Helden uit je kindertijd haken 3 - alexandra schwarz - ebook (9789043923439)

Kosmos uitgevers

In Helden uit je kindertijd haken 3 van Alexandra Schwarz vind je nog meer populaire en geliefde figuren uit klassieke kinderboeken, legendarische tekenfilms en tv-series om zelf te haken. Alles draait om bontgekleurd haakplezier. Door uitgebreide beschrijvingen zijn de karakters eenvoudig te haken voor beginners en gevorderden. Vrolijke amigurumi'ss als verjaardagscadeau, of voor je eigen verzameling - hier wordt iedereen blij van!

De bakschool voor potterheads - monique ascanelli - ebook (9789043923507)

Kosmos uitgevers

De bakschool voor Potterheads van Monique Ascanelli staat vol met magische recepten. Maak nu zelf chocoladekikkers, boterbierpuddingen of een taart met een pratende hoed en waan je even op Zweinstein. Met meer dan 40 gloednieuwe recepten maak jij van elk themafeestje, kinderpartijtje of filmavondje een waar spektakel.

Wat je moet doen om niet alleen dood te gaan - logan ury - ebook (9789021586076)

Kosmos uitgevers

Geweldige relaties zijn geen toevallige verschijnselen, maar het resultaat van een reeks beslissingen. Met wie date je wel - en met wie niet? Wanneer is het tijd om een 'sslechte's relatie te beeindigen? En wanneer ga je juist wél de commitment aan? Juist bij beslissingen over de liefde gaan we te vaak de mist in. Met als resultuaat: weer alleen op de bank! Deze grappige maar ook inhoudelijke en wetenschappelijk onderbouwde gids helpt je de relatie van je dromen te vinden, én vast te houden. Herkenbaar, toepasbaar, en vooral ook heel leesbaar. Gun jezelf ware liefde! 'sIJzersterke gids voor wie de valkuilen van de moderne lierfde probeert te omzeilen's - Esther Perel, bestsellerauteur van 'sErotische intelligentie's en 'sLiefde in verhouding's

1000 dingen doen in nederland - jeroen van der spek - ebook (9789021590691)

Kosmos uitgevers

Met 's1000 dingen doen in Nederland's ontdek je ons land op z'n leukst! Dit heerlijke inspiratieboek van Jeroen van der Spek staat barstensvol originele uitjes in eigen land - van museumbezoek tot avontuurlijke activiteiten en van funshoppen tot coole uitstapjes met kids. Overzichtelijk gerangschikt per provincie en afgewisseld met top 10-lijstjes van filmlocaties, natuurgebieden en de mooiste terrassen… Een must-have voor iedereen die er graag op uitgaat.

Tropical escapes - lieke pijnappels - ebook (9789021580548)

Kosmos uitgevers

Staat je gemoed al maanden op standje onweer? Zie je eruit als Casper het Spookje? Dan is het de hoogste tijd om op te laden in een bestemming waar de zon je vaste reisgenoot is. Er is geen beter medicijn dan dobberen in een helderblauwe zee, blote voeten in het zand en een flinke dosis zonne-energie. In Tropical Escapes deelt Lieke Pijnappels van reisblog Little Wanderbook haar favoriete tropische bestemmingen met prachtige foto's en leuke persoonlijke verhalen en adviezen. Wat dacht je van surfen in avontuurlijk Sri Lanka, zeilen in betoverend Belize, slapen onder de sterren in de oneindig mooie outback van Australië of op zoek gaan naar de mooiste waterval in de Dominicaanse Republiek?

Huisportretjes tekenen - carla kamphuis - ebook (9789043922104)

Kosmos uitgevers

Laat je inspireren door de (oud-)Hollandse architectuur en teken de leukste huisportretjes! Als architect tekent Carla Kamphuis al jaren strakke plattegronden en realistische gevels. Maar in je vrije tijd is het des te leuker om de teugels te laten vieren en huizen te tekenen die niet perfect in verhouding zijn - en die juist hun charme ontlenen aan een scheve lijn. In dit boek laat ze zien hoe ook jij de leukste huisportretjes tekent. Kun je een rechthoek en een cirkel tekenen? Dan kan je ook een huis tekenen! Pak je potlood, fineliner of brushpen en ga aan de slag. De (oud-)Hollandse architectuur - maar ook jouw eigen huis - vormt een bron van inspiratie! Teken mee als een echte architect.

Noorse truien breien - linka neumann - ebook (9789043922890)

Kosmos uitgevers

In ons koude kikkerlandje heb je er nooit genoeg van: dikke truien! Met de hulp van Linka Neumann brei je nu gemakkelijk zelf een heerlijke Noorse trui. De breipatronen van stoere Noorse truien voor buitenmensen en avonturiers zijn geschikt voor vrouwen, mannen en kinderen. Brei ze voor jezelf of voor een ander - een musthave voor iedereen die een duurzame, wollen trui wil breien die je een leven lang warm houdt

Ieder seizoen zijn groen - mijke desserjer - ebook (9789043923071)

Kosmos uitgevers

Een schitterende boom vol kersenbloesem, vallende herfstblaadjes of allerhande veldbloemen: met Ieder seizoen zijn groen kan echt iedereen de mooiste botanische tekeningen maken. Elk seizoen heeft z'n eigen betovering, en Mijke Desserjer slaagt er als geen ander in om dat gevoel over te brengen op papier. In dit prachtige boek laat ze zien hoe ook jij dat kan doen. De natuur is perfect in al haar eenvoud en schoonheid - de ideale inspiratiebron in alle seizoenen!

Bewust slapen en uitgerust ontwaken - anouk puister - ebook (9789021582016)

Kosmos uitgevers

Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en 's avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' is voor iedereen die onrust, ongemak, vermoeidheid of stress ervaart en voor iedereen die 's ochtends niet met een uitgerust gevoel wakker wordt. Voor iedereen die zijn of haar uiterste best doet, maar het vertrouwen in goed slapen (gedeeltelijk) is verloren. Dit boek geeft je (h)erkenning, kennis en tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust en een goede nachtrust zelf makkelijker (terug) te vinden. Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper deelt kennis uit de wetenschap, oefeningen uit oude wijsheden en tradities. Op basis van haar eigen ervaring beschrijft ze hoe bepaalde leefgewoontes en een groter zelfbewustzijn kunnen leiden tot rustgevende slaap. Denk niet alleen aan praktische tips op het gebied van slaaphygiëne, beweging en voeding, maar ook hoe je gedurende de dag kunt vertragen, verzachten en meer innerlijke rust kunt ervaren. Anouk wil mensen motiveren om weer contact te maken met de signalen van onrust en het eigen lichaam om zo zelf de regie te kunnen nemen over dag en nacht. Beter slapen begint bij vertragen en voldoende ruimte voor rust en reflectie. Is dat makkelijk? Nee, zeker niet altijd. Overgave, vertrouwen en toewijding zijn onontbeerlijk. En dát vraagt om grote moed, verbinding en compassie. In de drie delen SLAPEN, VERTRAGEN en ONTWAKEN inspireert Anouk jou om ook weer een gelukkige slaper te worden.

Eet beter in 28 dagen met huisarts tamara de weijer - tamara de weijer - ebook (9789021583389)

Kosmos uitgevers

In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag 'Wat is gezond?' lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. De informatie, praktische tips en handige weekmenu's van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelijke en snelle recepten zit je zo aan tafel, eet je met smaak en ben je lang verzadigd. Zo bereik je sneller een gezond gewicht en krijg je meer energie. In deze herziene editie vind je: * Inspirerend ervaringsverhalen * Gezonde weekmenu'ss * Up-to-date informatie * Nieuwe praktische tips * Aangepaste én nieuwe recepten Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring. Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Helden uit je kindertijd tekenen - berrin jost - ebook (9789043923026)

Kosmos uitgevers

Helden uit je kindertijd - van vroeger en nu - komen weer tot leven! Met de hulp van Berrin Jost leer je geliefde figuren uit legendarische tekenfilms en series eenvoudig natekenen. In maar vijf stappen zet je gedetailleerde cultfiguren uit boeken, strips en van tv op het papier. Teken ze op een wenskaart, uitnodiging of wanddecoratie en ontdek het kind in jezelf!

The art of possibility - benjamin zander, rosamund stone zander - ebook (9789021582986)

Kosmos uitgevers

'The Art of Possibility' is een levensstijl waarbij je structureel op zoek gaat naar kansen en je niet uit het veld laat slaan door tegenslag. In deze inspirerende klassieker zoeken therapeut Rosamund Stone Zander en dirigent Benjamin Zander de ruimte op waar denken in schaarste of belemmeringen op de loer ligt. Door middel van opbeurende verhalen, voorbeelden (bijvoorbeeld iedere leerling bij de start van het schooljaar een tien geven) en persoonlijke anekdotes laten de Zanders zien dat er veel meer mogelijk is dan in eerste instantie lijkt.

Eet beter voor je maag en darmen met huisarts tamara de weijer - tamara de weijer - ebook (9789021584072)

Kosmos uitgevers

3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle recepten. Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP'ss, pre en probiotica en leefstijlen voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) , IBD (chronische darmontsteking vanwege Colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel, voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten. - toegankelijk en informatief - lekkere, makkelijke en snelle recepten - handig 10-wekenplan - eenvoudig te volgen en lang vol te houden In deze herziene editie vind je: - Up-to-date informatie - Nieuwe tips - Aangepaste én nieuwe recepten Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter in 28 dagen en Het Leefstijlboek.

Het bbq street basisboek - bbq street - ebook (9789021579313)

Kosmos uitgevers

Een bundeling van de smaakvolste recepten van over de hele wereld en technieken om jouw BBQ-skills en smaakbelevenissen naar een hoger niveau te tillen. Buitenspelen met vuur is nog nooit zo lekker geweest, of het nu zomer of winter is. Het culinaire team van BBQstreet heeft samen met de bekendste grillmasters van Nederland en België, Ralph de Kok, Jord Althuizen, Peter de Clercq en Harm Jan Bloem, dit boek ontwikkeld uit passie voor het grillen op zowel gas als houtskool. De recepten variëren van eenvoudige tot complex en van borrel tot dessert met een paar extra speciale ideeën voor bijzondere gelegenheden. Van kip op bierblik en de oozy woozy double cheeseburger tot met snickers gevulde baby ananas. Afwisselend en praktisch, met veel informatie over bereidingsmogelijkheden en recepten voor vlees-, vis en groenteliefhebbers. En borrelsnacks, dessert en wintergerechten niet te vergeten. Het BBQstreet-basisboek stapt in de wereld van vuur en rook. De ins en outs van het barbecueën voor zowel de starter als de gevorderde BBQ-liefhebber. BBQstreet is het grill-, BBQ-, en outdoor-kookprogramma bekend van 24Kitchen en VTM. Elke aflevering krijg je een masterclass van de beste grillmasters van Nederland en België over ieders guilty pleasure waar je spontaan een glimlach van op je gezicht krijgt: de BBQ.

Kukuru - giel beelen - ebook

Kosmos uitgevers

Chef toub: snel arabisch - mounir toub - ebook (9789021579276)

Kosmos uitgevers

Goed nieuws voor alle fans van Lekker Arabisch: in opvolger Snel Arabisch maakt Chef Toub van Midden-Oosterse favorieten de snelle versie, mét Mounir-twist. Met de recepten uit dit toegankelijke familiekookboek zet je binnen maximaal 30 minuten de lekkerste falafelbowl, kip-harissaburger of viskebab op tafel. Van tajines en eenpans-toppers tot salades, soepen en zoete lekkernijen. Voor ieder wat wils: vega's, pesci's en omni's. Zo kun je - ook op de drukste dagen van de week - genieten van alles wat de Arabische keuken te bieden heeft. Mounir Toub over zijn nieuwe boek: “Heb je je telefoon al in de hand om na een drukke werkdag je vaste afhaalrestaurant te bellen? Stop die maar weg, want de recepten in dit boek zijn sneller klaar dan de bezorger kan arriveren!” “Mounir is een vakman in hart en nieren. Dat zie, voel en proef je in alles wat hij doet.” - Healthy Sisters “Mijn geheim van snelle, krachtige smaken heeft soms op het laatste moment hulp nodig in de keuken. Snel Arabisch is de uitkomst!” - Robert J.K. Kranenborg

Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker - yvonne lemmers - ebook

Kosmos uitgevers

Tenerife & la gomera - wat & hoe reisgids - ebook

Kosmos uitgevers

Smokey goodness lowlands bbq - jord althuizen - ebook

Kosmos uitgevers

De zoete zusjes gaan verhuizen - hanneke de zoete - ebook (9789043928298)

Kosmos uitgevers

In 'sDe Zoete Zusjes gaan verhuizen', geschreven door Hanneke de Zoete, gaan Saar en Janna verhuizen. Superleuk, maar ook een beetje spannend. Saar en Janna weten het zo net nog niet, met dat nieuwe huis. Zal het allemaal wel goedkomen? De Zoete Zusjes zitten met allerlei vragen. Voelt het nieuwe huis straks wel als thuis? Hoe zullen de nieuwe buren zijn? Kunnen alle knuffels wel meeverhuizen? Thuis is gewoon thuis. En straks wordt alles anders. Wie wil dat nou? Langzaam wordt het steeds toch iets leuker: de tuin is zo groot dat er een trampoline in kan, en ze mogen zelf kiezen in welke kleur hun nieuwe kamer geschilderd wordt. En die buren blijken ook nog niet zo stom: de buurjongens zijn dan wel twee stoute broertjes, maar ze kunnen samen best een coole boomhut bouwen waarin ze zich kunnen verstoppen voor de grote mensen. Na de verhuizing gaan Saar en Janna langs de deuren van hun nieuwe straat met zelfgebakken koekjes. Ook de andere buren blijken superaardig. De meiden krijgen spontaan zin in een feestje. Hoog tijd dus voor een leuke burendag! Een heerlijk boek om voor te lezen vanaf 4 jaar of voor kinderen vanaf 7 jaar die zelf willen lezen. De uitvoering van dit (voorlees)boek is mooi gebonden, vrolijk geïllustreerd door Iris Boter en met glitters op het omslag. Dat maakt dit boek ook een perfect cadeau voor elk kind. Ter gelegenheid van een verjaardag, diploma, verhuizing, Sinterklaas, Kerstmis, of gewoon zomaar.

Portugal - national geographic reisgids - ebook

Kosmos uitgevers

De zoete zusjes vieren sinterklaas & kerst omkeerboek - hanneke de zoete - ebook

Kosmos uitgevers

Duitsland - national geographic reisgids - ebook

Kosmos uitgevers

Mecklenburg vorpommern - wat & hoe reisgids - ebook (9789043927192)

Kosmos uitgevers

Wat & Hoe is al sinds 1926 een betrouwbare reispartner, met voor elke reiziger een geschikte reisgids. De compacte Wat & Hoe reisgids Mecklenburg-Vorpommern bevat insider tips, 'must see' plekken, en uitklapkaarten om het meeste uit je bezoek aan de Duitse streek te halen. Met de Top 10-selectie, duidelijke wandelkaarten en een overzicht van de beste hotspots biedt Wat & Hoe Mecklenburg-Vorpommern je alle informatie die je nodig hebt. Romantische villa's aan zee, krijtrotsen en elegante paviljoens sieren de Oostzeekust van Mecklenburg-Vorpommern. Het binnenland is uitnodigend en met duizenden kilometers aan wandel-, fiets- en vaarroutes, bijzondere logeeradressen en gemoedelijke kroegjes is de streek een onvergetelijke bestemming.

Tuinieren met bloemen - silvia dekker - ebook

Kosmos uitgevers

Easy peasy labrador - steve mann - ebook

Kosmos uitgevers

Het simpele pad naar rijkdom - jl collins - ebook

Kosmos uitgevers

Madrid - wat & hoe reisgids - ebook

Kosmos uitgevers

Lichter - yung pueblo - ebook (9789043924412)

Kosmos uitgevers

In lichter laat Yung Pueblo zien hoe we allemaal verder kunnen komen in ons helingsproces, van het leren van zelfcompassie tot loslaten en emotioneel volwassen worden. Naarmate we sterker worden en ons zelfbewustzijn vergroten, is het onze verantwoordelijkheid - en ook deel van het helingsproces - om actie te ondernemen om de gezondheid en harmonie van álle mensen te ondersteunen. Het laatste deel van lichter laat zien hoe we kunnen en moeten bijdragen aan het opbouwen van een wereld die niet langer structureel schadelijk is, maar in plaats daarvan structureel mededogend. Zo dragen we met zelfheling bij aan een betere wereld. Yung Pueblo is het pseudoniem van Diego Perez en betekent 'jonge mensen'. Deze naam herinnert aan zijn Ecuadoriaanse roots, zijn activistische verleden en het besef dat de mensheid zich in een belangrijke groeifase bevindt. 'sOp een bijna bezwerende manier wil Yung Pueblo ons ervan doordringen dat we onszelf van elke innerlijke beperking kunnen bevrijden.'s - Susan Smit, auteur 'sI can honestly say it's fantastic.'s - Vex King, auteur van Good Vibes, Good Life 'sYung Pueblo maakt ons er op magische wijze bewust van dat we verder komen op het moment dat we terug naar binnen durven te keren.'s - Gershwin Bonevacia, dichter

Stippen. de kids editie - nienke van der zwan - ebook (9789043925143)

Kosmos uitgevers

In het boek Stippen. de kids editie laat Nienke van der Zwan (@stipstijl op Instagram) zien hoe leuk en makkelijk het is om met verf en een paar stokjes unieke stippatronen te maken op allerlei ondergronden. Nienke neemt je bij de hand en laat stap voor stap zien hoe je de tofste resultaten krijgt. Ga lekker aan de slag met het versieren van happy stones, leuke hebbedingetjes, zoals een cadeaudoosje, een klok, een mok, fotolijstje en nog veel meer. Houden jouw kinderen van precisiewerkjes of creativiteit, dan zullen zij al snel ontdekken hoe leuk en ontspannend stippen is. Pas maar op dat ze niet verslaafd raken - of dat je er zelf aan begint!

Long covid zelfhulpgids - oxford long covid clinic - ebook (9789043925822)

Kosmos uitgevers

De 'sLong covid zelfhulpgids's is het eerste Nederlandstalige boek dat voor jou alle beschikbare en betrouwbare informatie over long covid bundelt. Dit boek is geschreven door de experts van de post-covidkliniek in Oxford én long covid-patiënten. Het bevat praktisch advies over hoe om te gaan met klachten als vermoeidheid, kortademigheid, hoofdpijn of zelfs depressie.

Easy peasy honden opvoeding - steve mann - ebook (9789043923828)

Kosmos uitgevers

'Easy Peasy Honden Opvoeding' staat vol tips voor het (her)opvoeden, trainen en verzorgen van je hond. Steve Mann is al meer dan 30 jaar professioneel hondentrainer en -gedragstherapeut. Vol humor en met behulp van eenvoudige, wetenschappelijk bewezen technieken laat hij zien hoe je de band met je hond kunt versterken. Is je hond agressief tegen vreemden, bang voor vuurwerk of heeft hij last van verlatingsangst? Met de stapsgewijze methode van Steve Mann worden jij en je hond eenvoudig geholpen. Een must have voor elke hondeneigenaar en -liefhebber.

Overprikkeld brein - charlotte labee - ebook (9789043924894)

Kosmos uitgevers

Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'sOverprikkeld brein's de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt. Met: - inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft - belangrijke en bruikbare theorie over overprikkeling - 10-wekenplan om alle kennis toe te passen - aanvullende opdrachten voor je brein via online platform

Bucketlist nachtje weg in nederland - marleen brekelmans - ebook (9789043923415)

Kosmos uitgevers

Marleen Brekelmans, vrijetijdsexpert en eigenaar van bijzonderplekje.nl, laat je in Bucketlist Nachtje weg in Nederland zien waar je moet zijn voor een unieke overnachting. In deze nieuwe gids geeft ze alles tips die je nodig hebt voor een compleet nachtje weg: waar te slapen, waar te eten en wat te doen. Het boek is verdeeld in verschillende hoofdstukken en laat je zien hoe je 24 uur doorbrengt in bijvoorbeeld een stad, op een eiland, in luxe of met een bijzonder uitzicht. Of je nou zin hebt in even zalig zen, back to nature of juist de bruisende energie van een stad: in één oogopslag weet je waar je moet zijn, en ben je er 24 uur even helemaal uit.

De virtuoze vogelzanggids - nico de haan - ebook (9789021590608)

Kosmos uitgevers

Nico de Haan leert je in drie stappen vogelgeluiden herkennen. 'De virtuoze vogelzanggids' bevat handige ezelsbruggetjes, vogelgeluiden en geheugensteuntjes voor het (leren) herkennen van de geluiden van bijna tweehonderd Nederlandse vogelsoorten. Voortbordurend op 'De gewiekste vogelgids' heeft De Haan de perfecte methode gecreëerd voor het begrijpen van vogelzang en -roep. Deze gids is geheel interactief en staat boordevol QR-codes waarmee je het vogelgeluid kunt laten afspelen. Niet alleen is het eenvoudig om zo alle geluiden te beluisteren, Nico heeft bij elke vogel ook een speciaal geheugensteuntje voor je ingesproken! Een onmisbare vogelgids voor iedereen die op een gemakkelijke manier de vogeltaal wilt leren begrijpen. Met prachtige illustraties van vogel- en natuurschilder Elwin van der Kolk.

Ook leuke meisjes worden 50 - maaike de vries, manon kerkhof - ebook (9789021597133)

Kosmos uitgevers

Maaike de Vries en Manon Kerkhof laten met 'sOok leuke meisjes worden vijftig's zien dat het ook anders kan tijdens de overgang! Opvliegers, jezelf niet zijn, kilo's aankomen, geen zin in seks en slapeloze nachten? Ben jij een van de 1 miljoen Nederlandse vrouwen die in de overgang zit? Deze jaren staan bekend als iets waarop de meeste vrouwen zich niet verheugen, een periode waarin hormonen veranderen en de vruchtbaarheid voorgoed verdwijnt. Het goede nieuws is dat de overgang ook weer overgaat en het een brug is naar de volgende fase in je leven. Gezondheidswetenschapper dr. Maaike de Vries en gynaecoloog dr. Manon Kerkhof laten in dit boek zien hoe je lichaam werkt, wat er met je hormonen gebeurt, wat je zelf kunt doen en welke hulp je kunt inschakelen. Concreet, praktisch, en (h)eerlijk nuchter met veel uitleg en tips waarmee je gelijk aan de slag kunt. Populair-journalistiek geschreven, zeer toegankelijk én goed wetenschappelijk onderbouwd. Deze herziene editie is up-to-date met de laatste stand van de wetenschap en de praktijk en biedt je extra informatie over de vervroegde overgang en het effect van leefstijl én een hoofdstuk voor mannen.

Denk je vrij - fred sterk, sjoerd swaen - ebook (9789021590899)

Kosmos uitgevers

Fred Sterk en Sjoerd Swaen rekenen in 'sDenk je vrij's af met zelfsaboterende gedachtepatronen. Dit boek, gebaseerd op bewezen effectieve methoden, laat zien dat vrijheid het besef is dat iedereen méér is dan zijn of haar problemen, zelfbeeld of negatieve gedachten.

De haakschool voor potterheads - jacqueline annecke - ebook (9789043923361)

Kosmos uitgevers

In De haakschool voor Potterheads laat Jacqueline Annecke je zien hoe je je eigen magische wereld creëert. Haak alle hoofdpersonages uit de beroemde boeken en films als amigurumi, met natuurlijk hun kenmerkende accessoires. Van de slechtste tovenaar aller tijden tot de snelste bezemsteel ter wereld en de adembenemend mooie feniks die uit de as herrijst. Voor zowel gevorderde haaktovenaars als leerlingen die net komen kijken in de magische wereld van het haken.

Preloved - maartje bodt, maartje van den broek - ebook (9789021590127)

Kosmos uitgevers

Met 'sPreloved's bewijzen topstylistes Maartje van den Broek en Maartje Bodt het eens en voor altijd: tweedehands kleding shoppen is niet alleen hot, het is de toekomst van de mode. Vintage hunten is ontzettend leuk en verslavend, maar het laat je ook vertragen en nadenken over jóuw stijl in plaats van constant de trends te (moeten) volgen. Het is een ware kunst om de echte pareltjes te spotten, zeker in het groeiende online aanbod van designerkleding, -tassen, -schoenen en -accessoires. Maartje en Maartje onthullen in dit boek al hun geheimen: koop en verkoop, curate your closet, scout dé topstukken en stel je ultieme capsule wardrobe samen. Dit prachtig geïllustreerde boek met inspirerende fotografie stop je zo in je preloved handtas.

Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen - steven laureys, vanessa charland - ebook (9789021596938)

Kosmos uitgevers

In 'sHet no-nonsense meditatieboek voor kinderen's laten Steven Laureys en Vanessa Charland zien hoe mediteren kinderen helpt om met hun emoties om te gaan. Ze hoeven hun gevoelens als boosheid of angst niet weg te duwen, maar deze kunnen wel verzachten door meditatie. Onderzoek toont aan dat kinderen (4-10 jaar) hier baat bij hebben en dit boek laat zien hoe. Om voor (of zelf) te (laten) lezen.