Het ontwaakte brein - lisa miller - ebook (9789000375110)

Spectrum

De nieuwe wetenschap van spiritualiteit Spiritualiteit zit in iedereen. Of je nu bidt of mediteert, of je nu in de natuur wandelt of inspirerende boeken leest, er zijn veel manieren om een spiritueel bewustzijn aan te boren. Het maakt niet uit hoe oud je bent of hoe je leven tot nu toe gelopen is: je kunt op elk moment je spirituele zoektocht beginnen. Het ontwaakte brein laat je zien hoe. New York Times-bestsellerauteur Lisa Miller onthult de neurowetenschap van spiritualiteit en laat zien dat een 'sontwaakt brein's kan zorgen voor een betere gezondheid, meer veerkracht en voldoening - voor iedereen. Ze laat ook zien welke meetbare positieve effecten een 'sontwaakt brein's heeft. Het boek is doorweven met Millers persoonlijke verhaal, over hoe haar professionele pragmatisme plaats maakte voor een groeiende waardering voor spirituele inzichten die belangrijk zijn voor zoveel mensen en toch zo vaak als onwetenschappelijk worden afgedaan. 'sDr. Miller is de perfecte wetenschapper die weigert een van de grootste en schadelijkste aannames binnen onze cultuur te aanvaarden: dat wetenschap en spiritualiteit op gespannen voet staan. Ze laat ontegenzeglijk zien dat spiritualiteit geneest.'s Larry Dossey, MD, bestsellerauteur Healing Words 'sEen fascinerende kijk op wat er met onze hersenen gebeurt als we verbonden zijn met iets groters dan onszelf - en wat het doet voor ons leven.'s Adam Grant, auteur Think Again, host van de TED-podcast WorkLife 'sEen gezondsheids- en welzijnsrevolutie.'s Deepak Chopra Lisa Miller, hoogleraar aan Columbia University, is oprichter en directeur van het Spirituality Mind Body Institute. Zij schreef de bestseller The Spiritual Child: The New Science of Parenting for Health and Lifelong Thriving (2015). Voor haar baanbrekende artikel over spiritualiteit onder jongeren ontving ze de prestigieuze William T. Grant Scholars Award, om verder onderzoek te verrichten naar spiritualiteit en veerkracht. Ze woont in Connecticut met haar man en drie kinderen.

Bromvliegtaal - tim den heijer - ebook

Spectrum

Tussen de rails - sander groen - ebook

Spectrum

De kunst van mensen kennen - david brooks - ebook

Spectrum

De nieuwe leviathans - john gray - ebook

Spectrum

Tegenspraak - guldie&hoegen, pamela guldie, ernestine hoegen - ebook

Spectrum

Vuurland - peter neumann - ebook

Spectrum

Pachinkohal - elisa shua dusapin - ebook

Spectrum

Sleutelwoorden - louise erdrich - ebook (9789000380954)

Spectrum

De nieuwe roman van Pulitzerprijswinnaar Louise Erdrich 'Erdrich schrijft in Sleutelwoorden zoals anderen ademen: heel natuurlijk.' De Morgen 'Erdrichs pandemieroman is geestig, energiek en politiek-gepassioneerd.' Trouw Na tien jaar gevangenschap komt Tookie abrupt vrij. Gedreven door haar in de cel ontdekte liefde voor boeken begint ze aan een nieuw hoofdstuk. Ze vindt een baan als boekverkoper bij een kleine boekhandel in Minneapolis die is gespecialiseerd in inheems-Amerikaanse verhalen. Daar ontmoet ze Flora, haar 'irritantste favoriete klant'. Altijd was zij in de boekhandel te vinden, totdat ze op Allerzielen plotseling overlijdt. Maar ze verdwijnt niet. Wanneer Flora's geest in de winkel terugkeert en haar blijft achtervolgen, wordt Tookie gedwongen het mysterie rondom Flora's leven en haar dood te ontrafelen. Ondertussen gaat de wereld op slot vanwege de coronapandemie en wordt Minneapolis opgeschrikt door de moord op George Floyd. Gevangen in een verdeeld land vindt Tookie een toevluchtsoord tussen de boeken en probeert ze haar weg te vinden in een jaar dat het begin van het einde lijkt. Louise Erdrich vertelt met Sleutelwoorden een indringend en fabelachtig verhaal over de kracht van literatuur en vraagt ons stil te staan bij wat we verschuldigd zijn aan de levenden, de doden, de lezer en het boek. De pers over Sleutelwoorden: 'Louise Erdrich schrijft in Sleutelwoorden zoals anderen ademen: heel natuurlijk.' De Morgen 'Louise Erdrichs pandemieroman is geestig, energiek en politiek-gepassioneerd.' Trouw 'Een betoverende roman. Mysterieus, meeslepend en grappig, een boek over moederschap, het noodlot, spijt en de magie van het geschreven woord.' The New York Times 'Een liefdesbrief aan lezers en aan boekverkopers, en een indringend verhaal over hoe om te gaan met verlies, angst, onrecht en ziekte.' ???? USA Today 'Een van Erdrichs meest betoverende romans tot nu toe. […] Sleutelwoorden schetst een traumatisch jaar in de geschiedenis van een land dat worstelt met de waardering van zijn eigen diversiteit.' The Washington Post Louise Erdrich is de auteur van veelgeprezen romans en ook verschillende kinderboeken, korte verhalen en een memoir over moederschap. Ze won meerdere prijzen, waaronder de National Book Award en de prestigieuze PEN/ Saul Bellow Award. Haar roman De nachtwaker werd bekroond met de Pulitzerprijs voor fictie. Ze heeft haar eigen onafhankelijke boekhandel in Minneapolis, Birchbark Books. De pers over De nachtwaker: 'De grote kracht van Erdrich zit in de herkenbaarheid van haar personages. Met de trefzekerheid van een Jonathan Franzen zet zij in De nachtwaker gewone mensen neer die proberen een invulling te geven aan hun leven.' Trouw

De mindfulnessgids om niet gek te worden - ruby wax - ebook (9789000383511)

Spectrum

Ruby helpt je door moeilijke tijden heen met behulp van bewezen mindfulness-technieken Beste lezer, Dit werkboek heb ik voor je geschreven om te gebruiken als hulplijn wanneer het leven en de wereld om je heen je ontmoedigt. Het staat vol met oefeningen en informatie voor als je plotseling gedwongen wordt de harde waarheden onder ogen te zien of, zoals ik ze graag noem, een van de Grote Zes-realiteiten: moeilijke emoties, onzekerheid, eenzaamheid, verandering, ontevredenheid en de dood. Het gaat niet alleen om hoe je een pandemie doorkomt, of de nasleep daarvan. Het is een wake-upcall, een die je bewustzijn van elk moment zal vergroten met behulp van mindfulness. Dus krabbel erin. Doodel. Neem het overal mee naartoe. Niemand die gaat zien wat erin staat, behalve jij. Dit is niet zomaar een zelfhulpboek. Zie het als een ontwikkel-jezelf-boek. Ik hoop echt dat het je helpt het roer recht te houden, hoe turbulent de golven ook zijn, en dat je er aan de andere kant hoopvol uit komt, met een nieuwe waardering voor het voorrecht van het leven. Liefs, Ruby x Over het werk van Ruby Wax: 'sRuby Wax zal je laten lachen en ze laat je zien hoe je jezelf kan helen en je leven kan transformeren.'s Jon Kabat-Zinn 'sRuby Wax is een geweldige vrouw; slim, grappig en fascinerend.'s Hans Teeuwen Ruby Wax is comédienne, bestsellerauteur en ambassadeur voor geestelijke gezondheid. Zij schreef eerder de bestsellers Tem je geest en Frazzled en behaalde haar master in cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Geïnspireerd door het succes van de Frazzled Cafés in het Verenigd Koninkrijk schreef ze dit praktische werkboek om je door moeilijke tijden te helpen met behulp van bewezen mindfulness-technieken.

Je eerste 1000 vaderdagen - david borman - ebook (9789000382453)

Spectrum

'Een onmisbaar boek voor alle (aanstaande) vaders.' Ouders van nu Bereid je optimaal voor op de allereerste periode en gun jezelf en vooral: je kind een vliegende start Een betrokken vader zijn, wat is dat en hoe doe je dat? Er is zoveel informatie voor (aanstaande) moeders, maar dit boek is speciaal voor jou als vader. Want onderzoek toont keer op keer het belang van de rol van een betrokken partner aan. Zeker in de eerste cruciale periode: de eerste duizend dagen, vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag. Trainer, auteur, verloskundige n.p. en vader David Borman geeft de handvatten zodat je je vaderschap vorm kunt geven zoals jij het voor je ziet. Dit boek zit bomvol up-to-date-informatie, wetenschappelijke inzichten, tips, adviezen, ervaringsverhalen en gesprekskaarten. Van wat je partner mag eten, tot de echo's waar je bij moet zijn, van wat er allemaal in de vluchtkoffer moet zitten, hoe je je relatie leuk houdt in het hectische eerste jaar en hoe je omgaat met eventuele negatieve gevoelens. Bereid je optimaal op betrokken vaderschap voor en ontdek hoe je voor en tijdens de zwangerschap, de bevalling en daarna van onschatbare waarde kunt zijn. 'David Borman is expert op het gebied van vaderschap voor vaders en professionals. Hij combineert als geen ander zijn eigen ervaringen als vader én verloskundige met een heldere blik op vaderschap. Om die rol goed te vervullen heb je af en toe wat hulp nodig en die biedt David in dit boek.' Robin de Jong & Niels Meijerink, voorzitter en secretaris van VDRS-Stichting Betrokken Vaderschap 'Met Je eerste 1000 vaderdagen heeft Borman wat mij betreft hét standaardwerk geschreven voor elke jonge vader (op komst).' Willem Bisseling, auteur van Vader op komst: wat je als moderne vader kunt verwachten (en doen!) 'Er is geen unieke manier om een goede vader te zijn, het kan op vele verschillende manieren. En het gaat met vallen en opstaan, net zoals kinderen leren lopen. In dit boek vind je veel inspiratie en tips om jouw vaderschap vorm te geven.' Tessa Roseboom, hoogleraar Vroege Ontwikkeling en Gezondheid, Universiteit van Amsterdam Met een voorwoord van Tessa Roseboom, hoogleraar vroege ontwikkeling en gezondheid en auteur van De eerste 1000 dagen David Borman ontwikkelde als verloskundige én vader Aanpakken voor aanstaande vaders: een vadercursus vol informatie en praktische tips, zonder dat het zweverig of flauw wordt. In 2013 verscheen bij Spectrum de gelijknamige bestseller, die los van de cursus of ernaast gebruikt kan worden. Vandaag de dag geeft David naast vadercursussen onder meer ook scholing aan verloskunde-professionals over aanstaande vaders.

De vissershut - stein torleif bjella - ebook (9789000383436)

Spectrum

Noorse bestseller over de schoonheid van het vissen én de kracht van de natuur Ivar Helgesen Aal is een 79-jarige zakenman en begaafd violist. Hij is bovendien fervent visser en trotse eigenaar van een Noors bergmeer met visrechten. Vastberaden dat zijn neef Jon het meer na zijn dood moet overnemen, brengen de twee daar zeven herfstdagen vissend door. De 47-jarige Jon is onderwijsassistent en een weinig succesvolle muzikant. Tijdens deze week probeert Ivar Jon alles te leren wat hij moet weten over vissen en het leven, nu zijn eigen dagen geteld zijn. De vissershut is een roman over eenzaamheid, de pijnlijke pogingen nader tot elkaar te komen en de onvermijdelijke eindigheid van het leven. Het toont de kracht van de natuur, de schoonheid van het vissen en de liefde voor muziek en het leven. Over De vissershut: 'sZoals het nog altijd mogelijk is om grandioze nummers te schrijven met drie akkoorden, zo weet Bjella met relatief eenvoudige taal iets fris en diepmenselijks te creëren. Dat is een knappe prestatie.' NRK 'sWat een genot is het om dit boek te lezen. Een literaire stijl vol temperament die ik in de Noorse literatuur gemist heb.'s Klassekampen Stein Torleif Bjella is een Noorse auteur en muzikant. Hij schrijft zijn eigen nummers en heeft met zijn muziek al vele prijzen gewonnen. De vissershut is zijn romandebuut en was direct een bestseller in Noorwegen. Bjella heeft eerder ook een dichtbundel uitgegeven.

Je bent al genoeg - thijs launspach - ebook (9789000382972)

Spectrum

'Een must-read. Dit boek biedt troost, een perspectief, een boek waar je echt wat mee kan: fuck perfect! Ik ben al goed genoeg.' Edith Bosch - Olympisch judoka en trainer Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen? Nóg gelukkiger en nóg succesvoller: het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om 'jezelf te verbeteren', er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In dit boek laat psycholoog Thijs Launspach zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn. Verbinding met onszelf, maar ook met anderen, want mentaal gezond blijven in een gestoorde wereld is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid. De weg uit de ratrace is niet een ijsbad of meditatiecursus, maar leren vertrouwen op onszelf en op elkaar. Nee, je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt zit al in je. 'In een wereld waar alles altijd maar beter moet, effectiever, productiever, is het geluid van Thijs Launspach een verademing. Een fris pleidooi voor zelfliefde, ontdaan van holle frasen en zweverige argumentatie.' Arie Boomsma - presentator en schrijver 'Ook ik lijd onder het idee dat ik altijd succesvol, sterk en gelukkig moet zijn. Dit confronterende, leerzame en ongelooflijk relevante boek helpt om dat idee te tackelen' Milou Deelen - journalist en schrijver 'Dit boek is een verademing in tijden van absurd hoge verwachtingen. Thijs Launspach is als de belezen, begripvolle, geruststellende en grappige vriend die we onszelf allemaal toewensen.' Lammert Kamphuis - filosoof, schrijver en spreker Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en spreker. Hij heeft een column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Eerder verschenen van hem de boeken Werken met millennials, Werk kan ook uit en Fokking druk - van die laatste zijn al 35.000 exemplaren verkocht. Hij is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid.

De rode pijl - william brewer - ebook (9789000375660)

Spectrum

Bloedstollende debuutroman over de schimmige diepten van de menselijke psyche 'sEen schitterende reis door de menselijke psyche en een enorm genot om te lezen.'s Nathan Hill, auteur van De Nix Wanneer een jonge, getroebleerde schrijver alle contact verliest met de vermaarde natuurkundige - de Fysicus - van wie hij de memoires optekent, dreigt hij opnieuw in het zwarte gat te vallen waaruit het schrijversbestaan hem een uitweg bood. Zijn voorschot heeft hij verbrast en hij wordt achtervolgd door een overweldigend gevoel van angst, dat hij omschrijft als 'de Mist'. Hij begint aan een reis door Italië waarin hij niet alleen op zoek gaat naar de Fysicus, maar ook naar zichzelf. Per Frecciarossa, de vuurrode Italiaanse hogesnelheidstrein, doorkruist hij Italië op zoek naar de Fysicus, in de hoop zijn eigen leven terug te krijgen door dat van een ander te vertellen. Als onderdeel van een experimentele, psychedelische behandeling duikt hij ondertussen in zijn eigen verleden, van zijn gefaalde kunstenaarscarrière in Brooklyn tot de vervreemding van zijn succesvolle vrouw. In De rode pijl neemt William Brewer ons mee naar de schimmige diepten van de menselijke psyche, om weer tevoorschijn te komen in een wereld die als nieuw lijkt. Over De rode pijl:  'sEen verbazingwekkend portret van een gekwelde ziel die op zoek is naar vrede, hoop en harmonie; en die zoektocht vindt plaats op de meest bijzondere plekken. Overtuigend en vaak hilarisch. Het is een schitterende reis door de menselijke psyche en een enorm genot om te lezen.'s Nathan Hill 'sDe rode pijl is gedurfd en bloedstollend - het resultaat van een buitengewone verbeeldingskracht.'s Charles Yu, auteur van Interior Chinatown William Brewer is de auteur van I Know Your Kind, waarmee hij de National Poetry Series won. Hij is als Jones Lecturer verbonden aan Stanford University en zijn werk is verschenen in The New Yorker, The Nation en The Best American Poetry.

De ontgroening van een eerstejaars gepensioneerde - jaap kranenborg - ebook (9789000377633)

Spectrum

Een herkenbaar, humoristisch en ontroerend boek over het spannende eerste jaar van het pensioen - hét pensioenboek om cadeau te doen 'sMet pensioen gaan klinkt aanlokkelijk, maar opeens niet meer hoeven werken kan confronterend zijn. Dat gegeven verwerkte Jaap Kranenborg in een herkenbare en humoristische roman.'s Margriet Wanneer Maarten met pensioen gaat, begint dat helaas niet al te goed: het afscheid van zijn werk valt volledig in duigen en op de eerste dag verliest hij ook nog zijn bril. En wat moet hij met die zeeën van tijd? Na de eerste paar weken in een gelukzalige vakantiestemming te hebben verkeerd, doemen steeds vaker de zogenoemde 'seindfasegevoelens's op. In een verwoede poging dit te bezweren, plant hij zijn dagen vol met activiteiten: cursussen, vrijwilligerswerk, filmfestivals, beurzen, reisjes in binnen- en buitenland en een heleboel meer. En al gaat niet alles van een leien dakje, naarmate het jaar vordert, beginnen zich de contouren af te tekenen van een nieuwe structuur als pensionado - en die is lang zo slecht nog niet. Maarten beschrijft zijn eerste roerige jaar als pensionado aan zijn inmiddels overleden vader en ontdekt dat er meer overeenkomsten tussen hen zijn dan hij altijd heeft gedacht. De ontgroening van een eerstejaars gepensioneerde is een herkenbaar, humoristisch en ontroerend relaas over het gevreesde eerste jaar van het pensioen, waarin de band tussen vader en zoon als rode draad dient. * Een perfect cadeauboek voor mensen die met pensioen gaan of met pensioen zijn Jaap Kranenborg (1951) is oud-docent en debuteerde in 1999 met de roman De laatste horizon. In 2000 verscheen zijn tweede roman, Warenhuis van het verleden. Naast deze romans heeft hij vele verhalen in literaire tijdschriften gepubliceerd (o.a. Tweede Ronde, Hollands Maandblad en Tzum). Enkele van die verhalen werden later opgenomen in verzamelbundels (Mooi Meegenomen en Goed Gebundeld).

Een kleine wereldgeschiedenis in 50 dieren - jacob f. field - ebook (9789000381937)

Spectrum

De geschiedenis van onze planeet aan de hand van 50 dieren die de wereld veranderden Ontdek de meest indrukwekkende gebeurtenissen uit onze wereldgeschiedenis - van prehistorie tot nu - verteld aan de hand van 50 dieren uit alle uithoeken van het dierenrijk. In dit boek biedt historicus Jacob Field een fascinerende nieuwe kijk op de geschiedenis van onze planeet: van de dinosauriërs tot het eerste gekloonde zoogdier Dolly het schaap. Field neemt je mee op een historische excursie langs een bonte verzameling bekende en minder bekende diersoorten van elk continent. Wist je bijvoorbeeld dat Rome ooit werd gered door een stel ganzen? En dat de kop thee van een mythische Chinese keizerin leidde tot de definitieve doorbraak van de zijderups? In deze wereldgeschiedenis toont Field de invloed van het dierenrijk op onze evolutie, economie, gezondheid, cultuur, religie en samenleving. En of het nu gaat om kolossale viervoeters of een piepklein insect: allemaal hadden ze een belangrijk aandeel in de geschiedenis van de wereld én de mens. Jacob F. Field is historicus en auteur van verscheidene boeken waarin hij de wereldgeschiedenis vanuit een bijzonder perspectief bekijkt. Daarnaast werkte hij als onderzoeker aan Cambridge University en werd in 2019 uitgeroepen tot Fellow of the Royal Historical Society in het Verenigd Koninkrijk.

Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden - lianne sanders - ebook (9789000379743)

Spectrum

Als ze haar vriend betrapt met een ander, voelt Lianne zich verloren en verlaten. Een leven alleen, hoe doe je dat? Al jaren knoopt ze relaties aan elkaar omdat ze zich bij een man veilig voelt. Maar nu viert paniek hoogtij. Nadat ze nachtenlang niet slaapt en haar gedachten haar knettergek maken, besluit ze dat het tijd is voor hulp. Op de bank van haar therapeut ontdekt ze dat ze licht moet schijnen op onverwerkte gebeurtenissen uit haar verleden. Wanneer ze de diepte induikt, leert ze wat jezelf accepteren daadwerkelijk betekent. Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden is een verhaal over het aankijken van eenzaamheid, de moed vinden om weer iets van je dag te maken terwijl je het liefst zou willen gillen, ongegeneerd zoenen op straat en het loslaten van een grote liefde. 'sLianne Sanders heeft haar hart in de pen zitten. Eerlijk en liefdevol schrijft ze over zichzelf als middelpunt van haar wereld. Soms stralend, soms grauw. Want het leven lijkt mooi, en dat is het ook. Maar soms is het kut.'s Lykele Muus 'sLianne beschrijft onze diepste gevoelens en twijfels die gewoonlijk tussen de regels verborgen blijven, die enkel in ons hart leven maar er zo naar verlangen voor één keer gezien en benoemd te worden.'s Sarah Domogala 'sVan de helende yogamat tot eindeloos praten met een therapeut, van onhandig geflirt in de kroeg tot chronisch liefdesverdriet: Lianne Sanders beschrijft het moderne leven in al zijn facetten. Direct, scherp, grappig en ontzettend eerlijk.'s Thomas Heerma van Voss

Wat is je overkomen? - bruce dr. perry, oprah winfrey - ebook (9789000379996)

Spectrum

Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderen Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry proberen inzicht te krijgen in mensen, gedrag en onszelf. Ze willen weg van gevoelens van schuld en schaamte en richten zich op herstel en begrip. In plaats van 'wat is er mis met je?' vragen ze: 'wat is je overkomen?' Deze verandering in onze kijk op trauma's stelt ons in staat ons verleden te begrijpen zodat we de weg naar de toekomst kunnen inslaan. Gebeurtenissen uit onze vroege jeugd - zowel goed als slecht - hebben grote invloed op de volwassen mensen die we worden. Dit boek geeft je een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van wat onoverkomelijk lijkt om uiteindelijk een beter en bevredigender leven te leiden. Gedurende haar hele carrière heeft Oprah samengewerkt met dr. Bruce Perry, een van 's werelds toonaangevende experts op het gebied van kindertrauma. Hij heeft duizenden kinderen, jongeren en volwassenen behandeld. Gebaseerd op de nieuwste hersenwetenschap en ondersteund door meeslepende verhalen laat dit boek een nieuwe weg naar herstel zien - het toont ons het ongelooflijke vermogen om te herstellen na tegenspoed. 'sVoor iedereen die terugkijkt op een moeilijke jeugd en zich afvraagt waarom het leven soms zo veel pijn kan doen, zal het boek veel "aha"-momenten én tevens hoop bieden voor een nieuw perspectief. Ook heel geschikt voor een ieder die iemand in zijn naaste omgeving beter wil begrijpen die soms lastig is voor anderen of zichzelf.'s Huub Buijssen, klinisch psycholoog en auteur van o.a. Als een dierbare depressief is Oprah Winfrey heeft een bijzondere band opgebouwd met mensen van over de hele wereld. Als gastvrouw en producent van de populaire, bekroonde The Oprah Winfrey Show weet ze al ruim vijfentwintig jaar miljoenen kijkers te amuseren, informeren en ondersteunen. Dankzij haar verrichtingen als vooraanstaand media-persoonlijkheid en filantroop is ze een van de invloedrijkste en meest bewonderde publieke figuren van de wereld. Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce D. Perry, MD, PhD, is de grondlegger van het Neurosequential Network, senior fellow aan de ChildTrauma Academy en docent aan de faculteit Psychiatrie van de Northwestern University School of Medicine in Chicago. Hij is, samen met Maia Szalavitz, de auteur van het boek De jongen die opgroeide als hond, een bestseller gebaseerd op zijn werk met mishandelde kinderen, en Het liefdevolle brein, over het belang van empathie.

Leraar op de fiets - conrad berghoef - ebook (9789000380107)

Spectrum

Het boek van de leraar die viral ging 'sMijn lievelingsdocent over de lol van het lesgeven.'s Japke-d. Bouma Dat leraren helden zijn, wisten we al, maar sinds het thuisonderwijs zijn het goden. Conrad Berghoef uit Friesland werd hét symbool van de zoomende leraar. In dit boek vertelt hij over het vak dat hij al 25 jaar uitoefent, over lesgeven tijdens corona en over zijn leerlingen die opgeleid worden om in de zorg te werken en als beginnende stagiairs aan de frontlinie staan tijdens de coronacrisis. Conrad fietst in deze tijd de hele provincie door om boeken te bezorgen bij zijn leerlingen. Hij ziet hoe leerlingen staande blijven of geraakt worden door deze tijd. Het voelt, ondanks al zijn ervaring, alsof hij voor het eerst voor de klas staat. Een boek vol herkenbare, ontroerende en grappige anekdotes voor wie voor de klas staat, heeft gestaan of in de klas heeft gezeten. Met andere woorden, voor iedereen. Conrad Berghoef (1970) staat sinds 1996 voor de klas als leraar burgerschap en Nederlands. In 2017 werd hij gekozen tot mbo-docent van het jaar. Hij schrijft over onderwijs in columns en blogs, waarbij hij zo veel mogelijk uit zijn eigen onderwijspraktijk put. Eind 2020 ontroerde zijn klas Verpleegkunde van roc Friese Poort in Drachten heel Nederland door Conrad tijdens de online les te bedanken.

Volkomen onnatuurlijk gedrag - harm edens - ebook (9789000376575)

Spectrum

Harm Edens vertelt zijn bijzondere verhaal over opgroeien op een plek die niet als thuis voelde In de jaren zestig groeit Harm Edens op in een gezin met Groningse roots waarin hij vaak het gevoel heeft dat hij er niet bij hoort. Hij lacht om dingen waar niemand de humor van inziet, ziet dingen die niemand ziet en zegt dingen die niemand begrijpt. Totdat hij kennismaakt met Groot-Brittannië en zijn inwoners. Aan de hand van een twintigtal bijzondere ontmoetingen probeert Harm te achterhalen waarom hij zich zo thuis voelt op de Britse eilanden. Harm neemt de lezer mee op reis van het zuidelijkste puntje van Ierland tot de meest westelijke eilanden van Schotland naar Sint Kilda. Hij laat ondertussen zijn gedachten de vrije loop, herbeleeft zijn eigen jeugd en deelt herinneringen, verhalen en momenten uit zijn leven. Het resultaat is een bijzonder, openhartig, humoristisch coming-of-ageverhaal over een jongen die zijn thuis aan de andere kant van de Noordzee vond.

Francis bacon: openbaringen - annalyn swan, mark stevens - ebook (9789000377893)

Spectrum

Hét standaardwerk over het werk en leven van Francis Bacon 'sEen geweldig verteld verhaal.'s ●●●● NRC 'sRonduit indrukwekkende biografie. [...] Meeslepend en coherent.'s ★★★★ De Standaard der Letteren Francis Bacon creëerde een onuitwisbaar beeld van de mens in de moderne tijd. Als kunstenaar legde hij de duistere kanten van de vorige eeuw bloot en speelde hij een cruciale rol in de twintigste-eeuwse kunst. Als mens hield hij echter veel belangrijke aspecten van zijn leven verborgen: van de bepalende rol van enkele vrouwen in zijn leven tot zijn tegenslagen, sociale isolement en gezondheidsproblemen, die zorgwekkender waren dan hij deed vermoeden. In deze biografie schetsen Pulitzerprijswinnaars Mark Stevens en Annalyn Swan een diepgaand portret van de Iers-Britse kunstenaar. Op basis van ruim tien jaar onderzoek, honderden interviews en nieuw bronmateriaal geven zij een gedetailleerde weergave van zijn tot de verbeelding sprekende werk en zijn tumultueuze leven, dat gekenmerkt werd door grote tegenstellingen. Van zijn moeilijke en ziekelijke jeugd in Ierland tot zijn turbulente sociale leven in Soho, en van zijn vroege werk als designer tot zijn nalatenschap in de kunst. Halverwege de twintigste eeuw had Bacon voor opschudding gezorgd in de kunstwereld; aan het eind van zijn leven was de iconoclast zelf uitgegroeid tot icoon. De pers over Francis Bacon: Openbaringen: 'sPulitzerprijswinnaars Mark Stevens en Annalyn Swan [...] tonen in een geweldig verteld verhaal aan welke mythes Bacon zelf de wereld in hielp, welke niet kloppen en hoe de Iers-Britse schilder zich ontwikkelde van iconoclast tot icoon.'s ●●●● NRC 'sDeze biografie dompelt je onder in de geheimen van Bacon, hoe zijn binnenwereld zich verhield tot wat men van hem zag. [...] Zijn obsessies worden door de biografen prachtig blootgelegd.'s Het Parool  'sDeze grandioze biografie toont de essentie van Bacon als artiest en als mens. Een betoverende triomf.'s The Guardian 'sMark Stevens en Annalyn Swan hebben een biografie geschreven die geen enkele Bacon-fan over het hoofd kan zien. [...] Een facsinerend portret.'s The Times 'sStevens en Swan zijn erin geslaagd een ongeëvenaarde informatiebron te produceren voor kunsthistorici, curatoren en verzamelaars.'s The Financial Times

Ketodutchie - jacqueline neslo - ebook (9789000378746)

Spectrum

Keto-recepten van Hollandse bodem Het keto-dieet, waarbij je koolhydraatarm en vetrijk eet, helpt veel mensen duurzaam af te vallen. En wie eenmaal de principes doorheeft, kan aan de slag. Maar er is een grote behoefte aan inspiratie om elke dag de maaltijden keto-friendly en lekker te maken. Ketodutchie is het platform van Jacqueline Neslo. Daarop inspireert zij ruim 25.000 keto'sers met simpele receptuur van ingrediënten die je gewoon in je eigen supermarkt kunt vinden. Het kookboek met meer dan 50 recepten is verdeeld in ontbijt, lunch, diner en party, want juist op het gebied van een feestje is er veel lekkers te serveren zonder je levensstijl te onderbreken. Doe keto om je goed te voelen, gebruik dit boek om te weten hoe. Jacqueline Neslo, songwriter en zangdocent, kon nog geen ei bakken toen ze op kamers ging. Nooit last gehad vangewichtstoename tot ze diep in de twintig was. Toen begonnen de repen en roze koeken toch hun tol te eisen. Ze zocht lang naar een passende levensstijl en na van alles geprobeerd te hebben ontdekte ze de keto-levensstijl. Een eigen Instagram-account volgde en ze begon onder de naam Ketodutchie met het delen van inspirerende gerechten. En met succes. Dagelijks inspireert ze meer dan 25.000 mensen!

De onmeetbaren - raphaela edelbauer - ebook

Spectrum

Mindful mediteren tegen pijn - jon kabat-zinn - ebook

Spectrum

Stadsjungle - ben wilson - ebook

Spectrum

Echte selfcare - pooja lakshmin - ebook

Spectrum

De koninkrijken van midden-europa - martyn rady - ebook

Spectrum

Wellness witch - nikki van de car - ebook (9789000385959)

Spectrum

Magische selfcare met deze praktische gids Voeg met Wellness Witch een vleugje magie toe aan je leven. Nikki van de Car, auteur van Practical Magic, introduceert je in deze mystieke wereld en leert je krachtige rituelen, kalmerende spreuken en helende kruidendrankjes. Dit prachtig geïllustreerde boek staat vol praktische oefeningen, recepten en DIY-projecten om de magische verbinding tussen lichaam en geest te versterken. Ga thuis aan de slag met het mixen van je eigen etherische oliemelanges, het lezen van theebladeren of het maken van een altaartje. Nikki helpt je om magie aan je dagelijkse selfcareroutines toe te voegen en zo even te ontsnappen aan de hectiek van de dag. Nikki Van De Car is schrijfster en liefhebber van magische dingen. Ze heeft meerdere boeken op haar naam staan, waaronder Practical Magic. Nikki heeft een populaire creatieve blog op haar website nikkivandecar.com. Ze woont met haar gezin in Hawaii.

De romanovs na de val - helen rappaport - ebook (9789000384464)

Spectrum

De opvolger van het veelgeprezen De gezusters Romanov 's[Parijs] heeft er dankzij dit meeslepende boek een dimensie bij gekregen.'s ●●●● NRC Jarenlang genoten Russische aristocraten van al het moois dat het Parijs van de belle époque te bieden had. Met hun fortuin trokken zij naar Frankrijk om daar een luxeleven te leiden, en Parijs was dé plek voor artistieke en extravagante uitspattingen, zoals Diaghilevs Ballets Russes. Maar aan al dit genot kwam een einde toen de gewelddadige machtsovername door de bolsjewieken veel Russen dwong hun thuisland te verlaten, waarbij ze alles moesten achterlaten. Eenmaal aangekomen in Parijs moesten voormalig Russische prinsen banen aannemen als taxichauffeur, terwijl hun vrouwen gingen werken als naaisters bij de modehuizen, waarbij hun unieke Russische stijl als inspiratie diende voor ontwerpers als Coco Chanel. Getalenteerde Russische intellectuelen, kunstenaars en schrijvers vochten voor hun voortbestaan. Sommigen behaalden successen, zoals Bunin, Chagall en Stravinsky. Anderen zakten steeds verder weg in schulden en heimwee naar Rusland, het thuisland dat ze noodgedwongen hadden moeten verlaten. Op beeldende wijze en met oog voor detail vertelt Helen Rappaport hun verhaal. De pers over De Romanovs na de val: 'sRappaport beschrijft haar hoofdpersonen met empathie, maar ook met voldoende afstand. De opbouw van het boek en de soepele stijl van Rappaport nodigen uit tot vlot doorlezen.'s ●●●● NRC 'sRappaport schetst een veelzijdig beeld van hoe een aantal generaties Russische émigrés [...] met wisselend succes probeerde te aarden in Frankrijk.'s Trouw 'sInteressant en soms hartverscheurend. Rappaport, een geslaagd historicus en hooggewaardeerd Romanov-expert, onthult het Parijs waarin de Russen lang een prominente rol speelden.'s The Wall Street Journal 'sDit boek volgt de Russische betrekkingen met Parijs, van de gloriejaren van de stad [...] voordat de Eerste Wereldoorlog begon, tot de grimmige realiteit van het leven in ballingschap na de bolsjewistische machtsovername.'s The New York Times 'sRappaport is een meester in rake, gedetailleerde beschrijvingen.'s The Washington Post De pers over De gezusters Romanov: 'sVoortreffelijk geschreven, leest als een roman.'s NRC 'sHelen Rappaport schreef een schitterend boek. Je kunt niet anders dan met een brok in de keel lezen hoe de familie de laatste maanden onontkoombaar naar het einde toe ging.'s ★★★★★ Het Parool

Gevoelige informatie - eshkol nevo - ebook (9789000383047)

Spectrum

Israëlisch romanschrijver Eshkol Nevo duikt in de raadsels van de liefde - en hoe die je aan het wankelen kunnen brengen 'sEmotioneel gelaagd, maatschappelijk relevant, nagelbijtend spannend en neergepend in een bruisende taal. Met Gevoelige informatie solliciteert Eshkol Nevo naar de titel boek van het jaar.'s ★★★★★ Knack Focus 'sMijn advocaat zegt dat ook als ik zou besluiten te liegen voor de rechtbank, het de moeite waard is om duidelijk te zijn over de waarheid. En dat ik het beste de gebeurtenissen voor mezelf kan opschrijven precies zoals ze zich hebben voorgedaan. Bij dezen dus.'s (Vertaling: Hilde Pach) Drie turbulente, onconventionele liefdesverhalen. Een toevallige ontmoeting tijdens een romantisch opgezette huwelijksreis in Zuid-Amerika die met de minuut grimmiger wordt. Een arts in een ziekenhuis in Tel Aviv die een sterke, onverklaarbare en grenzeloze drang voelt een jonge vrouwelijke arts te beschermen. En een getrouwd stel dat al jarenlang elke zaterdagochtend een wandeling maakt in de citrusboomgaarden aan de rand van de stad, totdat de man tijdens een van hun wandelingen plotseling spoorloos verdwijnt. In Gevoelige informatie verkent Eshkol Nevo het enigma dat de liefde tussen partners, minnaars, ouders en kinderen kan veroorzaken en de onontkoombare worsteling die geheimen in de liefde met zich meebrengen. De pers over Gevoelige informatie: 'sHet boek zet aan tot nadenken over de betekenis van liefde: is het iets heiligs, iets pragmatisch, of berust liefde op een illusie? Nevo bewijst dat hij in staat is om wijze lessen op zijn lezers over te brengen in een meeslepende vertelling.'s Friesch Dagblad 'sIk ben nog blijer met dit boek, dat het bekende en het geliefde bevat, en het nieuwe en het andere, de schitterende schrijfstijl, en de plots die de lezer van begin tot eind in hun greep houden.'s Iris Ganor Eshkol Nevo is een veelgeprezen Israëlische auteur en is daarnaast docent Creatief schrijven. Hij groeide op in Jeruzalem en Detroit. Van zijn hand verschenen verschillende boeken, waaronder een verhalenbundel, een nonfictieboek en vijf romans. In 2008 trad hij toe tot de Israel Cultural Excellence Foundation, een van de hoogste Israëlische onderscheidingen voor de kunsten.

Het leek schoonheid - teresa ciabatti - ebook (9789000379811)

Spectrum

Beklemmende roman over de destructieve kracht van schoonheid - Genomineerd voor de Premio Strega 2021 'sBijzondere en fraaie roman.'s Het Parool 'sCiabatti schrijft prachtige volzinnen over de gevoelige meisjes en over Livia. [...] Het experiment is geslaagd.'s NRC Altijd was daar Livia. Begeerd door al haar leeftijdsgenoten, geliefd door iedereen. Zij was - tot ongenoegen van de vertelster, het buitenbeentje, de falende moeder, de wanhopige schrijfster - de belichaming van schoonheid. Tot dat ene tragische moment. Jaren later treedt Livia opnieuw het leven van de vertelster binnen. Ze is slechts een schim van haar jongere zelf, nog altijd gevangen in de geest van een kind. De vertelster wordt gedwongen haar verleden onder ogen te zien en vreest te moeten boeten voor haar jeugdzonden. Vanuit een benauwend perspectief ontvouwt zich een verhaal waarin ze terugkeert naar dat noodlottige moment en ze de waarheid over Livia'ss 'sverdwijning's eindelijk aan het licht brengt. Met Het leek schoonheid neemt Teresa Ciabatti ons mee in een verhaal over het verstrijken van de tijd, boetedoening en de destructieve kracht van schoonheid. Over Het leek schoonheid: 'sCiabatti schrijft prachtige volzinnen over de gevoelige meisjes en over Livia. [...] Het experiment is geslaagd. Ciabatti weet de lezers met haar reflectie over (puber)emoties aan zich te binden.'s NRC 'sHaar eetstoornis, onvermogen zich werkelijk te binden en promiscuïteit zijn stukjes van een puzzel die Ciabatti met grote precisie legt. Zo slaagt de schrijfster er met deze bijzondere en fraaie roman [...] toch in empathie en zelfs sympathie te wekken voor haar beschadigde hoofdpersoon.'s Het Parool 'sTeresa Ciabatti vertelt een verhaal met een buitengewoon ritme en een hoog tempo waarin dingen gebeuren die vervolgens nooit gebeurd zijn - en dan toch opnieuw plaatsvinden.'s Sandro Veronesi, auteur van o.a. Kalme chaos en De kolibrie 'sCiabatti'ss wereld is mooi en meedogenloos. In haar schaakspel met de tijd probeert ze voortdurend terug te keren naar dat ene moment: adolescentie. Niet om zich beter te voelen, maar om opnieuw aan de rand van de afgrond te staan.'s La Stampa Teresa Ciabatti is auteur en scenarioschrijfster. Ze schreef meerdere romans en korte verhalen, waaronder La più amata, waarmee ze de tweede plek behaalde bij de Premio Strega 2017. In 2021 werd ze opnieuw genomineerd voor de Premio Strega met haar nieuwste roman, Het leek schoonheid. Daarnaast schrijft ze voor Corriere della Sera. Deze vertaling is tot stand gekomen met dank aan Cepell - Centro per il libro e la lettura van het Italiaanse Ministerie van Cultuur. www.cepell.it

De nachtwaker - louise erdrich - ebook (9789000380824)

Spectrum

Prijswinnende roman over de onderdrukking van inheemse Amerikanen WINNAAR VAN DE PULITZERPRIJS VOOR FICTIE 2021 Thomas Wazhashk is nachtwaker bij de lagersteenfabriek in het Turtle Mountain-reservaat. Daarnaast is hij stamhoofd van de Chippewa-stam. Al enige tijd hoort hij verontrustende geluiden vanuit Washington over een 'semancipatiewet's. Deze wet zou een einde maken aan de verdragen met de inheems-Amerikaanse stammen - verdragen die waren overeengekomen voor 'szolang het gras groeit en de rivieren stromen's. Thomas realiseert zich algauw dat deze wet niets met vrijheid te maken heeft, maar als doel heeft de indianen hun land en hun identiteit te ontnemen. Hij besluit te vechten voor zijn volk, koste wat het kost. Ondertussen verlaat zijn nichtje Patrice - of Pixie, zoals ze tegen haar zin wordt genoemd - het reservaat om op zoek te gaan naar haar zus, die spoorloos verdwenen is. Haar zoektocht brengt haar naar Minneapolis, waar ze geconfronteerd wordt met de harde realiteit van een wereld waarin ze zich maar niet thuis voelt. Gebaseerd op het buitengewone leven van haar grootvader verkent Louise Erdrich in De nachtwaker het meedogenloze lot van een volk dat moet vechten voor zijn bestaan. Erdrich brengt haar personages op onvergetelijke wijze tot leven en vertelt een weergaloos verhaal over een zwarte bladzijde uit de Amerikaanse geschiedenis en een strijd die nog altijd niet geheel gestreden is. De pers over De nachtwaker: 'sDe grote kracht van Erdrich zit in de herkenbaarheid van haar personages. Met de trefzekerheid van een Jonathan Franzen zet zij in De nachtwaker gewone mensen neer die proberen een invulling te geven aan hun leven.'s Trouw 'sDe kracht van deze roman ligt in het beeld dat Erdrich geeft van de gemeenschap van Chippewa-indianen, met aan het hoofd nachtwaker Wazhashk. [...] Zijn strijd en de wanhopige maar waardige manier waarop hij die voert geven De nachtwaker een tragische kwaliteit die niet meteen verdwijnt met het dichtslaan van het boek.'s NRC 'sLouise Erdrich schrijft een monumentaal epos over de strijd van de stam van haar voorvaderen. [...] Een hecht vervlochten geheel.'s Het Parool 'sEen indringende kennismaking met de wereld van de Chippewa. [...] De nachtwaker heeft een menselijke boodschap van grote waarde.'s Nederlands Dagblad 'sDit is een verhaal dat je volledig in zijn greep houdt. [...] Lezers die Erdrich nu pas ontdekken, hebben geluk. Er liggen nog veel meer mooie indianenverhalen van haar te wachten.'s VPRO Boekengids 'sErdrich schreef een magistraal epos. […] Na het lezen was ik diep geraakt, en miste ik de personages alsof het bekenden van me waren.'s The New York Times 'sIn De nachtwaker herontdekt Erdrich haar virtuositeit. […] Haar literaire vakmanschap is verweven met haar veelzijdigheid aan verhalen, al schrijft ze zo schitterend dat je bijna vergeet hoe buitengewoon het is.'s The Washington Post 'sLouise Erdrichs De nachtwaker is een unieke prestatie, zelfs voor deze gevestigde auteur. Erdrich volgt in haar grootvaders voetstappen als verdediger en verteller van de levensverhalen van haar volk.'s O, The Oprah Magazine

Mijn leven als medium - fleur leussink - ebook (9789000378944)

Spectrum

De Nederlandse Fleur is in L.A. het medium van de sterren Fleur Leussink heeft haar hele leven al het vermogen om te communiceren met overledenen en ze heeft talloze families van over de hele wereld geholpen. LA Magazine riep haar uit tot een van de beste mediums ter wereld. In De andere kant zal ze de vragen beantwoorden die ze elke dag krijgt en laten zien dat een medium niet iets mystieks is, maar juist iets heel toegankelijks is voor iedereen. Al lezende leer je hoe je jouw intuïtie kunt volgen, tekens kunt lezen en hoe je zelf kunt communiceren met 'de andere kant'. Het is het perfecte boek voor iedereen die zijn eigen spirit beter wil leren kennen en die een connectie wil voelen met verloren dierbaren. Aan de hand van anekdotes uit meer dan duizend lezingen en haar persoonlijke verhaal, geeft Fleur je houvast en sturing, zodat je zelf dichter bij de verbinding met de andere kant kunt komen. Fleur Leussink groeide op in Nederland maar verhuisde naar Amerika waar ze door CBS en LA Magazine uitgeroepen werd tot een van de beste mediums in LA. Met haar aangeboren vermogen om rechtstreeks met overleden dierbaren te communiceren, heeft ze talloze gezinnen van over de hele wereld met elkaar verbonden. In Los Angeles is ze een veelgevraagd medium voor bekende muzikanten, acteurs en politici.

Het ravijn - wendy lower - ebook (9789000372805)

Spectrum

Een zeldzame en aangrijpende blik op de verborgen realiteit van de Holocaust 'sEen aangrijpend boek over Lowers zoektocht naar daders, slachtoffers en omstanders van de massaexecutie.'s Trouw In 2009 kreeg historicus Wendy Lower een gruwelijke foto onder ogen. De foto toont de laatste momenten van een Joods gezin en hun Oekraïense schutters aan de rand van een ravijn. Hoewel de Holocaust uitgebreid gedocumenteerd is, is dit soort foto's zeldzaam; deze gruweldaden werden door het naziregime vakkundig buiten beeld gehouden. Het is voor Lower het begin van een zoektocht naar de oorsprong en betekenis van dit hartverscheurende beeld. Lower achterhaalt allerlei details over de familie, de moordenaars, en zelfs de fotograaf. Het ravijn is het resultaat van haar grondige zoektocht en geeft ons nieuwe, belangrijke inzichten over nazimisdaden en de positie van Joodse gezinnen tijdens de Holocaust. 'sEen vlot geschreven verhaal, dat je veel leert over de moordmachine van de nazi's en over de omgang met de Holocaust na de oorlog in verschillende landen.'s NRC  'sLower tracht de details van die dag in Miropol te achterhalen en zo de netwerken van medeplichtigheid te onthullen die de Holocaust mogelijk maakten. Hierin slaagt ze met verve.'s The New York Times Over Hitlers furiën: 'sHet belang van Wendy Lowers boek kan nauwelijks worden onderschat.'s Manon Uphoff in NRC 'sHitlers furiën zal worden ervaren en herinnerd als een keerpunt in Holocaust- én vrouwenstudies.'s Timothy Snyder, auteur van Bloedlanden

Stalin - simon sebag montefiore - ebook (9789000376919)

Spectrum

Simon Sebag Montefiores veelgeprezen standaardwerk over Jozef Stalin 'sEen meeslepend boek.'s NRC Handelsblad 'sEnerverend en tijdloos. […] Een van de weinige Stalin-boeken dat nog jarenlang gelezen zal worden.'s The Guardian In zijn uitvoerige en veelomvattende Stalin-biografie schetst historicus Simon Sebag Montefiore een intiem portret van een man die even gecompliceerd als wreed en huiveringwekkend was. Aan de hand van een schat aan brieven, memoires en aantekeningen van Stalin en zijn gevolg geeft hij een levendig overzicht van het hof van de rode tsaar en de tumultueuze geschiedenis van de Sovjet-Unie en Europa tijdens zijn bewind. Daarnaast belicht Montefiore het begaafde maar gebrekkige karakter van de beruchte Sovjet-Russische leider. Stalin, geschreven met Montefiores karakteristieke verhalende enthousiasme, is nog altijd een magnifiek staaltje geschiedschrijving en mag met recht tot de klassiekers gerekend worden.

Presence - amy cuddy - ebook (9789000344307)

Spectrum

'sVerplicht leesvoer voor iedereen die het allerbeste uit zichzelf wil halen.'s - Kim Hubbard, auteur van People Heb je dat wel eens - dat je na een zenuwslopende uitdaging meteen verlangt naar een herkansing? Misschien na een sollicitatiegesprek, een optreden of een lastige presentatie? Juist op momenten die authenticiteit en kracht van je vragen, kun je je onecht en krachteloos voelen. En kun je daarna jezelf allerlei verwijten maken en er nog jarenlang met spijt op terugkijken. Amy Cuddy heeft miljoenen kijkers in vervoering gebracht met haar TED-talk over 'power poses'. Nu geeft ze ons de intrigerende wetenschappelijke feiten. Ze leert ons eenvoudige technieken die ons helpen om los te komen van angst op spannende momenten en het beste uit onszelf te halen. Presence kenmerkt zich door een stevige wetenschappelijke onderbouwing die op een toegankelijke manier wordt gebracht door een gepassioneerde auteur. Het boek staat vol persoonlijke verhalen van mensen die ooit in de greep waren van angst maar dankzij de adviezen van Cuddy tijdens spannende momenten (weer) een beroep kunnen doen op hun persoonlijke kracht. Amy Cuddy liep op 19-jarige leeftijd ernstig hoofdletsel op. Medici betwijfelden of ze ooit haar mentale capaciteit terug zou krijgen en haar opleiding af zou kunnen maken. Inmiddels is zij sociaal psycholoog, professor en onderzoeker op Harvard Business School. Zij imponeerde in 2012 kijkers over de hele wereld met haar ted-talk over 'power poses', die nog steeds in de top-drie van meest bekeken ted-talks aller tijden staat. 'sCuddy legt een hartverwarmende bescheidenheid aan de dag. Haar eigen "presence" - haar hartsverlangen om de onzekeren en twijfelaars onder ons te helpen in dit tijdperk van angst - is voelbaar op iedere bladzijde. Presence is concreet én inspirerend, eenvoudig én ambitieus. Maar boven alles: heel krachtig.'s - New York Times 'sAmy Cuddy maakt de wereld moediger met haar boek. Moed is op een goede manier besmettelijk en presentie zet aan tot presentie. Ze wisselt wetenschap, praktijkvoorbeelden en individuele verhalen af om duidelijk te maken hoe we in uitdagende situaties ons moedigste, meest authentieke zelf kunnen aanspreken en anderen kunnen uitnodigen om hetzelfde te doen. Dit boek is een game-changer!'s - Brene Brown

En nu komt alles goed - nina de la croix - ebook (9789000344918)

Spectrum

Alles is maakbaar in het leven, of toch niet?   Het dappere, ontwapende en humoristische verhaal van cabaretière, actrice en schrijfster Nina de la Croix over haar keuze om een kindje te krijgen met twee homo'ss, de gebeurtenissen tijdens die zwangerschap en de ervaringen na de geboorte. Ze vertelt een verhaal waarin liefde en angst elkaar afwisselen en schrijft met humor, die de gebeurtenissen pijnlijk helder aan je openbaart. Het verhaal, gebaseerd op haar eigen leven, sluit perfect aan bij de keuzen die jonge vrouwen in deze tijd kunnen maken.   Nina de la Croix (1981) studeerde aan de Amsterdamse Toneelschool en Kleinkunstacademie. Ze woont in Amsterdam en is moeder van Ko. De vaders van Ko zijn acteurs Rick Paul van Mulligen en René van Bakel. Nina schreef wekelijks een column op Lindanieuws.nl, die door tienduizenden mensen werd gelezen. In 2012 deed ze mee aan het Net5-programma Samen Single. En nu komt alles goed is haar debuut.

Contracteren en aanbesteden in bouw en infrastructuur - jeroen moonen - ebook (9789000347230)

Spectrum

Over contracteren, aanbesteden en strategische afwegingen voor bouw- of infrastructurele projecten   Contracteren en aanbesteden in de bouw biedt praktische handvatten om een strategie en contract- en aanbestedingsdocumenten te maken en te beoordelen. Elke stap die moet worden doorlopen komt aan bod voor een succesvolle marktbenadering. Verder toont dit boek de belangrijkste keuzes om tot een goed doordachte contracteringsstrategie en aanbestedingsvorm te komen. Ook wordt aandacht besteedt aan de relatie tussen contractvorm, aanbesteding en contractbeheersing. Dit boek is relevant voor: * Opdrachtgevers * Projectmanagers * Verantwoordelijken voor de project- en planvoorbereiding * Contractmanagers * Inkopers betrokken bij bouw- of infrastructurele projecten   Duidelijke praktijkvoorbeelden en heldere stappenplannen zijn samen met veelgevraagde expertise in één boek gebundeld.   Jeroen Moonen is senior adviseur contractering bij Twynstra Gudde, en richt zich daar op complexe en/of innovatie aanbestedings- en contracteringsvraagstukken. Hij werkt zowel in projectteams als individueel in een adviesrol. Moonen deelt zijn kennis en ervaring graag als docent in uiteenlopende trainingen en cursussen.

Reagan - h.w. brands - ebook (9789000349739)

Spectrum

De B-acteur die president werd en de Koude Oorlog beëindigde Reagan is de eerste Nederlandse biografie over de 40e Amerikaanse president. Ruim 10 jaar na zijn overlijden vertelt meesterverteller H.W. Brands het verhaal van Ronald Reagan (1911-2004). De jonge 'Dutch' groeide op in een arm gezin tijdens de crisis van de jaren '20, joeg zijn dromen als radioverslaggever en acteur na en werd uiteindelijk president van de Verenigde Staten. De Amerikaanse conservatieven vereren hem als halfgod, de liberalen schetsen een karikatuur van een B-acteur die per ongeluk in het Witte Huis belandde. De communistenvreter bleek tijdens zijn presidentiële jaren ook pragmaticus. Samen met Gorbatsjov slechtte hij de Berlijnse Muur, maar hij stond ook aan de wieg van de ineenstorting van de Sovjet-Unie. H.W. Brands plaatst Reagan postuum naast Franklin Roosevelt op het voetstuk van de grootste Amerikaanse presidenten van de 20e eeuw. Hij vertelt Reagans verhaal aan de hand van dagboeken, memoires, toespraken en interviews met zijn naasten. H.W. Brands is professor in de Geschiedenis aan de Universiteit van Texas in Austin. Hij schreef 25 boeken over hoofdzakelijk de Amerikaanse geschiedenis, waarin er twee genomineerd werden als finalisten voor de prestigieuze Pullitzerprijs.

Nooit genoeg - michael d'santonio - ebook (9789000350179)

Spectrum

De eerste en allesonthullende biografie van Donald Trump   Er is één ding dat Trump drijft: de vaste overtuiging dat hij een uitzonderlijk en superieur mens is. Hij begon als showman op Broadway, werd projectontwikkelaar en daardoor de beroemdste zakenman van Amerika. Nu is hij in de race voor het Amerikaanse presidentschap. Gesteund door het fortuin en de politieke connecties van zijn vader, groeide Trumps zakenimperium tot grote hoogte. Ook Trump zelf ontwikkelde een meer dan levensgroot imago, waarbij hij zichzelf neerzette als het levende symbool van extravagantie en succes. Een succes dat hij nastreeft met een vasthoudendheid die grenst aan een obsessie. Hierdoor kreeg hij wel vrijwel alles waar hij zijn zinnen op had gezet. In het begin van zijn kandidaatstelling zorgde hij voor zoveel controverse en stond hij op zoveel tenen, dat men zich begon af te vragen wat zijn drijfveren waren. D'Antonio geeft hier antwoord op in de eerste biografie van misschien wel de nieuwe president van de Verenigde Staten van Amerika. Hij interviewde Trump zelf en zijn vijanden, maar sprak ook uitgebreid met familieleden, onder wie alle volwassen Trump-kinderen.   Michael D'Antonio was vele jaren journalist en won met zijn collega's de Pulitzer Prijs. In 2013 verscheen van zijn hand Mortal Sins, over kindermisbruik binnen de katholieke kerk in de Verenigde Staten. Hij schreef ook voor Esquire, The New York Times Magazine en Sports Illustrated.