Vergeving doe-boek - Rubin Alaie - eBook (9789493347199)

Hoe kun je leren vergeven? Wat zijn de stappen om te vergeven? Goed nieuws: vergeven is te leren. In dit boek vind je de mooiste tips, quotes, stappen, tools en inzichten over vergeving. We beginnen dit boek met 17 tips waarmee je makkelijk kunt vergeven. De belangrijkste elementen van vergeving komen aan bod, zoals je emoties voelen, je vergeving uitspreken, empathisch medeleven, begrip ontwikkelen, visualiseren en niet-oordelen. We vervolgen het boek met een hoofdstuk waarin ik je wijs op hoe normaal het is dat mensen ons teleurstellen. Er zullen dus heel veel situaties in ons leven komen waarin we mensen moeten vergeven. Dat is niet erg, maar dat is de realiteit. Het hoofdstuk daarna gaat diep in op loslaten, onthechten en accepteren. Daarna wijden we een aantal hoofdstukken aan het loslaten van je eigen schuldgevoelens en het omgaan met je tegenslagen en teleurstellingen. Kortom, dit boek bevat alle tools voor vergeving: visualisaties, meditaties, tips, quotes, inzichten en tools.