tijd en energie kunnen steken in de dingen die wel wat opleveren.

Ik ga waar ik voor sta! - paul verveen - paperback (9789462723597)

Uitgeverij thema

'sDit boek is als reisgids onmisbaar voor iedereen die op een kruispunt in zijn of haar leven is aangekomen, en het lef en de moed heeft om actief naar een nieuwe bestemming op zoek te gaan. Het is een steun en houvast voor een ieder die zelf of met hulp van een coach of mentor antwoord wil geven op deze twee vragen 'Waar sta ik voor?' en 'Waar ga ik voor?' Volg via acht etappes de weg naar ikigai en ontdek zelf ook hoe die uitdagende ontdekkingsreis je helpt om deze twee vragen te beantwoorden. Gaandeweg je reis zul je zo het geheim van lang en gelukkig leven ontdekken.

Geen tijd? - adriaan de voogd, ron witjas - pakket (9789462723207)

Uitgeverij thema

Druk, druk, druk. Vrijwel iedereen kent het fenomeen: te veel te doen en te weinig tijd. Wat doe je daaraan? In ieder geval geen vuistdikke boeken lezen over timemanagement! In deze praktische waaier staan op 28 fullcolorkaarten de belangrijkste en effectiefste tips beschreven. Overzichtelijk opgedeeld in acht aandachtsgebieden. Op de achterzijde worden in heldere bewoordingen de basics van timemanagement uit de doeken gedaan. Met Geen tijd? in de hand worden haalbare doelen en heldere prioriteiten weer realistisch. De vele tips bieden overzicht, controle en rust.

Tijd voor je relatiespel - aerjen tamminga, pieternel dijkstra - paperback (9789462723214)

Uitgeverij thema

Of je nu kleine irritaties of echte relatieproblemen hebt, of gewoon samen iets leuks wilt doen, met dit spel bereik je meer. Het is namelijk gebaseerd op een nieuwe en effectieve vorm van relatietherapie, de Integrative Behavioral Couple Therapy. De kern van deze vorm van relatietherapie is: accepteer wat je niet kunt veranderen en richt je energie op die kanten van jezelf, je partner en je relatie die zich wél laten beïnvloeden. Met het Tijd voor je Relatiespel breng je meer positiviteit in de relatie met je partner: meer pit, meer humor, meer openheid, minder gekibbel en meer respect voor elkaar. Het spel opent de weg naar een (nog) openhartiger relatie, waarin je jezelf kunt zijn en waarin met respect voor elkaar dingen gezegd mogen en kunnen worden. Stop er wat tijd in, dan kom je samen snel een stuk verder.

Actie is reactie - bert van dijk, marie josé cremers - pakket (9789462723160)

Uitgeverij thema

Ons gedrag (actie) heeft onmiddellijk invloed op het gedrag van een ander (reactie). Dat gegeven kun je op een heel praktische manier gebruiken om invloed uit te oefenen op de communicatie tussen jou en een ander (de interactie). Met behulp van een zeer krachtig instrument, de Roos van Leary, kun je je gedrag constructief inzetten en het gedrag van anderen beïnvloeden. Wil je harmonieuzer en productiever omgaan met je omgeving? Gebruik dan 'sActie is reactie's. Deze waaier staat vol met praktische en heel toepasbare instructies die direct al je invloed vergroten.

Sprekend jezelf zijn - josanne toussaint - paperback (9789462723481)

Uitgeverij thema

Ben jij je bewust van je hoe je spreekt? Weet je eigenlijk wel wat dat doet met je boodschap? Adem, houding, stem, (uit)spraak en lichaamstaal zijn de basis om jouw overtuigingskracht te versterken. Maar voor een presentatie die 'pakt' is meer nodig dan een goede spreektechniek. Inzichten uit de actuele breinkennis laten zien dat je luisteraar haarfijn jouw stemming kan aanvoelen. Dus als het brein van de luisteraar ongemak bespeurt zal je boodschap nooit binnenkomen. Sprekend jezelf zijn biedt je daarom de tools om vol vertrouwen in jezelf optimaal af te stemmen op de luisteraar. Authentieke verbindingskracht noemen we dat. Vanuit een wetenschappelijk kader reikt Josanne Toussaint praktische handvatten aan om meteen toe te passen in je dagelijkse communicatie. - Ontdek hoe je zorgt voor (psychologische) veiligheid voor je luisteraar; - leer wat stresshormonen doen met jouw performance; - word flexibeler in je communicatiestijlen; - werk aan je uiterlijke verschijning; - overbrug culturele verschillen; - en leer je communicatie aan te passen aan een online of fysiek publiek. Iedereen die impact wil hebben met een gesproken boodschap kan zijn voordeel doen met de vele oefeningen en tips. Laat jouw persoonlijkheid spreken door effectieve en krachtige technieken en word sprekend jezelf.

Het onderstroomspel - jessica hettinga, marja den boer - pakket (9789462722651)

Uitgeverij thema

Juist wat niet zichtbaar is, wat onder de oppervlakte afspeelt, bepaalt de richting en het gedrag van een team. In die onderstroom spelen behoeftes de hoofdrol. Denk aan het verlangen aan zichtbaarheid of de wens om erbij te willen horen. Alleen wanneer een team de onderlinge behoeftes kent en daarop inspeelt, zal de samenwerking slagen. Onvervulde behoeftes zorgen voor spanning, onbegrip en ruis in de samenwerking. Schuurt het binnen het team en mislukken allerlei pogingen om de samenwerking te verbeteren? Dan helpt dit spel te duiden wat er in de onderstroom speelt. Het kan ook andersom: loopt een team lekker en wil je weten hoe dit komt? Dan kan het ONDERSTROOMspel helpen om de kracht naar boven te halen. Door dit spel krijg je inzicht in welke behoeftes er in het team spelen en in hoeverre deze vervuld zijn. Zowel van ieder teamlid afzonderlijk als van het team als geheel. Het spel reikt oefeningen aan om als team te bewegen naar meer rust, vertrouwen en verbinding.

Hebbes! - marjo louwers-janssen - paperback (9789462723313)

Uitgeverij thema

Natuurlijk wil je als recruiter, P&O'ser of leidinggevende de juiste kandidaat uit het sollicitatieproces halen. De droom kandidaat voor de baan die je te vergeven hebt, moet beschikken over een aantal competenties. Bijvoorbeeld flexibiliteit, besluitvaardigheid en zelfkennis. Natuurlijk kan een sollicitant zéggen dat hij over deze competenties beschikt, maar hoe kom je erachter of dat ook daadwerkelijk zo is? Met het boek Hebbes! heb je het antwoord in handen. 500 competentiegerichte selectievragen In het boek Hebbes! staan meer dan 600 competenties beschreven, met bijbehorende selectievragen. Met dit slimme instrument voer je effectieve en goede selectiegesprekken, waardoor het veel gemakkelijker wordt de juiste kandidaat eruit te halen.

Ik (k) en mijn ikken - berry collewijn, judith budde, karin brugman - paperback (9789462723153)

Uitgeverij thema

In Ik (k)en mijn ikken nodigen de auteurs je uit eens op een andere manier naar jezelf te kijken, en jezelf te beschouwen als een persoon die niet uit één maar uit een heleboel ikken bestaat. Je hebt verschillende kanten, delen of subpersonen die allemaal met andere ogen naar de wereld kijken. Ze houden er verschillende gewoonten op na en hebben andere gevoelens en gedachten. Het is leuk om zo naar jezelf te kijken, en het biedt een aantal voordelen. Zo wordt het helder waarom sommige mensen je meteen aantrekken en andere juist niet. En het wordt makkelijker te begrijpen waarom je soms dingen doet, zelfs als dat niet is wat je wilt doen. Boek ik ken mijn ikken Ik (k)en mijn ikken is geschreven voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en voor degenen die kennis willen maken met Voice Dialogue.

Burn on! - ingrid nieuwenhuijse - paperback (9789462723337)

Uitgeverij thema

Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'sIk ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.' Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden en balanceer je op een gevaarlijk randje: dat van een burn-out. Gelukkig kun je jezelf uit de gevarenzone helpen. Stop met jezelf smoesjes te vertellen zoals dat je gewoon slecht bent in ontspannen, dat het straks vast rustiger wordt, of dat een burn-out jou niet kan overkomen. Om je vlam brandend te houden moet de knop nu om. Met het unieke vijfstappenplan van Burn on! zet jij jezelf op de eerste plaats. Ontdek hoe je grenzen en prioriteiten kunt stellen en weer dichter bij je lijf, je hoofd en je hart komt. Al binnen 10 weken heb jij weer meer energie en regie over je leven. Echt? Ja, echt!

Denk wat je wilt, doe wat je droomt - gijs jansen - paperback (9789462722156)

Uitgeverij thema

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.” - Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren. Een basis instapboek voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier bekend wil raken met ACT. Kort, praktisch en met duidelijke oefeningen, die je nog wel even zelf moet doen.

Het boomhutgevoel - petra kuipers - paperback (9789462722378)

Uitgeverij thema

Als kind bracht samenwerken aan een project ons in een opgewonden, creatieve stemming. Denk aan het samen bouwen van een boomhut: dat maakte een enorme voorraad aan fantasie en positieve energie los. Tegenwoordig heeft het werken aan projecten zelden dat effect. Een project is eenproductiviteitstool geworden, met een strikte set spelregels. Niet zo vreemd dat steeds meer professionals aangeven projectmoe te zijn. Toch neemt het aantal projecten alleen maar toe. De tijd is rijp voor een andere benadering. Ieder project kan namelijk inspirerend, energiek en leuk zijn. In Het boomhutgevoel laat Kuipers zien hoe je een volwassen versie creëert van het enthousiasme waarmee we als kind onze schouders onder een project zetten. Want dat gevoel van avontuur, creativiteit en kameraadschap wil je het liefst in elk project. Gids voor inspirerend projectleiderschap Inspirerend projectleiderschap is de sleutel tot zo'n positief project met het boomhutgevoel. Jij als projectleider kunt besluiten meer menselijkheid, positiviteit en inclusiviteit in je projecten te brengen. Binnen jouw projecten komen de mensen tot bloei en gaan ze weer vol energie samenwerken om de doelen te bereiken. En dat kan binnen de methodiek die je gebruikt en zonder het resultaat uit het oog te verliezen. Deze gids met bruikbare suggesties, praktische werkvormen en frisse ideeën wijst je de weg.

Persoonlijke ontwikkeling op maat - tiny kanters - paperback (9789462722491)

Uitgeverij thema

Heb je het gevoel dat er meer in je zit dan je er nu uithaalt? Wil je een grootser leven? Leiderschap over je eigen toekomst? Van betekenis zijn? Emotioneel vrij zijn? Echt je ware zelf zijn? Met Persoonlijke ontwikkeling op maat investeer je in jezelf en word je een ongelofelijk rijk mens. Persoonlijke ontwikkeling is maatwerk Er zijn geen geheime formules of mystieke sleutels of drie eenvoudige stappen voor je persoonlijke ontwikkeling. Het is maatwerk om te komen van waar je bent naar waar je wilt zijn. Maar wie aan zichzelf wil werken heeft niet altijd professionele hulp nodig. Je kunt echt veel zelf doen. Dit boek en de bijbehorende website helpen je te ontdekken op welk gebied jouw leven nog rijker kan. In toegankelijke taal en zonder zweverigheid helpt dit boek je om de sterkste versie van jezelf te worden. Jij kiest op welke punten je wilt groeien en geeft je ontwikkeling vorm zoals jij wilt. Je volgende stap is wat ertoe doet Van woorden leer je beperkt. Daarom bevat de methode geen lange verhalen en voorbeelden, maar alleen de essentie van de onderwerpen. Wat er wél toe doet is jouw actie. Want er is geen klaar-terwijl-jewacht manier. Tiny Kanters selecteerde de krachtigste oefeningen uit zijn eigentijdse verdiepende aanpak gebaseerd op innerlijke kracht. Daarmee zet je jouw volgende stap. En de volgende. Tot jij je krachtigste zelf bent geworden.

Zie het anders! - godelieve kodde - pakket (9789462723832)

Uitgeverij thema

Soms heb je even geen inspiratie meer. Je blijft in dezelfde cirkeltjes draaien. Je kunt moeilijk ruimte creëren om nieuwe perspectieven te zien. Dan is het tijd om anders te kijken, met een ander perspectief. Het opzetten van een bril zet je weer in beweging. Zo kijk je op een andere manier naar vertrouwde situaties door bijvoorbeeld de bril van de achterkant, de bril van de rode draad met het rafelrandje of de bril van de mist. Creatief, speels en zonder dat het je veel tijd kost.

111 losbrekers voor meer plezier in het oplossen van problemen - guido stompff, jacky van de goor - paperback (9789462723641)

Uitgeverij thema

Is het weer zover…. zit je helemaal vast? Wil het goede idee maar niet komen, terwijl je het al op honderd manieren hebt bekeken? Draaien je hersenen overuren? Of heb je gewoon even behoefte aan een positieve impuls? Stop met piekeren, het is tijd voor een losbreker! Een frisse blik Sla dit boek ergens open, scheur de pagina uit en doe de opdracht. Tadaaa! Direct een frisse blik. Een speels zetje om even anders te kijken en anders te denken. Om met meer plezier te werken aan creatieve oplossingen. Want makkelijker kunnen we het niet altijd maken. Wel leuker. Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie en design thinking. Kort en simpel, in een speels en prikkelend jasje. Met direct resultaat.

Laat los - gijs jansen - paperback (9789462723740)

Uitgeverij thema

Is het jou ook opgevallen? De laatste tijd struikel je over populaire ideeën over de kracht van het positief denken, de een nog miraculeuzer dan de andere. Al deze theorieën zijn het stellig eens over één ding: met je gedachten kun je je realiteit scheppen, hoe fantastisch je die ook verzonnen hebt. De meest bekende is natuurlijk The Secret. Mag je dan niet positief denken? Tuurlijk wel! Zolang je maar bij jezelf blijft en niet probeert iemand te zijn die je helemaal niet bent. Je hoeft jezelf niet 'sop te leuken's, je bent al leuk genoeg zonder al dat geforceerde gedoe. Dat is de duidelijke stellingname van auteur Gijs Jansen in 'sLaat los's. Dit boek blijft in tegenstelling tot The Secret, wél dicht bij de wetenschap. Tot op de dag van vandaag is er namelijk geen enkel bewijs dat je de werkelijkheid kunt manipuleren alleen door positief te denken. Negatieve gedachten, angsten, onzekerheden en twijfels horen gewoon bij het leven, niet alles is rozengeur en maneschijn. Dit boek leert je de tegenpolen in jezelf en in je leven een plek te geven.

Daily focusplanner - anouk brack - hardcover (9789462723122)

Uitgeverij thema

'Weg met gedoe en drukte, welkom flow en vervulling.' Het unieke van de Daily Focusplanner is dat je je aan het eind van je werkdag voldaan voelt en hebt gewerkt aan de dingen die er in jouw werk echt toe doen. In ons drukke werkleven schieten de momenten voor rust en reflectie er al snel bij in. We weten dat dat niet gezond én niet echt effectief is. En echt leuk is het ook niet. Waarom doen we dat dan? Dat komt omdat die drukte verleidelijk en besmettelijk is. Maar hoe stop je met druk doen? Door je focus te richten op de taken die bijdragen aan jouw grotere doel, en door strategische adempauzes voor jezelf te organiseren. In 3 x 5 minuten per dag ga je met gemak veel meer focus, flow en voldoening ervaren in je werk. Er is zelfs een turbo-versie van 3 x 1 minuut, dus dat past in iedere werkdag. Deze planner is speciaal ontwikkeld voor drukke managers en gedreven professionals. Leiderschapsexpert Anouk Brack heeft 20 jaar ervaring als trainer en coach en haalde inspiratie uit tijdloze oosterse wijsheid en de nieuwste westerse wetenschap.

Act & creativiteit - sissel langeveld - paperback (9789462723665)

Uitgeverij thema

Dit handboek is ideaal voor professionals die op ervaringsgerichte en creatieve wijze willen werken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Omdat taal (woorden) niet altijd aansluit bij hoe een cliënt zijn proces beleeft, bieden de beeldende werkvormen in dit boek de ondersteuning bij een behandeling. Immers, een beeld zegt meer dan duizend woorden. Het boek bestaat uit een theoretisch en een praktisch deel. Het theoretische deel biedt uitleg over ACT en beeldend werken, ondersteund door casussen. Het praktische deel bevat 42 ervaringsgerichte, creatieve werkvormen. Ze zijn zowel te gebruiken bij de behandeling van individuele cliënten, als bij trainingen en behandelingen in groepen. De praktische werkvormen sluiten direct aan op de ACT-hexaflex en worden geïllustreerd met ervaringsverhalen van cliënten.

Vrede met je verslaving - gijs jansen - paperback (9789462723689)

Uitgeverij thema

Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan is dit een boek voor jou. Want ook als je alleen in het weekend drinkt, kan de relatie met alcohol voelen als een beest, dat je doordeweeks in bedwang moet worden gehouden, waarna het in het weekend helemaal los mag. Dit boek gaat niet over wat, of hoeveel je gebruikt. Het gaat over de worsteling zelf, en over hoe je vrede kunt vinden met wat je ook doet. Op basis van de nieuwste technieken binnen de psychologie, leer je stap voor stap hoe je jezelf los kunt weken van je verslaving. Je zult dan ontdekken dat je sterker bent dan je ooit had durven dromen. Dit boek leert je om te handelen vanuit het verlangen van je hart, dat rust wil, vrede, liefde en erkenning. Ontdek wie er schuilgaat onder die berg van dagelijkse verleidingen, en je leven zal nooit meer een zelfgebouwde gevangenis zijn.

Verander niks - karin brugman - paperback (9789462723658)

Uitgeverij thema

Wil jij het maximale uit jezelf halen? De beste versie van jezelf worden? Leven 'vanuit je kern' en 'werken met passie'? Dan is dit boek beslist niet interessant voor jou. Er zijn talloze boeken te vinden die je vertellen hoe je dat allemaal bereikt. Dit boek is wél voor jou, als je die versie van jezelf wilt zijn, die je eigenlijk gewoon al bent. Klinkt als iets gemakkelijks? Dat is het niet. Want juist op die versie van jezelf heb je vast behoorlijk wat commentaar. En een flinke lijst met verbeterpunten om aan te werken. Het merkwaardige en paradoxale van de meeste pogingen tot zelfontwikkeling is namelijk dat we ernaar verlangen om meer onszelf te mogen zijn en tegelijkertijd proberen om iets anders te worden. Maar door je oorspronkelijke en natuurlijke reacties te onderdrukken en te negeren, raak je eigenlijk verder van jezelf verwijderd. Superexpert Karin Brugman, die al een miljoen dingen heeft geprobeerd om zichzelf te verbeteren en als coach daar ook anderen bij helpt, is na jaren tot een heel groot inzicht gekomen. Je hoeft niet te veranderen, maar wel helemaal te waarderen wie je al bent, met al je mooie en vooral ook minder mooie kanten. Na het lezen van dit boek kun je dus ophouden met jezelf proberen te verbeteren. Bedenk eens wat een tijd en geld je daardoor overhoudt om die dingen te doen waardoor je je écht beter gaat voelen. Met Verander niks zet je oordelen over jezelf aan de kant. Je maakt kennis met jouw verschillende ikken door de methode Voice Dialogue en je zult ontdekken hoe divers je persoonlijkheid is, hoe verrassend wijs en origineel je bent … zonder dat je dat zelf wist! Dat kon je ook niet weten, omdat je steeds zo kritisch naar jezelf keek. Na het lezen van dit boek doe je dat niet meer en ben je veranderd in je eigen beste vriend.

Trainingen ontwerpen - karin de galan - paperback (9789462723580)

Uitgeverij thema

Een geslaagde training begint met een goed programma. Wil je lekker trainen, met gemotiveerde deelnemers en zichtbaar resultaat? In dit boek ontdek je hoe je een training ontwerpt die werkt. * Nooit meer piekeren over werkvormen. * Van weerstand naar leerstand met 'sde glijbaan's. * De juiste vragen stellen bij de intake. * Resultaat bereiken met spannende kernoefeningen en creatieve tussenoefeningen. Met veel voorbeelden en 21 checklisten die je direct kunt toepassen, is deze derde editie nog praktischer dan de eerste. De bijgevoegde poster maakt het heel gemakkelijk om trainingsonderdelen te ontwerpen en werkvormen te kiezen. Karin de Galan biedt startende en ervaren trainers al jaren houvast! 'sDe methode van De Galan is praktisch, helder en ongelofelijk effectief.'s - Marjoke de Grijs op www.springest.nl Karin de Galan (1967) werkt sinds 1991 als trainer. Ze heeft zich gespecialiseerd in het trainen van trainers. De afgelopen jaren heeft ze meerdere boeken geschreven over het trainers vak. Van Trainingen ontwerpen zijn meer dan 10.000 exemplaren verkocht. In 2007 heeft Karin de Galan een bedrijf opgericht dat opleidingen en trainingen aanbiedt voor trainers.

Denk wat je wilt, doe wat je droomt - gijs jansen - paperback (9789462723887)

Uitgeverij thema

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren. Een basis instapboek voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier bekend wil raken met ACT. Kort, praktisch en met duidelijke oefeningen, die je nog wel even zelf moet doen.

Druk, druk, druk - carry petri, jolanda bouman - paperback (9789462723290)

Uitgeverij thema

Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stressverhogende gedachten die je hebt om te buigen naar reële gedachten die minder heftige emoties losmaken. Hierdoor voorkom je stress en geniet je meer van je leven! - Vijfsporenaanpak (manier van denken, manier van ontspannen, gezonde leefstijl, time-management en gedrag) om zelf stress te voorkomen en te verminderen - Praktisch, met veel oefeningen, herkenbare voorbeelden en checklists - Totaal geactualiseerd met mindfulness en bored-out

Kick-off je carrière - anne nieboer, hester offerman - paperback (9789462722859)

Uitgeverij thema

Wil je effectief met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag gaan? Verlaag dan de drempels. Werken aan je eigen ontwikkeling is al uitdagend genoeg en je bent zeker niet de enige die zich na het stellen van een doel, vervolgens toch weer laat leiden door de waan van de dag. Om écht resultaat te boeken heb je een concreet plan nodig waarin je uitwerkt wat je gaat doen, maar ook hoe je dat gaat doen en op welke manier je jezelf motiveert om door te gaan. Kick-off je carrière is praktisch en zet je als lezer meteen aan het werk. De methode daagt uit en blijft motiveren, zodat je doorzet om jouw doelen te behalen. Naast theoretische onderbouwing, praktische handvatten en prikkelende oefeningen, biedt het bijbehorende canvas de structuur én de flexibiliteit om je persoonlijke ontwikkelplan perfect af te stemmen op jouw eigen situatie. Het invullen van het canvas is een dynamisch proces, waarbij je op een speelse manier stapsgewijs werkt aan een concreet resultaat. Als je klaar bent heb je jouw persoonlijke ontwikkelplan overzichtelijk op één pagina staan en weet je wat je te doen staat met een haalbare planning. Kick-off je carrière is bedoeld voor professionals die zoeken naar meer betekenis of een nieuwe richting in hun carrière, maar zelf niet goed weten hoe en wanneer dit te doen. Het boek is geschikt voor de starter en de junior, maar ook voor de 'medior' die op een kruispunt staat in zijn/haar loopbaan.

De or in 153 vragen en antwoorden - niko manshanden, wanne van den bijllaardt - paperback (9789462723399)

Uitgeverij thema

Medezeggenschap is veelomvattend, boeiend, en voor (startende) OR-leden behoorlijk ingewikkeld. Je hebt aan de ene kant te maken met bedrijfsbelangen en anderzijds met het belang van de individuele werknemers. Daardoor kom je als lid van de ondernemingsraad met de meest uiteenlopende onderwerpen in aanraking: soms adviseer je de bestuurder over een fusie en een andere keer houd je je bezig met arbeidsomstandigheden. Dit levert geregeld vragen op waar je niet direct het antwoord op weet. Meest gestelde vragen in de praktijk In De OR in 153 vragen en antwoorden vind je actuele, heldere en puntige antwoorden op die vragen die in de praktijk het meest gesteld worden. Wat zijn de bevoegdheden van de OR? Over welke onderwerpen heeft de OR adviesrecht? Hoe lang geldt geheimhouding? De vragen zijn overzichtelijk gerangschikt rond onderwerpen als de OR-verkiezingen, personeelsbeleid en arbeidsomstandigheden.

Goed voor de groep - karin de galan - paperback (9789462723573)

Uitgeverij thema

Een groep die voelt als stroop ... Een deelnemer die je wel kunt schieten met zijn voortdurende ja-maars ... Fantaseren dat je nú een been breekt, zodat je eindelijk af bent van die vreselijke groep ... Ook als je het vak van trainer onder de knie hebt, kun je nog situaties meemaken die je écht lastig vindt. Dan brengt iets of iemand je uit je evenwicht waardoor je uit je rol valt. Vaak ligt dat niet aan de beheersing van je vak, maar aan je persoon: iets of iemand heeft je geraakt en je vliegt uit de bocht. Psychologie voor trainers werpt licht op dit soort situaties. In dit boek vertaalt Karin de Galan vijf bekende concepten uit de psychologie naar het trainersvak. Ze analyseert lastige situaties waar je tegenaan kunt lopen in termen van overdracht, fight- flight- of freezereacties, cognitieve dissonantie, storende overtuigingen of transactionele analyse. Aan deze modellen koppelt ze concrete instrumenten waarmee je als trainer weer uit het dal kunt komen: vanuit de storing weer terug in je professionele rol. Door de vele herkenbare voorbeelden, heldere uitleg en praktische tips leest het boek als een trein. Een absolute must voor iedere trainer die zijn vak serieus neemt.

Kan dit wel? - christien smit - pakket (9789462723344)

Uitgeverij thema

Wat vind jij? Kun je een collega aanraken tijdens een gesprek? Of van je teamleden zonder kinderen vragen om niet in de schoolvakanties vrij te nemen? Kun je die medewerker met tattoos op zijn arm aanraden om ze te bedekken? Iedereen heeft recht op een veilige werkomgeving. Maar wat dat precies inhoudt is voor iedereen verschillend. Welk gedrag kan volgens jou nou écht niet? Ga aan de hand van 100 situaties met elkaar in gesprek over (ongewenst) gedrag op de werkvloer. Want als het bespreekbaar is, kun je veel leed voorkomen.

Pleidooi voor nieuwsgierigheid op het werk - stefaan van hooydonk - paperback (9789462723672)

Uitgeverij thema

Het boek 'sPleidooi voor nieuwsgierigheid op het werk's van Stefaan van Hooydonk koop je bij bookspot.nl, nu voor €27.99!

Begin bij jezelf - bert van dijk - paperback (9789462723849)

Uitgeverij thema

Het boek 'sBegin bij jezelf's van Bert van Dijk koop je bij bookspot.nl, nu voor €24.95!

Het act basisboek - gijs jansen - hardcover (9789462723825)

Uitgeverij thema

De psychologie ondergaat een roze revolutie. Psychiaters, psychologen, maatschappelijk werkers en coaches zijn klaar met het labelen van mensen met DSM-diagnoses. Ze erkennen dat de meeste psychische klachten menselijk zijn, invoelbaar en helemaal niet vreemd. Het is hoog tijd voor een moderne psychologie die mensen aanspreekt op hun diepste behoeften en verlangens. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leidt deze kleurrijke parade, met Relational Frame Theory (RFT) als solide theoretisch fundament. In dit basisboek vind je het beste van wat Gijs Jansen in de afgelopen 25 jaar heeft ontwikkeld aan oefeningen, metaforen, testen, filmpjes en animaties. Bovendien krijg je gratis toegang tot een uitgebreide online wereld met 25 uur aan video-demonstraties, hand-outs, afbeeldingen en ander materiaal dat je onbeperkt kunt delen met al je cliënten. Je kunt zelfs een geaccrediteerde opleiding van Gijs volgen en een maand lang gratis gebruikmaken van de ACT Guide App. Zo krijg je alles wat je nodig hebt om dit vrolijke gedachtegoed naar op hoog niveau toe te kunnen passen. Laat je verrassen door dit gloednieuwe, buitengewoon complete en uiterst toegankelijke standaardwerk, waarbij jij in de eerste plaats als mens wordt aangesproken, en daarna als professional. Dit in de hoop dat je cliënten dan een menselijke ACT professional tegenover zich zullen zien.

Coachkaarten - espérance blaauw - paperback (9789462722354)

Uitgeverij thema

De Coachkaarten van Espérance Blaauw zijn al jaren een enorm succes: Inmiddels zijn er meer dan 10.000 exemplaren verkocht. Deze voordeeleditie brengt dit product weer onder de aandacht bij een nieuwe generatie coaches, trainers en leidinggevenden. Waarvan ga je glimlachen? Wanneer voel jij je bijzonder? Wat is je volgende stap? De kaarten tonen beelden en stellen vragen. Ze prikkelen. Helpen om te dromen. Dagen je uit om eerlijke antwoorden te geven. Ze stimuleren kwaliteiten, idealen en behoeften, waardoor je voelt dat je je vanuit je eigen kracht kunt gaan ontwikkelen. Brengt talent in beeld De set bestaat uit 70 fotokaarten met vragen die je aan het denken zetten. De kaarten zijn verdeeld in vijf soorten vragen: talentvragen, toekomstvragen, reflectievragen, positief geformuleerde vragen en negatief geformuleerde vragen. Het doel van alle vragen is talent in beeld te brengen. Werken met Coachkaarten Dit is een effectief instrument om in te zetten bij (persoonlijke) ontwikkeling. De kaarten zijn te gebruiken tijdens coaching, workshops of trainingen, en ter inspiratie voor krachtige brainstormsessies. Je kunt de kaarten op verschillende manieren gebruiken: individueel, in teams en in groepen. In welke setting je ze ook inzet, met deze prachtige en makkelijk te gebruiken kaarten krijg je talenten zeker boven tafel.

Kijken naar het feest - gijs jansen - paperback (9789462723511)

Uitgeverij thema

'sKijken naar het feest's gaat over liefde, vriendschap en onze ongeneeslijke behoefte aan erkenning. In een wereld die alleen maar draait om macht, geld en uiterlijk vertoon, probeert George Lindeman zijn eigen weg te vinden. Gekweld door een mysterieus verleden vol onbeantwoorde vragen, stort hij zich noodgedwongen in een onvergetelijk avontuur, waarbij hij heen en weer wordt geslingerd door liefde, zelfhaat, verwondering en verdriet. In zijn grenzeloze zoektocht naar geluk, probeert hij vrede te vinden met de gruwelijke waarheid die achter zijn zelfdestructie schuil gaat.

Kom tot de kern - ellis buis, marijne van den kieboom - hardcover (9789462722347)

Uitgeverij thema

Eén op de vijf Nederlanders schakelt een professional in bij het oplossen van een vraag of probleem. We nemen graag zelf de regie in het bouwen aan ons eigen succes en geluk. En net als in de sport geldt: als je het beste uit jezelf wilt halen, dan wil je een coach aan je zijde. Maar welke vraag heb je precies? Welke soort coach of welke begeleiding past het beste bij jouw vraag? En hoe vind je die? Kom tot de kern is een krachtig zelf-assesment om tot een eerlijke, heldere analyse van jouw vraag te komen. Je krijgt inzicht in de vraag achter jouw vraag. In wat je echt nodig hebt. De bijzondere kracht van dit boek zit 'sm in het tegelijkertijd onderzoeken van twee soorten vragen. Met de positieve vragen ontdek je waar je naar verlangt, de uitdagende vragen prikkelen je om in de schaduwkant van je persoonlijkheid te durven duiken. Wat is nog latent en onderbewust? Wat is het dat je werkelijk wil onderzoeken? Want daar waar het knelt of schuurt zit vaak de groei en de winst. Kom tot de kern brengt juist dát naar de oppervlakte. Wat je niet onder ogen kunt zien, kun je ook niet veranderen. Het resultaat: een heldere blik op jouw vraagstuk en de handvatten voor de volgende stap in je ontwikkeling.

Het grote beinvloedingsspel - bert van dijk, fenno moes - pakket (9789462722576)

Uitgeverij thema

Je vraagt iets aan je collega en als antwoord krijg je een snauw. Thuis heeft iedereen het hoogste woord en kom jij niet aan bod. Je krijgt van je leidinggevende altijd commando'ss in plaats van verzoeken. Wat doe je? Je speelt Het grote beïnvloedingsspel. Want je kunt de manier waarop een ander communiceert heel goed beïnvloeden. Dit spel leert je hoe. Samen met andere spelers analyseer je in concrete situaties je eigen gedrag en dat van anderen. Nog belangrijker: je leert je eigen gedrag zo aan te passen dat de ander bijna als vanzelf volgt en zijn gedrag aanpast zoals jij dat wilt. Het grote beïnvloedingsspel is gebaseerd op de Roos van Leary. Met dit interactiemodel krijg je inzicht in interactiepatronen en leer je effi ciënter omgaan met lastig gedrag van anderen. In deze nieuwe editie van dit al jaren goed verkopende spel zorgen we dat je nóg effectiever de verschillende interactiepatronen herkent en kunt tackelen. Het grote beïnvloedingsspel is leuk, nuttig en vooral zeer leerzaam voor leidinggevenden, trainers, HR-functionarissen, docenten en iedereen die meer wil weten over zijn eigen gedrag en dat van anderen.