Name: Help, ik kan het niet laten ! - trees peersman - paperback (9789463937696)
Brand: borgerhoff & lamberigts
SKU: 1730077
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Help, ik kan het niet laten ! - trees peersman - paperback (9789463937696)

Borgerhoff & lamberigts

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren. Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 'ss avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen. Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes. Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.

https://bookspot.nl/

€ 22,99

Kookboeken

Prijs

Beschikbaarheid

Bezorgkosten

Levertijd

Help, ik kan het niet laten ! - trees peersman - paperback (9789463937696)

Nog meer ovenschotels - wim ballieu - hardcover (9789464019131)

Wijnboek voor foodies - kristel balcaen - hardcover (9789028979871)

Café mazahar - merijn tol - hardcover (9789038811208)

Feest! - diverse auteurs - hardcover (9789038811109)

Chin. ind. rest. kookboek - danny lee, ka fai lee, sun li, yan ting yuen - hardcover (9789038812274)

Patisserie coucou - enzo pérès-labourdette - hardcover (9789038812724)

Het complete koolhydraatarme kookboek - jane faerber - hardcover (9789044763034)

Het onmisbare campingkookboek - ira konig - paperback (9789044764000)

Handboek inmaken & bewaren - petra casparek - paperback (9789044763768)

Lekker genieten van cake & gebak - paperback (9789044762884)

Gezond en duurzaam afvallen met succes - hardcover (9789044760972)

Zuurgoed - sanne zwart - hardcover (9789089899200)

Veganissima - luna trapani - hardcover (9789089899675)

Superlekker! - sharon de miranda - hardcover (9789089899781)

Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten - pascale naessens - hardcover (9789401455527)

Gin & tonic

Feest bakboek

Otk 2 - ottolenghi test kitchen - extra lekker - noor murad, yotam ottolenghi - paperback (9789464041194)

Bakken met fatima - fatima el irari - hardcover (9789464042238)

St.bernardus - hardcover (9789463933292)

Absolute aanrader alcoholvrij - cathérine kools - paperback (9789463938211)

Zeeuwse gerechten - bodine van de looij, thom van den bossche - hardcover (9789083237114)

Bon appétit paris - mara grimm - paperback (9789083262000)

Leven als gort in frankrijk - ilja gort - paperback (9789083284941)

Master the originals - jeroen van oijen - hardcover (9789083342108)

Hatseflats! - peter gillis - hardcover (9789083272016)

Airfryer - pakket (9789463339698)

Plantaardig koken - hardcover (9789463373456)

Winter bbq - charlotte fielmich - paperback (9789463140546)

Making memories - anne fleur sanders, anya van de wetering - hardcover (9789463141468)

Prikkelbare darmen kookboek - heiko de schepper, michaël sels - hardcover (9789463374071)

Echte mannen koken ook! - hardcover (9789463335249)

Mijn oma's - ans linders - paperback (9789403675947)

076 gerechten - bodine van de looij, thom van den bossche - hardcover (9789090346335)

Sicq goed bbq-boek - chermaine kwant, onno pel - hardcover (9789090346595)

Chocolade - guillaume marinette - hardcover (9789462263376)

Eenpans wereldgerechten - sophie dupuis-gaulier - hardcover (9789462502888)

Beirut nights - ghina bazzi - hardcover (9789463936194)

Chickslovefood - het kids love cooking-kookboek - elise gruppen-schouwerwou, nina de bruijn - paperback (9789083174853)