Thai - wat & hoe taalgids - ebook

Kosmos uitgevers

Honden zoals ze echt zijn - chris dusauchoit - ebook (9789021576688)

Kosmos uitgevers

In 'Honden zoals ze echt zijn' geeft Chris Dusauchoit een bijzondere, populairwetenschappelijke kijk op honden. Als populaire dierenkenner kijkt hij met een kritische en dwarse blik naar informatie over anatomie, biologie, diergedrag en geschiedenis. Van wolf tot moderne rashond, Dusauchoit neemt alle aspecten onder de loep. Vol kritische observaties en met vele sprekende voorbeelden. Een must voor hondeneigenaren om eens op een totaal andere manier naar hun hond te kijken.

Je ongekende vermogens - anthony robbins - ebook (9789021576336)

Kosmos uitgevers

Tony Robbins is bekend van de Netflix-documentaire 'I'm not your guru'. In 'Je ongekende vermogens' vertelt hij op heldere wijze wat Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) is en wat het voor je kan doen. Hij laat zien dat je leven excellent kan worden als je zelfbewust en positief leert denken, en ongekende vermogens in jezelf ontdekt. Het principe van NLP, een revolutionaire vorm van psychotherapie, is eenvoudig: als je je een voorstelling maakt van hoe je wilt zijn of wat je wilt bereiken, dan heeft dat beeld een positieve invloed op het resultaat. Hierdoor kun jij het leven leiden dat je voor ogen hebt. 'Je ongekende vermogens' is een everseller waarvan al 40.000 exemplaren in Nederland en Vlaanderen zijn verkocht.

Moslimama - yasmine berrag - ebook (9789021574714)

Kosmos uitgevers

MosliMama van Yasmine Berrag is het eerste handboek voor (jonge) moslimama's in Nederland. Yasmine is bekend van het populaire Instagram-account @hijabsecrets waarop zij van alles bespreekt over het moederschap als islamitische vrouw: van kinderwens tot peuterpuberteit. Dit boek staat boordevol persoonlijke verhalen, inspirerende interviews, recepten en tips. Met humor, nuchter, praktisch en (soms) taboedoorbrekend.

New york - national geographic reisgids - ebook (9789021575254)

Kosmos uitgevers

National Geographic Reisgids New York is een exclusieve gids met sublieme fotografie die u meeneemt naar de bekende en minder bekende bezienswaardigheden. De experts van National Geographic nemen een kijkje achter de schermen en dringen door tot de kern van de cultuur, de geschiedenis en bijzondere plekjes van de stad. Bezoek met deze National Geographic Reisgids New York SoHo'ss historische "gietijzerbuurt's, maak een wolkenkrabberwandeling en bezoek Broadway. Of neem een kijkje "backstage's bij een populaire show in de NBC Studio, bezoek een spiegeltent en maak een fietstocht door Manhattan. De uitgebreide kennismaking met New York, het overzicht met belevenissen die je niet mag missen, de insider tips, de excursies buiten de gebaande paden en de reiswijzer met hotels en restaurants en de handige kaarten maken de gids compleet. Speciaal aanbevolen voor natuur- en cultuurliefhebbers!

De schermwijzer - dian de vries, peter nikken - ebook (9789021575797)

Kosmos uitgevers

De Schermwijzer van Prof. Dr. Nikken en Dr. Dian de Vries geeft antwoord op alle vragen van ouders over digitale opvoeding: Moet ik beeldschermen uit de buurt van mijn baby houden? Is het voor een peuter schadelijk om een spelletje op de iPad te doen? Op welke leeftijd geef ik mijn kind een eigen smartphone? Worden pubers depressief van social media? Dit boek staat vol praktische adviezen en tips, en gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten is dit het boek waarop iedere ouder zit te wachten.

Paleo 2.0 - evert berkelaar - ebook (9789021575834)

Kosmos uitgevers

In Paleo 2.0 presenteert voedingsdeskundige, personal trainer en Paleo-expert Evert Berkelaar een herziene en aangevulde versie van het Paleo-dieet. Dit nog altijd zeer populaire dieet is afgeleid van de leefstijl van onze voorouders. Dit nieuwe informatieve kookboek, gebaseerd op recente onderzoeken, leert je over wat je kunt eten en over de juiste bereidingswijze, zodat een optimale gezondheid voor iedereen binnen handbereik komt. Zo hoef je niet voortdurend vlees te eten en mag graan af en toe best. Hierdoor is paleo 2.0 beter vol te houden.

Man.eat.plant. - lisette kreischer, maartje borst - ebook (9789021576169)

Kosmos uitgevers

In Man.Eat.Plant. laten Lisette Kreischer en Maartje Borst zien hoe stoer groente kan zijn. Vegan voeding is dé culinaire beweging van het moment en het eten van de toekomst. Dit boek biedt een 180 graden groenteswing van al jouw favoriete comfort classics. Denk epic roasts, aubergine dogs, tempehsaté of The Ultimate Mushroom Burger. Eten van groente is nog nooit zo stoer geweest. Lisette Kreischer (Amsterdam) is bekend van het platform Be Ecofabulous en heeft meerdere kookboeken op haar naam staan, waaronder het internationaal bekroonde Groente uit zee. Maartje Borst is chef bij Koffie ende Koeck, een bekend vegancafé in Amsterdam.

Karakteristieke koppen - giovanni civardi - ebook (9789043921923)

Kosmos uitgevers

In deze nieuwe serie van kunstenaar Giovanni Civardi leer je stap voor stap modeltekenen met behulp van handige rasterlijnen. Zo wordt realistisch natekenen makkelijker en leuker. De Italiaanse kunstenaar Giovanni Civardi tekende vele modellen van baby- en kindergezichten, mensen in beweging en karakteristieke gezichten van volwassenen. Deze boeken zijn perfect voor iedereen die wil leren tekenen.

Good vibes, good life - vex king - ebook (9789021574783)

Kosmos uitgevers

In Good Vibes, Good Life beschrijft Vex King hoe je de kracht van positiviteit kunt benutten. Hoe kun je echt van jezelf houden? Kun je negatieve emoties omzetten in positieve? Is het mogelijk om blijvend gelukkig te worden? Wat is je doel in het leven en hoe vind je dat? Vex King, die veel tegenspoed in zijn eigen leven overwon, inspireert met zijn antwoorden een volgende generatie spirituele zoekers. Hij helpt de lezer een leven te creëren om van te houden. Dit alles op een manier die eenvoudig te volgen, nuchter en herkenbaar is.

Vogels in de lage landen - ger meesters - ebook (9789021575063)

Kosmos uitgevers

Vogels in de Lage Landen is een nieuw, fraai en handzaam boek met uiteraard alle kenmerken, geluiden en leefomstandigheden van de verschillende vogelsoorten in Nederland en Vlaanderen. Maar je leert ook over de bedreigingen en wat er gedaan kan worden om deze soorten te beschermen en hun leefomstandigheden te verbeteren. Een boek met prachtige foto's op groot formaat over de mooiste vogels die we in onze omgeving kunnen zien en horen, compleet met internetlinks naar hun geluiden en zang.

Buitengeluk - marleen brekelmans, marleen van den elsen - ebook (9789043921817)

Kosmos uitgevers

Buitengeluk is een praktische gids over kamperen in Nederland, samengesteld door Marleen van den Elsen en Marleen Brekelmans. In prachtige foto's laten zij de 30 mooiste natuurcampings, charmecampings, kleine campings en idyllische campings van Nederland zien. Allemaal nét even anders. Heb je geen eigen tent of caravan? Huur een ingerichte safaritent, stoere boomhut of stijlvolle yurt en het buitengenieten kan beginnen. Eindeloze zoektochten naar de perfecte kampeervakantiebestemming behoren tot het verleden met de ideale campinggids voor Nederland.

Voeding & hormonen - marjolein dubbers - ebook (9789021575711)

Kosmos uitgevers

'Voeding & hormonen' is het derde boek van Marjolein Dubbers. Het boek gaat in op de invloed van voeding op de balans van je hormonen, en welke invloed dit heeft op je energieniveau. Marjolein is auteur van de bestsellers 'Het Energieke Vrouwen Voedingskompas' en 'Eet meer energie'. Hiervan zijn samen meer dan 70.000 exemplaren verkocht en beide zijn in meerdere talen uitgebracht. In 'Voeding & Hormonen' gaat het over vragen als: Voel je je niet fit? Ben je te zwaar, extreem hongerig vlak voor je menstruatie of slaap je slecht? Neem dan je voeding eens onder de loep! Voeding speelt een cruciale rol als het om onze gezondheid gaat. Met eenvoudige, kleine aanpassingen in je voeding kan je al grote invloed hebben op je hormonen en daarmee op je energieniveau. Het boek bevat volop theorie over voeding en hormonen en 12 nieuwe recepten die laten zien hoe makkelijk en lekker het is om je voeding aan te passen. Zo breng je je hormonen in balans en leg je een gezonde basis voor je algehele gezondheid. # 'sEen gids over het temmen van hormonen en opvliegers door een meer uitgebalanceerd leven.'s - Algemeen Dagblad # 'sMet volop energie wordt het leven zoveel makkelijker en leuker! - Marjolein Dubbers Marjolein Dubbers is food- en lifestylecoach en auteur. Ze volgt veel trainingen in binnen- en buitenland op het gebied van voeding, hormonen, gezondheid, coaching en persoonlijke ontwikkeling. Ze heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Met meer dan 3,5 miljoen bezoekers per jaar is dit het grootste platform in Nederland voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid.

Mensen in beweging - giovanni civardi - ebook (9789043921916)

Kosmos uitgevers

In deze nieuwe serie van kunstenaar Giovanni Civardi leer je stap voor stap modeltekenen met behulp van handige rasterlijnen. Zo wordt realistisch natekenen makkelijker en leuker. De Italiaanse kunstenaar Giovanni Civardi tekende vele modellen van baby- en kindergezichten, mensen in beweging en karakteristieke gezichten van volwassenen. Deze boeken zijn perfect voor iedereen die wil leren tekenen.

Honden - giovanni civardi - ebook (9789043921893)

Kosmos uitgevers

Tekenen met behulp van een raster is de nieuwe serie van tekenmeester Giovanni Civardi. Hierin leer je stap voor stap modeltekenen met behulp van handige rasterlijnen. Zo wordt realistisch natekenen makkelijker en leuker. De Italiaanse kunstenaar tekende vele modellen van katten, honden en paarden die je als voorbeeld kunt gebruiken. Deze boeken zijn perfect voor beginnende tekenaars.

Be more pirate - sam conniff allende - ebook (9789021571317)

Kosmos uitgevers

Be More Pirate van Sam Conniff Allende verandert de manier waarop je vandaag en morgen leeft, denkt en werkt. Piraten stonden voor rebellie, doelbewustzijn en kracht. Ze hebben niet alleen de regels overtreden, ze herschreven ze ook. En dat kun jij ook. Om onszelf en de wereld te veranderen zou iedereen wat meer piraat moeten worden. Wat je ambities, ideeën en uitdagingen ook zijn! Be More Pirate onthult de technieken van nobele piraten van weleer en helpt je moediger, effectiever en creatiever te zijn.

Napels & de amalfikust - wat & hoe stedentrip - ebook (9789043924597)

Kosmos uitgevers

Wat & Hoe Stedentrip Napels en de Amalfikust bevat de Top 10 hoogtepunten van Napels en de Amalfikust, gedetailleerde uitklapkaarten en de beste hotspots voor je vakantie. Met alle informatie die je nodig hebt, plus insider tips voor overnachten, eten en uitgaan. Wat & Hoe Stedentrip Napels en de Amalfikust is handzaam, compleet en betrouwbaar, ideaal voor je reis. Het bruisende Napels ligt aan een idyllische baai en is beroemd om zijn prachtige architectuur en musea. Aan de schitterende Amalfikust vind je een blauwgroene zee, steile kliffen en prachtige citroengaarden. En natuurlijk geniet je mee van de Italiaanse levenskust. Wat & Hoe is al sinds 1926 een betrouwbare reispartner, met voor elke reiziger een geschikte reisgids. Met Wat & Hoe Stedentrip heb je een handzame gids met alle hoogtepunten en plattegronden voor als je graag alleen een stad bezoekt.

Algarve - wat & hoe hoogtepunten - ebook (9789043924573)

Kosmos uitgevers

Wat & Hoe Hoogtepunten Algarve bevat insider tips, 'smust see's plekken, en uitklapkaarten om het meeste uit je bezoek aan de Algarve te halen. Met de Top 10-selectie, duidelijke wandelkaarten en een overzicht van de beste hotspots biedt Wat & Hoe Hoogtepunten Algarve je alle informatie die je nodig hebt. De Zuidkust van Portugal is bekend om zijn adembenemende uitzichten en opzienbarende rotsformaties. Landinwaarts ontdek je prachtige valleien, en wandel je langs schilderachtige bergpaden, landelijke dorpjes en Moorse kastelen. Door zijn landschap en klimaat is de Algarve het hele daar door een aantrekkelijke vakantiebestemming. Wat & Hoe is al sinds 1926 een betrouwbare reispartner, met voor elke reiziger een geschikte reisgids. De compacte Wat & Hoe Hoogtepunten gids geeft de belangrijkste insider tips en 'smust see's plekken van een bepaalde regio.

Feel the fear and do it anyway - nederlandse editie - susan jeffers - ebook (9789043924146)

Kosmos uitgevers

Feel The Fear And Do It Anyway® is de fenomenale klassieker die de levens van miljoenen mensen over de hele wereld veranderde. Dit tijdloze advies is nog altijd relevant: we leven in een tijdperk dat wordt geregeerd door angst. Angst om te falen, om iets te missen, angst voor verandering, de toekomst. Met haar eenvoudige, maar diepgaande advies helpt Susan Jeffers mensen hun angsten te overwinnen, om zo van verlamming en besluiteloosheid naar kracht, energie, enthousiasme en actie te gaan. Dit is de Nederlandse editie van de bestseller die wereldwijd meer dan 4 miljoen keer over de toonbank ging.

Eerste hulp bij kinderwens - paul de bont - ebook (9789021590554)

Kosmos uitgevers

Het eerste complete handboek over kinderwens is een prikkelend boek voor wensouders van nu. De 'complete gids om zwanger te worden door seks, hormonen, IVF, donors, draagmoeders en nog veel meer' geeft praktische tips wanneer kinderen krijgen niet vanzelf gaat. Op natuurlijke wijze worden ovulatietesten, IUI, ICSI, IVF, social freezing, prenatale diagnostiek, draagmoeders, donors, co-ouderschap en juridische aspecten besproken. Met openhartige interviews met ouders over hun hobbelige routes naar ouderschap. Lezersreview: 'Voor mij is de boodschap om je voor te bereiden wel echt aangekomen. Ik heb nog nooit op deze manier over mijn kinderwens en zwangerschap nagedacht.'

Kleine kerstberen breien met club geluk - marieke voorsluijs - ebook (9789043923699)

Kosmos uitgevers

De leukste kerstversiering maak je zelf. Met de breipatronen van Club Geluk natuurlijk! Marieke Voorsluijs heeft weer een boek vol unieke ontwerpen afgeleverd, waarmee jij direct aan de slag kunt. Deze minikerstberen zijn de nieuwste aanwinst in de kerstcollectie van Club Geluk. Je kunt ze in de kerstboom hangen maar ook supergroot maken met dik garen, als vriendelijke en zachte knuffelbeer voor onder de boom. Alle patronen zijn ook in het Engels uitgeschreven. Pre-order het boek nu en ontvang een gratis e-book met twee extra berenpatronen!

Insecten - roland gerstmeier - ebook (9789021594798)

Kosmos uitgevers

Met de 'ANWB Basisnatuurgids - Insecten' leer je alles over de wereld van deze zespotige ongewervelden. Informatie over de kenmerken en bijzonderheden van ruim 100 soorten zijn opgenomen in deze compacte zakgids. Door de natuurgetrouwe tekeningen en prachtige foto's zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. De indeling op kleurcodes maakt het zoeken supereenvoudig. Door het pocketformaat makkelijk mee te nemen tijdens elke natuurwandeling. Een beknopte gids met complete inhoud, ideaal voor een snelle en eenvoudige soortherkenning!

Innerlijke schoonheid - amanda rijff - ebook (9789021595153)

Kosmos uitgevers

Make-upartist Amanda Rijff laat je in 'sInnerlijke schoonheid's zien hoe je zowel vanbinnen als vanbuiten kan stralen! Het krijgen en behouden van een mooie huid bestaat niet alleen uit goede reiniging en veelbelovende crèmes, maar ook uit de juiste voeding, suppletie, sport en leefstijl. Dit boek staat boordevol inspirerende informatie voor een gezonde balans. Inclusief make-uptips voor verschillende huidtypes en met een focus op organic make-up voor de ultieme flawless look.

Healing is the new high - nederlandse editie - vex king - ebook (9789021590783)

Kosmos uitgevers

In Healing Is The New High deelt King zijn spirituele kennis op een toegankelijke manier, net als verhalen uit zijn eigen leven, inspirerende citaten en praktische oplossingen. Healing Is The New High gaat over het bereiken van echte innerlijke genezing, het loslaten van trauma('s) uit het verleden en het vinden van veerkracht en vrijheid. Zo creëer je ruimte om meer vreugdevolle ervaringen in je leven te verwelkomen. Eerder schreef Vex King de bestseller Good Life, Good Vibes over de kracht van positiviteit.

Doe en denk als freud - pierre varrod - ebook (9789021590585)

Kosmos uitgevers

Pierre Varrod beschrijft in Doe en denk als Freud hoe je met deze psycholoog als coach bewuste keuzes maakt, misstappen voorkomt, gedachten verklaart en bovenal handelingen in harmonie brengt met verlangens. Als je je laat inspireren door Freuds werk en bespiegelingen, zal je beter in staat zijn om impulsen (of het gebrek daaraan) te herkennen, en jezelf te begrijpen én te accepteren. Inclusief tests, uitdagingen, doelstellingen en oplossingen. Zo heb je dagelijks baat bij psychoanalyse.

The female fix - marianne bruijn - ebook (9789021591100)

Kosmos uitgevers

In 'sThe Female Fix's laat RABO-topmarketeer Marianne Bruijn zien hoe je als vrouw financieel onafhankelijk wordt en zo de regie over je eigen leven houdt. In Nederland is slecht 50 procent van de vrouwen volledig financieel onafhankelijk. Tijd voor verandering! In dit boek vind je een mix van persoonlijke ervaringen, theorie, cijfers en data, interviews, praktische tips en rekenvoorbeelden. Er is speciale aandacht voor life events als samenwonen, kinderen krijgen en scheiden. Met bijdragen van onder anderen Saskia Noort (auteur en columnist), Vivian Reijs (orthomoleculair voedingstherapeut en bestsellerauteur) en Janine Vos (CHRO Rabobank en Topvrouw van het jaar 2021).

Groente menu's - niven kunz, virginie van bronckhorst-kunz - ebook (9789021588179)

Kosmos uitgevers

In Groente menu'ss van Niven Kunz en Virginie van Bronckhorst-Kunz, vind je de leukste voor-, hoofd-, en nagerechten met sterrentouch, om thuis zelf te koken. Verrassend makkelijk en bijzonder tegelijk. Voor vrienden, of voor met z'n twee, voor die momenten dat je lekker uit wilt pakken. Niet vega (kan wel), wel met groenten als de absolute ster. Met dit boek laten Niven & Virginie zien hoe je, ook zonder sterren, thuis kunt toveren met groente.

Kama sutra bucketlist - easytoys - ebook (9789021590004)

Kosmos uitgevers

Met De Kama Sutra Bucketlist houd je het spannend tussen de lakens! Of je nu al jaren samen bent, of elkaar nog moet ontdekken: een beetje extra pit in de slaapkamer kan nooit kwaad. In dit opwindende inspiratie- en afvinkboek vind je alles voor een nacht vol stomende seks: spannende standjes, sexy tips en tricks en duidelijke en stijlvolle afbeeldingen. Dit wil je op je nachtkastje hebben liggen!

Regenbogen haken - loes verhoeven - ebook (9789043922166)

Kosmos uitgevers

De leukste haakpatronen bedenken? Laat dat maar over aan Loes Verhoeven, bekend van freubelweb. Iedereen krijgt gegarandeerd een goed humeur van dit fijne haakboek met 15 patronen in alle kleuren van de regenboog. Voor ieder is er wel wat wils: sleutelhangers, sokken, dekentjes, sjaals, tasjes, boekenleggers, en nog veel meer. De patronen zijn eenvoudig te haken voor zowel beginners als gevorderden. Haakpennen klaar? Haken maar!

Wat zou frida doen? - arianna davis - ebook (9789021583105)

Kosmos uitgevers

In Wat zou Frida doen vertelt Arianna Davis hoe Frida Kahlo zou handelen en leven in deze hedendaagse tijd, hoe ze om zou gaan met de dagelijkse tegenslagen en uitdagingen, en vooral hoe ze zou blijven genieten van het leven en altijd in haar kracht zou blijven staan. Frida Kahlo werd bekend om haar kunst, maar ook om haar flamboyante persoonlijkheid en scherpe geest. Van Oscar-winnende films tot T-shirts en barbies, haar invloed blijft onmiskenbaar en met fans als Madonna en Beyoncé blijft zij een hedendaags icoon van lef, vrouwelijkheid en creativiteit. In Wat zou Frida doen? leren we leven als Frida. Intieme details uit haar leven, gevleugelde uitspraken en inzicht in haar dappere keuzes inspireren de lezer om net als Frida schaamteloos zichzelf te zijn. 'Frida Kahlo is in trek bij jonge vrouwen. De liefde gaat verder dan schilderijen: haar persoon spreekt ook tot de verbeelding.' - Het Parool 'Velen zien haar als icoon, maar Frida Kahlo was veel méér dan dat. Naast feministe, activiste en vrije geest was ze o.a. de allereerste selfie-koningin. - Elegance 'Een moderne blik op een vrouw die haar tijd ver vooruit was. Dit boek is een kleurrijk portret van de kracht, moed en liefde die Frida Kahlo door vele tragedies tilden, en ik geloof dat we allemaal een paar lessen van Frida kunnen leren.' ? Nina Garcia, hoofdredacteur Elle 'Lees dit boek, liefst gisteren. Kahlo is een feministisch icon, een ongegeneerd onafhankelijke vrouw en een indrukwekkende inspiratie voor ons allemaal om zelfs bij ogenschijnlijk onmogelijke tegenslagen, toch te volharden. - Good Housekeeping

Insta travel - 75 buitengewone bestemmingen in europa - kim van weering - ebook (9789021582818)

Kosmos uitgevers

'Insta Travel' bevat de favoriete bestemmingen van Nederlandse en Belgische Instagram travelers. Alle bestemmingen zijn relatief dicht bij huis, zodat je er prima met de auto of het openbaar vervoer kunt komen, en het vliegtuig niet per se hoeft te pakken. Van de adembenemende Seealpsee-hike in Zwitserland tot knusse Franse dorpjes en verrassend leuke Duitse stadjes. Een 'wanderlust' opwekkend boek bomvol inspiratie, tips en prachtige foto's. Een must-have op de koffietafel van elke reisfanaat.

Wegwijs in de voedingsjungle - manon van eijsden, michelle van roost - ebook (9789021567501)

Kosmos uitgevers

In 'sWegwijs in de voedingsjungle's nemen Michelle van Roost en Manon van Eijsden vragen (en zorgen!) van ouders weg rondom voeding voor kinderen. Wat is gezonde voeding voor je kind? De praktische overzichten en tips, adviezen op wetenschappelijke basis en de makkelijke (en lekkere) recepten zullen je al snel wegwijs maken in de voedingsjungle. Dit boek helpt ouders en verzorgers bij het maken van gezonde keuzes voor hun kinderen van 0 tot 9 jaar. 'Wat had ik zelf graag dit boek gehad toen mijn kind jong was. Er is zoveel informatie rond (gezond) eten dat je er geen wijs meer uit wordt als ouder. Nu eindelijk een boek vol helderheid én praktische tips. Ik zal 'm zeker aanraden aan ouders!' - Tischa Neve, kinderpsycholoog en opvoedcoach, bekend van tv en diverse boeken 'Er is veel tegenstrijdige informatie over voeding en praktische handvatten voor ouders zijn schaars. Gelukkig is er nu dit boek.' - Jaap Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid 'sWegwijs in de voedingsjungle is een praktisch boek voor ouders, verzorgenden, opa'ss en oma'ss. Met handige tips en recepten die meteen gebruikt kunnen worden.' - Koen Joosten, kinderarts

Leef meer, denk minder - pia callesen - ebook (9789021583877)

Kosmos uitgevers

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'sLeef meer, denk minder's om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'sLeef meer, denk minder's leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching ontvangen van professor Adrian Wells (grondlegger van MCT). Haar boek Leef meer, denk minder is een ongelooflijke bestseller in Denemarken met 75.000 verkochte exemplaren (op een inwoneraantal van 5,8 miljoen!). Ook staat het staat sinds verschijning bijna onafgebroken in de Top 50 bestsellerlijst van Denemarken (Saxo). En zijn de rechten wereldwijd verkocht.

Hoe maakt u van uw tuin of balkon een vogelparadijs - marjolein bastin, nico de haan - ebook (9789021578552)

Kosmos uitgevers

In het handboek 'Hoe maakt u van uw tuin of balkon een vogelparadijs' heeft Nico de Haan een leven lang ervaring met tuinen en vogels verwerkt. Hij geeft tal van tips en ideeën om van elke tuin of balkon een prachtig vogelparadijs te maken. Niet alleen komen praktische vragen aan bod maar ook het belang van een groene tuin, niet alleen voor vogels, krijgt ruim de aandacht. De toegankelijke teksten zijn voorzien van prachtige tekeningen van Marjolein Bastin.

Delicious pink - blond amsterdam - ebook (9789021577463)

Kosmos uitgevers

Life is sweet when your food is pink! In Delicious Pink van Blond Amsterdam ontdek je heerlijke recepten: begin de dag healthy met de Pink detox fruit bowl en vrolijke roze pancakes. Geniet van roze pokébowls en hummus-dips met klassieke Cosmo Cocktail of Ginger Berry Mocktail. En trakteer jezelf op een van de vele vrolijke sugar pink treats als de frisse aardbeientompouce of roze-chocoladefondue. Laat je inspireren door de prachtige foto's en proef hoe veelzijdig en lekker roze kan zijn. Blond Amsterdam bestaat al bijna 20 jaar. De eigenaressen van Blond Amsterdam, Femque van Geffen en Janneke Dröge, hebben een doel: ze willen mensen blij maken. Beiden hebben de kunstacademie doorlopen, beiden komen uit Brabant, samen hebben ze een klik en die heeft geleid tot Blond. Want ze zijn ook nog eens allebei blond. Delicious Pink is het nieuwste kookboek van Blond Amsterdam. Eerder verschenen Eigen taart is goud waard, Feest! en Hollandse Happen.

Als ik maar niet door de mand val - sandi mann - ebook (9789021578699)

Kosmos uitgevers

Je hebt een goede opleiding, leuke baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: ben ik wel goed genoeg? Wanneer ontdekt iedereen dat ik eigenlijk helemaal niks kan? Bijna 70% van de mensen heeft er weleens last van: het gevoel dat alles wat je bereikt door pure mazzel komt in plaats van door hard werken of talent. Dat je je geluk eigenlijk niet verdient en ieder moment door de mand kunt vallen. Dit noemen we het impostersyndroom (of het bedriegerssyndroom). Mensen die hier last van hebben leggen de lat genadeloos hoog voor zichzelf en onderschatten hun eigen prestaties. Hoe hoger opgeleid, hoe sterker de imposter-gevoelens. Intelligente mensen die van nature een laag zelfvertrouwen hebben, vaak twijfelen aan zichzelf en onverzadigbaar perfectionistisch zijn lopen een hoger risico. Veel imposters vechten tegen hun onzekerheid door overmatig hard te werken. Dat kan leiden tot allerlei stressgerelateerde klachten en kan zelfs bijdragen aan een burn-out. In Als ik maar niet door de mand val legt psycholoog dr. Sandi Mann het impostersyndroom in heldere taal uit en laat ze zien hoe je met die onterechte onzekerheid om kunt gaan. Toegankelijk, populairwetenschappelijk en onderbouwd door experts uit de psychologie. Met een mix van informatie, zelfevaluatietests, nuttige tips en copingstrategieën helpt dit boek je begrijpen of jij het impostersyndroom hebt én wat je eraan kunt doen. Met de tips uit dit boek krijg je meer zelfvertrouwen, of dat nu op werkgebied is, thuis of elders.

Tasty kookboek - tasty - ebook (9789021577951)

Kosmos uitgevers

Ken jij ze ook, de kookvideo's van Tasty op Facebook? Tasty is het grootste online foodnetwork ter wereld. In Nederland en Belgie alleen al kijken miljoenen fans naar hun kookvideo'ss. Voor alle fans is er nu het Tasty kookboek. Met ruim 90 recepten met handige Tasty basics, battles en voorraadkashacks. Voor eens en altijd antwoord op de vraag: Wat eet ik vandaag? Voor iedereen die geniet van de filmpjes als Crème Brûlée, French Toast, Tasty's Handige foodhacks of 5 ways to cook a baked potato, en nu zelf de keuken in wil. Het geheim achter dit succes is en combi van eenvoud, makkelijk en snel, plus een grote dosis guilty pleasure. Dus als je meer dan 40 seconden nodig hebt: het one and only Tasty kookboek! Cadeautip! Dit boek is het allerlekkerste cadeau om te geven of te krijgen. Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar.

Handboek vroeggeboorte - voor ouders van prematuren - shanna de jong - ebook (9789021576442)

Kosmos uitgevers

Het Handboek vroeggeboorte voor prematuur ouders van ervaringsdeskundige Shanna de Jong is een informatief en praktisch naslagwerk voor ouders van te vroeg geboren baby's. De geboorte van een baby vóór 37 weken zwangerschapsduur roept vaak veel vragen op bij jonge ouders. Het Handboek vroeggeboorte voor prematuur ouders is het eerste boek dat antwoord geeft op al die vragen. In dit boek, geschreven in samenwerking neonatologen, jeugdartsen en gynaecologen, vind je praktische én medische informatie. Een toegankelijk en herkenbaar naslagwerk voor iedere ouder van de 12.000 kinderen die jaarlijks te vroeg worden geboren.

Janouk zoekt een duurzame wereld - janouk kelderman - ebook (9789021577579)

Kosmos uitgevers

Samen op zoek naar een wereld met groene bossen vol dieren, oceanen zonder plasticsoep en een gezond klimaat! In Janouk zoekt een duurzame wereld legt Janouk Kelderman iedereen van 9 jaar en ouder uit wat klimaatverandering is en wat de gevolgen daarvan zijn. Wat houdt het woord duurzaam nou eigenlijk in en hoe zou een duurzame wereld eruit moeten zien? En nog veel belangrijker: hoe kun je daar zelf aan bijdragen? Janouk Kelderman, die je kent van ZAPP, komt met goede ideeën en haalbare tips met behulp van het Wereld Natuur Fonds. In Janouk zoekt een duurzame wereld vertelt ze je in heldere taal alles wat je moet weten over onder andere plastic, ontbossing, het stikstofprobleem, zeespiegelstijging, voeding, klimaat en CO²-uitstoot. In ieder hoofdstuk komen bekende experts aan het woord. Denk aan fijne kooktips van Lisa Goes Vegan, de gekste plastic vondsten op zee van Boyan Slat en rete-interessante weetjes over het klimaat van wetenschapsjournalist Diederik Jekel. Daarnaast staat het boek bomvol met tips, recepten, proefjes en DIY's over wat jij zelf kunt doen om de wereld een beetje duurzamer te maken. We hebben maar één wereld, laten we er zuinig op zijn. Elke kleine stap is er één, samen kunnen we de wereld duurzamer maken. Jij ook. Doe je mee?

Brein in aanbouw - marcia goddard - ebook (9789021575414)

Kosmos uitgevers

Dr. Marcia Goddard neemt je in Brein in aanbouw mee op een chronologische reis door het brein. Hoe worden onze hersenen 'sgebouwd's? Wat gebeurt er in het brein van een baby, kleuter, vijfjarige of tiener? En kunnen we op basis van die kennis bepaalde verschijnselen verklaren, zoals de sugar rush, zwangerschapsdementie, autisme en het couvadesyndroom? In dit boek legt de Nederlandse neurowetenschapper op humoristische en toegankelijke manier de wetenschap achter de ontwikkeling van ons brein uit. Ze vertelt niet alleen wat er gebeurt in het brein van een baby, maar ook dat van de vader en moeder. Op basis van de wetenschap zoekt dr. Marcia Goddard uit hoe het zit met mysteries en opvattingen over bijvoorbeerbeeld cravings tijdens de zwangerschap, tweetalig opvoeden en de peuterpuberteit. Een boek boordevol interessante weetjes, grappige onderzoeken en vragen waar je écht het antwoord op wilt weten! Laat je verrassen en verbazen door de hersenen van je kind - en die van jezelf!