Vijftig Manieren Om Jezelf Te Troosten Zonder Eten

Product informatie

€ 24,99

0 van de 5 sterren

0 reviews

Foto van Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

Koop het product

Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en -technieken die helpen om onszelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variëren van ademhalingstechnieken en simpele yoga-oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Albers' tips leren ons ook een onderscheid te maken tussen gezonde honger en 'emotionele trek', ingegeven door stress, droefheid en andere negatieve of positieve gevoelens.

Prijsontwikkeling

Aantal zichtbare dagen:

Vergelijkbare producten

Ten have € 9,99

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten - susan albers - ebook (9789025902223)

Vergelijkbaar: E-books
Bookspot € 24,98 € 19,98

Tijd om te troosten

Vergelijkbaar: Boeken
Bookspot € 23,98 € 18,98

50 manieren om afscheid te nemen

Vergelijkbaar: Boeken
Bookspot € 24,49 € 22,00

Kiezen om jezelf te zijn - kracht

Vergelijkbaar: Boeken