Ruimte om te helen - matt licata - ebook (9789020217629)

Ankhhermes, uitgeverij

Ruimte om te helen van Matt Licata is als een liefdevolle en troostende omhelzing als je verdrietig bent. Wanneer je door een moeilijke tijd gaat, is het fijn als er een boek is dat je tot steun kan zijn. Ruimte om te helen is zo'sn boek. Matt Licata laat je zien hoe je voor jezelf een toevluchtsoord kunt zijn; waar je ruimte mag innemen, waar je 'snee's mag zeggen en waar je je eigen behoeftes voorop mag stellen. Zodat je kunt herstellen van heftige ervaringen en een veilig thuis vindt voor alles waar je mee worstelt. Je heelt niet door krampachtig te streven naar een ander of 'sbeter's leven, je heelt door goed voor jezelf te zorgen en door open te staan voor alles wat er op je afkomt; het mooie, het lelijke, de vreugde en de pijn. Matt Licata is iemand die haarfijn aanvoelt waar we in deze tijd behoefte aan hebben.

Love phobia - hannah cuppen - ebook (9789020217131)

Ankhhermes, uitgeverij

'sWould you like to have a relationship but do you find that your partner always withdraws? Do you keep falling in love with someone who is already taken? Or do you have the tendency to keep the other person at a distance, just as they are beginning to develop feelings for you? If you keep ending up in situations like this, you might recognise the dance of pursuit and withdrawal. You're not the only one! The fundamental conflict between our need for intimacy and our need for freedom creates this game of pursuit and withdrawal, of attracting and repelling. It imprisons us in destructive dependency relationships. This book explains why people with fear of abandonment attract people with fear of commitment. With great clarity and openness Hannah Cuppen offers insight and shows which steps you can take towards greater self-esteem, self-love and connection. If you want to stop your 'love-phobic' dance and become available for love again, this book will show you the way. “Love Phobia is a much needed map, guiding the reader to the treasures of loving and being loved, free of fear and past patterns. If you find yourself running after people who are not available and running away from those who are, this book can help. Cuppen offers the wisdom and tools to transform your romantic life and find the love you have been longing for.” - Jessica Graham, author of Mindful and Mindblowing Sex. Hannah Cuppen is therapist, trainer and bestselling author. Before her first book was published in 2014 (the Dutch edition of Love Phobia), she had spent ten years running her own psychotherapy practice. Throughout her training she specialized in the dynamic of fear of abandonment and fear of commitment. Her book Love Phobia became a bestseller in The Netherlands, and has now sold more than 100,000 copies. “Love Phobia is a masterpiece! It is one of the most insightful and helpful books on love I have read. I recommend it to you wholeheartedly.” - Robert Holden, author of Loveability and Finding Love Everywhere.

Psoas, de spier van de ziel - liz koch - ebook (9789020217032)

Ankhhermes, uitgeverij

In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen. Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen. In prachtige taal vertelt Liz Koch hoe we de psoas kunnen activeren en zo de balans in ons autonome zenuwstelsel herstellen. Een fascinerend boek voor iedereen die bezig is met de vergroting van het lichaamsbewustzijn.

Leven met de sterren - yasmin boland - ebook (9789020215946)

Ankhhermes, uitgeverij

Leer je geboortehoroscoop lezen in Leven met de sterren, het succesvolle vervolg op de bestseller Leven met de maan van wereldberoemd astrologe Yasmin Boland! In het moment van je geboorte, in combinatie met de stand van de planeten, ligt verbazingwekkend veel informatie besloten. Boland helpt je stap voor stap het mysterie van het leven te ontrafelen en de mensen om je heen beter te begrijpen. In dit prachtig vormgegeven boek laat ze zien hoe alles in het universum met elkaar samenhangt en hoe astrologie kan helpen betekenis te geven aan het leven. Boland laat je ontdekken hoe je jouw geboortehoroscoop en die van anderen maakt en leest, hoe je met behulp van de sterren dingen kunt voorspellen voor jezelf en anderen, met welke talenten en uitdagingen je bent geboren, dat je een betere partner, vriend(in) of ouder kunt zijn als je inzicht hebt in de geboortehoroscoop van de ander. Ontrafel het mysterie van het leven en geef er meer betekenis aan met behulp van astrologie en Leven met de sterren. Je krijgt er via een link in het boek een gratis online geboortehoroscoop bij!

Wat is cbd? - juliana birnbaum, leonard leinow - ebook (9789020215762)

Ankhhermes, uitgeverij

Wat is CBD? van Leonard Leinow en Juliana Birnbaum is het praktische handboek voor CBD met daarin een overzicht van verschillende manieren om CBD te gebruiken, een alfabetische lijst van aandoeningen waarvoor het kan worden ingezet, de inzet van CBD voor dieren, CBD als preventief middel en gebruik van CBD speciaal voor gezondheidsproblemen van vrouwen. CBD kan o.a. ingezet worden bij slapeloosheid, rugpijn, stress en spanning, hoofdpijn en gewrichtspijn.

De rijkdom van rituelen - mara branscombe - ebook (9789020219357)

Ankhhermes, uitgeverij

Mara Branscombe beschrijft in De rijkdom van rituelen uitgebreid wat rituelen voor jou kunnen betekenen en biedt een keur aan inspiratie. Met rituelen roep je een speciale magie op die je in staat stelt om voorbij het alledaagse te stappen en in contact te komen met jezelf en de roeping van je ziel. Rituelen helpen je om anders in het leven te staan. Je wordt vrijer, blijer, je ontwikkelt je intuïtie en de liefde voor jezelf en schudt de innerlijke mysticus in jou wakker. Je leert dansen met je schaduwzelf, beperkende overtuigingen te ontmantelen en toxische patronen te helen om innerlijke kracht en vrede te vinden. Mara Branscombe beschrijft uitgebreid welke rituelen je kunt inzetten om je ziel, hart en lichaam te zuiveren en te versterken om zo je innerlijke kracht te activeren. In verbinding met de vijf elementen, de maancyclus en het paganistische jaarwiel nodigt ze je uit tot onder andere meditatie, visualisatie, ademwerk, het creëren van speciale altaren en vele andere oefeningen, tradities en ceremonies. Welk ritueel je ook kiest, er is altijd wel een vorm die bij je past. Er zijn rituelen vol zachtheid, zuiverheid en liefde en er zijn rituelen met grote transformerende kracht. Dit boek nodigt je van harte uit om rituelen een plek in je leven te geven.

Het is niet met jou begonnen - mark wolynn - ebook (9789020219418)

Ankhhermes, uitgeverij

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma's begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken. Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken. Als pionier op het gebied van erfelijk familietrauma, werkte Mark Wolynn meer dan twintig jaar als therapeut met individuen en groepen. In dit boek vertaalt hij deze kennis naar zeer toegankelijke informatie. Je gaat aan de slag met je familiestamboom, zelftests, oefeningen in visualisatie, actieve verbeelding en directe dialoog om je oude pijnstukken opnieuw te integreren en je leven en gezondheid terug te winnen. Het is niet met jou begonnen is een aanpak voor het oplossen van langdurige problemen die in veel gevallen niet door traditionele therapie, medicijnen of andere interventies kunnen worden aangepakt.

Attitudinal healing en een cursus in wonderen - els thissen - ebook (9789020218954)

Ankhhermes, uitgeverij

Attitudinal Healing (AH) en Een cursus in wonderen (ECIW) hebben dezelfde krachtige boodschap: genees van alle pijn door te vergeven, kies voor geluk in plaats van gelijk, herken je heelheid en essentie. Dit boek laat zien hoe je de lessen van de Cursus en AH kunt gebruiken om je triggers te temmen en ego-patronen te doorbreken. Het resultaat is bevrijdend: stoppen met oordelen, leven in het nu, innerlijke vrede, je kern kennen en onschuld ervaren. In de toepassing van de oefeningen merk je, het werkt écht. Kortom: méér leven met minder moeite. Voorwoord door Diane Cirincione Jampolsky

De geheimen van space clearing - denise linn - ebook (9789020218978)

Ankhhermes, uitgeverij

In 'sDe geheimen van space clearing's leer je van space clearing-expert Denise Linn de kunst van het reinigen en harmoniseren van de energie in een ruimte. Hierdoor gaan mensen zich positiever voelen; er komt balans in relaties en blokkades verdwijnen. Zo komt er ruimte voor overvloed, creativiteit en welzijn. In 'sDe geheimen van space clearing's leert Denise Linn je om energie te reinigen door middel van traditionele ceremonies en moderne technieken. Iedere ruimte transformeert met behulp van feng shui, opruimen, gebed, kristallen, essentiële oliën, mystieke mudra's, wijwater, pendels en meer.

De vijfde dementie - evelien pullens - ebook (9789020218466)

Ankhhermes, uitgeverij

In De vijfde dementie schrijft Evelien Pullens over de binnenwereld van mensen met dementie en hoe je daar als omgeving op af kunt stemmen. De moeder van Evelien Pullens had tien jaar lang alzheimer. Ze kon een heleboel dingen niet meer die vroeger vanzelfsprekend waren. Toch bleef ze optimistisch en kon zich goed overgeven aan de situatie. De dementie bracht haar nieuwe wijsheid. Ze kon tot het eind van haar leven heel goed verwoorden wat er zich afspeelde in haar hoofd. Voor het schrijven van De vijfde dementie werd Evelien werd geïnspireerd door haar moeder en de vele mensen met dementie en hun naasten die zij begeleidt in haar praktijk. Door mee te kijken naar hun innerlijke verhalen, licht ze een tipje van de sluier op van wat er zich in het hoofd van mensen met dementie afspeelt. Wat gebeurt er allemaal in dit wonderlijke stukje leven? Soms is iemand bezig met het verwerken van oude emoties of trauma'ss; soms krijgen verborgen kwaliteiten zoals vrijheid, liefde en wijsheid vrij spel. Evelien laat zien hoe je hier als partner, familielid of verzorgende op af kunt stemmen en in mee kunt bewegen. In intuïtief contact blijf je dicht bij jezelf en tegelijkertijd dicht bij de ander. Neem de tijd om de onderliggende laag te observeren. Verras jezelf in spontaniteit. Verlaat de logica en het rationele. Soms betekent dat een hele nieuwe benadering van jezelf en van je naaste of een cliënt waar je voor zorgt. Uiteindelijk brengt het troost, acceptatie en praktische handvatten. Evelien Pullens is reader, schrijver en leraar theater en intuïtieve ontwikkeling. Toen haar moeder alzheimer kreeg, ging ze zich niet alleen praktisch, maar ook professioneel verdiepen in dementie. Ze schreef hier eerder het boek De vierde dementie over. Winnaar van de ParaVisie Award Boek van het jaar 2022!

Het kleine boekje voor vissen - constance stellas - ebook (9789020217803)

Ankhhermes, uitgeverij

Let op, dit is een EPUB3 e-book. Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Het is hoogste tijd voor een beetje me-time! Op basis van je sterrenbeeld, de astrologische kenmerken van je zonneteken en de energie van het element waar het bij hoort, brengt Het kleine boekje voor Vissen de kracht van de sterren en ware kosmische verlichting in je leven, met self-care ideeën die speciaal voor jou op maat zijn gemaakt. Dit boekje is gericht op wie jij echt bent. Het bevat informatie over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, en laat zien hoe belangrijk astrologie daarbij kan zijn. Je leert meer over jezelf door meer te weten te komen over je sterrenbeeld en het element waar het bij hoort. Gebruik de meer dan honderd self-care ideeën en -activiteiten die perfect bij jouw persoonlijkheid passen om je te ontspannen, om je gezonder te voelen en om in balans blijven. Lees verder en gebruik de sterren als jouw ultieme self-care gids!

Het kleine boekje voor waterman - constance stellas - ebook (9789020217797)

Ankhhermes, uitgeverij

Let op, dit is een EPUB3 e-book. Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Het is hoogste tijd voor een beetje me-time! Op basis van je sterrenbeeld, de astrologische kenmerken van je zonneteken en de energie van het element waar het bij hoort, brengt Het kleine boekje voor Waterman de kracht van de sterren en ware kosmische verlichting in je leven, met self-care ideeën die speciaal voor jou op maat zijn gemaakt. Dit boekje is gericht op wie jij echt bent. Het bevat informatie over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, en laat zien hoe belangrijk astrologie daarbij kan zijn. Je leert meer over jezelf door meer te weten te komen over je sterrenbeeld en het element waar het bij hoort. Gebruik de meer dan honderd self-care ideeën en -activiteiten die perfect bij jouw persoonlijkheid passen om je te ontspannen, om je gezonder te voelen en om in balans blijven. Lees verder en gebruik de sterren als jouw ultieme self-care gids!

Perfect verborgen depressie - margaret robinson rutherford - ebook (9789020217018)

Ankhhermes, uitgeverij

In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep van binnen voelen te verbergen. We dragen deze zware last met een glimlach op ons gezicht, gedreven door onzekerheid, gebrek aan eigenwaarde en schaamte. Dit boek helpt om depressieve gevoelens te herkennen waar je deze misschien niet direct zou verwachten, verborgen achter het perfecte plaatje.

Golf en oceaan - jan kersschot - ebook (9789020216028)

Ankhhermes, uitgeverij

In 'sGolf en oceaan's gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij… We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien en de stemmen in ons hoofd ontmaskeren, komt er automatisch meer ruimte voor tevredenheid, mededogen en innerlijke rust. De dialogen in 'sGolf en oceaan's, een compilatie van privégesprekken, interviews en groepsbijeenkomsten, nodigen hiertoe uit.

Gelukkiger dan je denkt - alan watts - ebook (9789020215748)

Ankhhermes, uitgeverij

Boeken over geluk gaan vooral over het veranderen van je omstandigheden of van jezelf. In Gelukkiger dan je denkt noemt Alan Watts niets van dat alles. Wel vertelt hij in zijn prikkelende stijl vol humor over een gemoedstoestand die totale acceptatie wordt genoemd. Een 'ja' zeggen tegen alles wat we ervaren, voelen en weten in plaats van vruchteloos worstelen om iets of iemand anders te zijn. Alsof het mogelijk is om weg te rennen van je eigen leven … Wat hebben de oosterse en westerse psychologie samen te zeggen over het moeilijk te vatten en urgente onderwerp van het geluk van de mens? Het concept van dualiteit, een veelvoorkomend thema in het werk van Alan Watts, komt hierbij naar voren met de stelling dat we enkel geluk kunnen ervaren wanneer we ook verdriet doorstaan, en dat dit soort tegengestelden elkaar uiteindelijk aanvullen. Gelukkiger dan je denkt schreef Alan Watts op zijn 24ste en is nu voor het eerst in het Nederlands verschenen.

Helen met de akasha kronieken - linda howe - ebook (9789020215786)

Ankhhermes, uitgeverij

Helen met de Akasha kronieken van Linda Howe is een boek dat jouw hele verhaal van A tot Z vertelt. Juist in de pijnlijke episodes schuilt vaak het antwoord op belangrijke levensvragen. Linda Howe laat zien hoe je toegang kunt krijgen tot het energetisch archief van jouw leven, van waaruit je oude wonden kunt helen en beperkende patronen achter je kunt laten. Alle onrust zal in je verstommen en plaatsmaken voor een gevoel van rustige opluchting.

Holistisch zorgen voor je huisdier - niki j. senior - ebook (9789020215694)

Ankhhermes, uitgeverij

Holistisch zorgen voor je huisdier van Niki J. Senior is het handboek voor iedereen die nóg beter voor zijn huisdier wil zorgen. Met een ernstig ziek of gewond huisdier ga je natuurlijk naar de dierenarts. Maar zelf kun je ook heel veel doen om je kat of hond gezond te houden. In dit boek laat Nikki J. Senior zien hoe met eenvoudige, natuurlijke middelen die overal te koop zijn. Bijvoorbeeld door een kristal in de mand van je hond te leggen als hij artrose heeft, of je kat te behandelen voor een allergie met bloesemextracten. Door je energetische vermogens te activeren kun je je precies afstemmen op wat jouw dier nodig heeft.

Het geheim van asmr - craig richard - ebook (9789020215847)

Ankhhermes, uitgeverij

In Het geheim van ASMR legt Craig Richard de fascinerende werking van ASMR uit en geeft heel veel tips en voorbeelden om zelf aan de slag te gaan. ASMR helpt bij het verkrijgen van een gevoel van diepe ontspanning, een betere nachtrust, vermindering van pijn, angst en sombere gevoelens. Er wordt momenteel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van ASMR. Niet iedereen is er namelijk gevoelig voor en hoe dat komt is nog niet duidelijk. Duidelijk is wel dat het een toevoeging kan zijn aan de bestaande methoden ter onspanning en vermindering van pijn, angst en somberheid. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) staat vooreen tintelend gevoel op je hoofd, je huid en in je hersenen. Je krijgt het van bijvoorbeeld luisteren naar zacht gefluister, geknisper van papier, kijken naar een mooi schilderij, zacht gekriebel of als iemand zachtjes je haar kamt. De mogelijkheden zijn eindeloos en het is dé nieuwe trend op YouTube. Hier zijn werkelijk miljoenen filmpjes te vinden waarin naar hartenlust gefluisterd, geknisperd en geschilderd wordt. Ga zelf aan de slag en ontdekt dit fenomeen met Het geheim van ASMR, en ontspan je hersenen door je zintuigen.

De intelligentie van licht - jacob israel liberman - ebook (9789020215472)

Ankhhermes, uitgeverij

De intelligentie van licht van Jacob Israel Liberman bevat baanbrekende inzichten over licht en zicht. Licht richt je aandacht op je verantwoordelijkheden, leidt je van het ene moment naar het volgende en creëert zo een leven vol zin en betekenis. Jacob Liberman merkte verbetering in zijn zicht op, zonder dat zijn brilsterkte veranderd was. Hij ontdekte dat wanneer we onze ogen minder inspannen, we juist beter gaan zien. Focus is hierbij het sleutelwoord. Ben je in het moment aanwezig en heb je echte aandacht voor waar je naar kijkt, dan ga je daadwerkelijk beter zien. Vaak kijken we naar iets of iemand, maar zijn we met onze gedachten mijlenver weg. Een wonder? Nee hoor, dit boek laat je precies zien hoe het werkt. En met de oefeningen kun je daarna zelf aan de slag.

De vallei van de onsterfelijke meesters - aaravindha himadra - ebook (9789020215496)

Ankhhermes, uitgeverij

Met De vallei van de onsterfelijke meesters schreef Aaravindha Himadra een internationale bestseller. Hij vertelt over een zware reis over moeilijk begaanbare paden die hij onderneemt naar het hart van de Himalaya, op zoek naar de Meesters van Amartya. Deze meesters bewaren een schat aan spirituele wijsheid. In een prachtige vallei, ver weg van de bewoonde wereld en omgeven door adembenemend mooi natuurschoon leven zij al eeuwenlang een zuiver leven. Het lijkt alsof de tijd geen vat op hen heeft. Himadra gaat op zoek naar het geheim van hun levenskracht en neemt je mee naar een plek waar geen ander boek je ooit bracht. Een pageturner vanaf het allereerste begin!

De diamant in jezelf - gangaji - ebook (9789020215533)

Ankhhermes, uitgeverij

'Ik nodig je uit om te stoppen met alles wat je van de waarheid weghaalt, zodat je rechtstreeks en uit eigen ervaring de diamant die in jou leeft kunt ontdekken.' Met deze woorden trekt Gangaji je haar boek in om je vast te houden tot en met de laatste bladzijde. Stapje voor stapje, gedachte na gedachte, laat Gangaji je zien hoe je je rusteloze geest stil laat worden, zodat je de oneindig diepe rust en vrijheid die daaronder ligt kunt ervaren. De diamant in jezelf bestaat uit 55 korte teksten; beschouwingen en inzichten die je dierbaar worden en je telkens opnieuw boeien en verrijken. Door het hele boek heen stelt Gangaji je vragen die aanzetten tot oprecht, diepgaand zelfonderzoek. Want, zo zegt zij: 'Rechtstreeks zelfonderzoek is de sleutel tot ware vrijheid.' Ben je bereid om even te stoppen met alles? Om stil te zijn in dit moment? Dan ben je op weg naar de ontdekking dat alles waar je je hele leven lang al naar op zoek bent te vinden is in het hier en Nu.

De neus - eva heuberger - ebook (9789020215250)

Ankhhermes, uitgeverij

De neus, het orgaan dat veel meer invloed heeft op onze gezondheid dan we denken van Eva Heuberger, Iris Stappen en Regula Rolf von Rohr is een fantastisch leesbaar en verrassend boek over een van de meest onderbelichte onderdelen van ons lichaam. Want wist je dat ons gevoelsleven en onze reukzin veel meer met elkaar samenhangen dan je zou denken? En dat je dit dus ook kunt beïnvloeden met behulp van geuren? Ga maar na: lavendel op je kussen brengt je zo in dromenland, want heeft een rustgevende werking. Een beetje pepermuntolie onder je neus en je misselijkheid of wagenziekte is zo voorbij. De geur van versgebakken brood maakt je hongerig en met je neus in de haren van je kind ervaar je een onbeschrijfelijk geluksgevoel. Maar het gaat verder: zo is uit divers wetenschappelijk onderzoek gebleken dat zelfs depressies en angsten in verband kunnen worden gebracht met een verandering in ons reukvermogen. Van Frederik van Eeden (Van de koele meren des doods) bijvoorbeeld is bekend dat hij een langdurige depressie doormaakte nadat hij zijn reukvermogen kwijtraakte. Niet voor niets speelt geur in veel van zijn boeken een grote rol. De neus behandelt het allemaal en geeft bovendien een schat aan informatie en praktische tips om zelf aan de slag te gaan met natuurlijke geurstoffen en etherische oliën.

Liefdesbang - hannah cuppen - ebook (9789020215120)

Ankhhermes, uitgeverij

Wil je graag een relatie maar trekt de ander zich steeds terug? Heb je alles op orde maar gaat het steeds mis in de liefde? Of heb je de neiging de ander op afstand te houden als die voor jou wil gaan? Mis je in je relatie de intimiteit? In Liefdesbang legt Hannah Cuppen uit dat dit allemaal met verlatings- en bindingsangst te maken heeft. Nederland telt meer dan twee miljoen singles. Het blijkt niet eenvoudig de prins of prinses op het witte paard tegen te komen. En staat die opeens wél voor je deur, dan is het lastig de teugels uit handen te geven. Vervelende ervaringen of verlies hebben je misschien liefdesbang gemaakt. Hannah Cuppen, zelf ervaringsdeskundige, laat in Liefdesbang zien hoe je je hart weer kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander. Cuppen durfde zich kwetsbaar op te stellen en schreef dit boek vanuit haar jarenlange zelfonderzoek. Ook interviewde ze vele mensen over hun ervaringen met verlatings- en bindingsangst. Deze authentieke verhalen maken samen met de inzichten en tips van Cuppen Liefdesbang tot een oplossingsgericht boek, zodat de liefde weer een eerlijke kans krijgt. Liefdesbang, winnaar van Beste Spirituele Boek 2015, is verkrijgbaar in twee kleuren, in blauw en in roze, maar de inhoud van beide boeken is identiek!

Kundalini - denish dutrieux - ebook (9789020214956)

Ankhhermes, uitgeverij

Kundalini Omgaan met het innerlijk vuur Kundalini-energie is een bij de meeste mensen latent aanwezige oerbron van energie. Als deze energie wordt opgewekt, brengt dit vaak een geestelijke transformatie teweeg. Ze kan echter ook spontaan tot uitbarsting komen. Als dan de 'symptomen' niet goed worden begrepen, kan een authentiek spiritueel proces uitmonden in psychische gestoordheid. Dit boek is geschreven om mensen bewust te maken van wat hun ervaring inhoudt, eerste (zelf)hulp te bieden en te laten zien hoe je verstandig met kundalini om kunt gaan. Denish Dutrieux (†) schreef vanuit een jarenlange ervaring onder andere bij verschillende leraren in India en het Westen maar bovenal doordat hij in Nederland meer dan twaalf jaar mensen heeft begeleid met kundalini-energetische storingen.

De spirituele dimensie van de ziekte van lyme - willem jacobs - ebook (9789020214734)

Ankhhermes, uitgeverij

In De spirituele dimensie van de ziekte van Lyme onderzoekt Willem Jacobs de achtergronden van de ziekte van Lyme en doet hij een oproep tot verdieping. Want de ziekte begint binnen onze westerse cultuur een epidemie te worden, met ernstige proporties. Ernstig, omdat veel Lymepatiënten helemaal niet kunnen genezen en de ziekte bij hen chronisch wordt. Willem Jacobs kijkt kritisch naar de huidige behandeling, zowel regulier en alternatief. Ook stelt hij vragen die medisch niet erg gangbaar zijn. Welke mensen krijgen Lyme? Hoe hangt hun aard en karakter samen met de ziekte? Wat voor een type ziekte is het eigenlijk? Hij gaat in op hoe deze agressieve ziekte, nog maar kort geleden (in de jaren 's70 van de vorige eeuw) is ontstaan. Door deze vragen te stellen wordt duidelijk dat Lyme ook een andere 'sdimensie's dan alleen een lichamelijke heeft. Om Lyme te kunnen begrijpen en te kunnen behandelen moeten we de ziekte ook spiritueel opvatten. Daar komt nog bij dat Lyme op een intensieve manier met geestelijke veranderingen in onze tijd samenhangt. Om chronische Lyme goed te kunnen behandelen - en in de toekomst te kunnen voorkomen - zal volgens Willem Jacobs, veel in de behandeling - die tot nu toe altijd alleen op het fysieke lichaam gericht was - moeten veranderen.

Meesterschap in liefde - don miguel ruiz - ebook (9789020214499)

Ankhhermes, uitgeverij

'sMeesterschap in Liefde, wijsheid van de Tolteken's is het bekendste boek van bestsellerauteur Don Miguel Ruiz. Hierin laat hij ons zien hoe onze op angst gebaseerde overtuigingen en ideeën onze liefde ondermijnen en veel ellende en drama in onze relaties veroorzaken. Aan de hand van levendige waargebeurde verhalen beschrijft Ruiz hoe we onze emotionele wonden kunnen helen en de vrijheid en vreugde in ons leven kunnen herstellen die we van nature in ons hebben. Zo krijgen we de speelsheid terug die van vitaal belang is voor liefdevolle relaties. Deze versie is een gebonden uitgave, een prachtig cadeau voor jezelf of een dierbare! Dit boek geeft antwoord op vragen als: • Waarom veroorzaken 'aanpassing' en het 'idee dat we perfect moeten zijn' zelfafwijzing? • Hoe maakt de sterke behoefte aan controle over de ander de meeste relaties kapot? • Waarom zoeken we liefde bij anderen en hoe vinden we liefde in onszelf? • Hoe leren we anderen accepteren en onszelf en anderen vergeven? 'sGeluk kan alleen maar van binnenuit komen en is het resultaat van jouw liefde. Als je beseft dat niemand je gelukkig kan maken en dat geluk het gevolg is van jouw liefde, wordt dit het belangrijkste meesterschap van de Tolteken: Meesterschap in liefde.' - Don Miguel Ruiz

Leven zonder vaccinaties - noor prent, tineke schaper - ebook (9789020214543)

Ankhhermes, uitgeverij

'sLeven zonder vaccinaties, bevorder weerstand, begeleid ziekte's van antroposofisch huisarts Noor Prent en klassiek homeopaat Tineke Schaper is bedoeld voor ouders die bewust de keuze hebben gemaakt, of willen maken, om hun kinderen niet in te laten enten volgens het Rijksvaccincatieprogramma. De auteurs zijn experts op dit gebied, zij verdiepen zich al meer dan dertig jaar in het vaccinatievraagstuk, de bewuste keuze die hierin gemaakt kan worden en de alternatieven op dit gebied. Niet vaccineren is een bewuste verantwoorde keuze die net als alle andere keuzes in het leven consequenties met zich meebrengt. Je kunt in door ouders geschreven verhalen lezen hoe zij tot hun besluit gekomen zijn, hoe ze hiermee omgaan en waarmee ze geconfronteerd worden. In dit boek wordt tevens een andere kijk gegeven op ziekte en gezondheid en de aard en behandeling van infectieziekten die in een kinderleven kunnen voor komen. Ouders krijgen handvaten, middelen en zelfzorgtips in handen om de natuurlijke weerstand van kinderen te versterken en hen te ondersteunen op het moment dat hun kinderen een infectieziekte doormaken.

Het tibetaanse dodenboek - walter evans-wentz - ebook (9789020213973)

Ankhhermes, uitgeverij

'sHet Tibetaanse Dodenboek's (Bardo Thödol) is misschien wel het merkwaardigste boek dat het Westen van het Oosten heeft ontvangen. Nadat het eeuwenlang (van mond tot oor) werd overgeleverd zou deze tekst zijn opgeschreven door Padma Sambhava, de yoga-leraar die het boeddhisme in de achtste eeuw naar Tibet bracht en die als grondlegger van het lamaïsme wordt beschouwd. Carl Gustav Jung noemt in zijn inleiding 'sHet Tibetaanse Dodenboek's van een ongeëvenaarde superioriteit wat de psychologie en de kritische filosofie betreft. De tekst wijdt in in de zin van het leven dat de doodservaring omvat, niet als gebeuren op een bepaald tijdstip, maar als een voortdurend bereid-zijn, dat werkelijk leven pas mogelijk maakt. Op archetypische wijze wordt de toestand beschreven die de dood genoemd wordt, tot aan het moment waarop naar oosterse opvatting de nieuwe geboorte plaatsvindt. Daaruit komt naar voren dat de betekenis van het sterven onverbrekelijk met de zin van het leven verbonden is. Voortdurend wordt de lezer gewezen op de noodzaak het rechtstreekse contact met het onnoembare-in-zichzelf te zoeken. De grondtoon van het onderricht is het met onuitputtelijk geduld oproepen tot wat Carl Gustav Jung noemt: 'sde zorgvuldige en gewetensvolle waarneming van de irrationele facetten van het heilige en de mens zelf's. Wanneer dit bij hem aanslaat zal hij niemand meer vragen wat hij moet kiezen, maar met vallen en opstaan zijn eigen gezag zoeken - en vinden. Want in hemzelf is de bron van leven, en wat hij in wezen is: een ononderbroken opeenvolging van bewustzijnstoestanden, waarin geboorte (als het aannemen van een lichaam) en dood (als het afleggen van een lichaam) zijn besloten. Dit herkenbaar maken is de zin van het onderricht van het Tibetaanse Dodenboek.

Het handleesboek - ellen duim - ebook

Ankhhermes, uitgeverij

Eenzaamheid - hans stolp - ebook (9789020215410)

Ankhhermes, uitgeverij

Hans Stolp belicht in Eenzaamheid, troost door inzicht zijn bijzondere en tegelijkertijd hoopvolle visie op eenzaamheid. Meer dan een miljoen mensen voelt zich structureel eenzaam, een op de drie Nederlanders af en toe. Eenzaamheid kan zwaar drukken op een mens. De esoterische of spirituele traditie stelt dat eenzaamheid ook gezien kan worden als een noodzakelijke ervaring op onze inwijdingsweg en dat wij zonder eenzaamheid geen geestelijke groei kunnen ervaren. Hans Stolp staat in dit boekje op zijn eigen kenmerkende en warme wijze stil bij de verschillende aspecten van eenzaamheid.

Narcistisch misbruik in de liefde - mjon van oers - ebook (9789020215397)

Ankhhermes, uitgeverij

Zit je in of kom je net uit een narcistische relatie, of ken je iemand die in zo'n relatie gevangen zit, dan is dit het boek waarop je hebt gewacht. Narcistisch misbruik in de liefde. 50 vragen en antwoorden van Mjon van Oers geeft je alle kennis die je nodig hebt. Kennis is macht, vindt Mjon, zeker in het geval van narcistisch misbruik.Hoe meer je over narcisme en narcistisch misbruik weet, des te beter kun je je wapenen tegen de narcist en des te beter ben je in staat om je uiteindelijk los te weken uit de giftige relatie. Door het lezen van Narcistisch misbruik in de liefde zet je de eerste stappen op je weg terug naar een eigen leven en naar zelfliefde. De 50 vragen en antwoorden geven je inzicht in wat narcisme is, hoe narcisten te werk gaan, je eigen rol binnen de relatie, de gevolgen van een narcistische relatie, hoe je eruit stapt en hoe je kunt herstellen. Achterin het boek vind je als reminder een lijst met 50 redenen om een narcistische relatie te beëindigen en tests om uit te vinden of je partner een narcist is. Dit boek is geschikt voor iedereen die verwikkeld is (geweest) in een narcistische relatie, maar ook voor mensen die narcisme meemaken in hun omgeving en er meer over willen begrijpen. Het positieve effect van de informatie over narcistisch misbruik is dat deze kennis de kijk op al je relaties, inclusief die met jezelf, voorgoed zal veranderen.

Gezondheidsklachten door straling - jolanda van dam - ebook (9789020214758)

Ankhhermes, uitgeverij

In Gezondheidsklachten door straling geeft Jolanda van Dam inzicht in een leven met stralingsgevoeligheid, ofwel elektrohypersensitiviteit (EHS). Een relatief nieuwe aandoening, die wordt veroorzaakt door elektromagnetische straling. Hieraan staan we allemaal bloot door onze mobiele telefoons, wifi, zendmasten enzovoort. Wat doet straling met je als je er gevoelig voor bent? Wat zijn de fysieke klachten? Welke impact heeft het op je maatschappelijke, sociale en mentale leven? Is er iets tegen te doen? Hoe gaat onze overheid hier mee om? Hoe doen andere landen dat? Wat zegt de wetenschap over dit onderwerp, de Europese Commissie, de Raad van Europa? Wat zijn de langetermijneffecten? In Gezondheidsklachten door straling vind je vele antwoorden, maar niet alle. Want naar de langetermijneffecten van deze nieuwe ontwikkelingen kunnen we alleen maar raden, op basis van de huidige wetenschap. Moge dit boek een eyeopener zijn. Een bron van herkenning voor lotgenoten. Een springplank voor discussie en verdere verdieping. En wellicht een reden om op te komen voor de gezonde toekomst van onze kinderen.

Iedere stap is vrede - thich nhat hanh - ebook (9789020214277)

Ankhhermes, uitgeverij

In Iedere stap is vrede laat Thich Nhat Hanh zien dat vrede alleen kan bestaan als er innerlijke vrede is. Een boek vol praktische raadgevingen en overdenkingen van de boeddhistische meester. Elke ochtend als we wakker worden hebben we weer 24 splinternieuwe uren om te leven. Wat een kostbaar geschenk! Het ligt in ons vermogen zo te leven dat deze 24 uur onszelf en anderen vrede, vreugde en geluk brengen. Vrede is hier en nu te vinden, in alles wat we zien en doen. De vraag is alleen: zijn we er mee in contact? Verlichting, vrede en vreugde kunnen ons niet door een ander geschonken worden. De bron zit in onszelf. Als we diep in het heden graven, kunnen we water vinden. Om werkelijk te leven, moeten we terugkeren naar het nu. Het voertuig dat ons naar het beden terugbrengt is onze bewuste ademhaling.

Je ziel had een droom jouw leven is het - rebecca campbell - ebook

Ankhhermes, uitgeverij

Er gaat niets verkeerd - saskia teppema - ebook (9789020215717)

Ankhhermes, uitgeverij

Je hebt misschien wel tweehonderd storende triggers per dag. Gebeurtenissen die direct iets met je doen. Je kunt zo de lichte irritatie voelen opkomen als iemand voorkruipt bij de kassa of je weet nog hoe je compleet van slag raakte toen je een uitbrander van je baas kreeg in het bijzijn van je collega's. Het kan iets kleins en onbenulligs zijn of iets groots; alles kan je gevoel van geluk, liefde, vreugde en rust verstoren. De trigger zelf is niet de boosdoener, het is jouw reactie hierop. In 'sEr gaat niets verkeerd's beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op een trigger. Anders dan je primaire reactie die meestal elementen van boosheid, verdriet of angst in zich heeft. Hoewel er geen tijd lijkt te zitten tussen de trigger en de reactie, leert de zes-stappen methode wat je nodig hebt om te beslissen toch iets anders te doen. Met als gevolg dat je je, ondanks wat zich aandient, beter, gelukkiger en vrediger gaat voelen. Zodra je begrijpt waar het in de zes-stappen over gaat, zijn triggers geen ongeluksbrengers meer, maar lessen. Je leert, als je dat tenminste wil, op een liefdevolle en heldere manier van je primaire reacties af te komen op weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede.

Zin - geertje couwenbergh - ebook (9789020215434)

Ankhhermes, uitgeverij

Zin, lust in je leven door schrijven van Geertje Couwenbergh is met recht een schrijfklassieker te noemen. Deze nieuwe versie is door Geertje helemaal herzien en uitgebreid. Een pen, papier, je huid en je haar. Meer heb je niet nodig. Alles wat je nodig hebt is letterlijk binnen handbereik. Ben je klaar om alles te vergeten wat je ooit hebt geleerd en je te herinneren wat je allang wist? Geertje Couwenbergh neemt je mee in haar liefde voor schrijven en of je nu een beginner of een expert bent: door schrijven krijg je ZIN in dit waanzinnige en soms onzinnige leven!

Gelijk hebben of gelukkig zijn - marshall b. rosenberg - ebook (9789020214970)

Ankhhermes, uitgeverij

Geweldloze Communicatie is een methode die je helpt om te leven met respect voor en in harmonie met jezelf, met anderen en je omgeving en dus ook met verschillen. Het model dat Marshall B. Rosenberg ontwikkeld heeft, is praktisch toepasbaar en wereldwijd beproefd en blijkt effectief op gebieden zoals conflictoplossing, relaties, opvoeding, leren, bedrijfsvoering en zelfontplooiing. In dit boek stelt de Duitse journaliste Gabriele Seils vragen over Geweldloze Communicatie. De antwoorden van Rosenberg ontroeren, inspireren en motiveren - of roepen twijfel en weerstand op. Ze zullen echter niemand onberoerd laten. Communiceren op een manier die inhoudt dat je zegt wat je wilt, dat de ander je verstaat en dat situaties ten goede worden gekeerd, is voor iedereen haalbaar. Er is geen specifieke vooropleiding nodig, maar wel de wil om strijd, conflicten, pijn en verdriet te voorkomen. Geweldloze Communicatie maakt zaken transparant, zet aan tot het nemen van verantwoordelijkheid en brengt mensen nader tot elkaar. Het effect daarvan is direct merkbaar, zowel in een zakelijke context als in privésituaties.

Kinderyoga - helen purperhart - ebook (9789020214888)

Ankhhermes, uitgeverij

Steeds meer kinderen ervaren druk en stress door school en hun sociale omgeving. Hierdoor kunnen ze slecht slapen, zijn druk, onzeker of angstig. Bij volwassenen helpt yoga om rust in hoofd en lijf te brengen, dit werkt minstens zo goed bij kinderen! Kinderyoga wordt niet voor niets steeds populairder. 'sKinderyoga, ontdek je superkracht's is geschikt voor wat oudere kinderen om zelf te doen maar ook uitstekend geschikt voor ouders om samen met hun kinderen te doen en natuurlijk voor (yoga) docenten. Aan de hand van aansprekende teksten en duidelijke tekeningen kun je de oefeningen uitvoeren. 'Kinderyoga, ontdek je superkracht' van de bekendste kinderyogadocent Helen Purperhart helpt om kinderen hun superkracht te laten ontdekken. 'We kunnen Helen gerust de moeder van de kinderyoga noemen. Ik ken haar als warm, creatief, flexibel en vol humor.' - Heleen Peverelli , hoofdredacteur Yoga Magazine

Terugkeer naar liefde - marianne williamson - ebook (9789020214642)

Ankhhermes, uitgeverij

Terugkeer naar liefde, leven met de principes van Een cursus in wonderen' van Marianne Williamson is een wereldwijde klassieker waarvan miljoenen exemplaren zijn verkocht. Geïnspireerd door een Cursus in wonderen maakt Marianne Williamson duidelijk dat liefde de drijvende kracht is achter alles. Wat je ook overkomt op het gebied van relaties, gezondheid of carrière: liefde is het antwoord. 'sTerugkeer naar liefde's laat zien dat wanneer je bereid bent vanuit liefde in plaats van angst te leven, alles zal veranderen. Je ontdekt dat jij de liefde bent. Liefde maakt onszelf en de wereld beter. 'Onze grootste angst is niet dat we niet genoeg zijn. Onze grootste angst is dat we over grenzeloze macht beschikken. Het lezen van deze zinnen maakte ontzettend veel bij me los. Wat Marianne ons probeert te vertellen is dat angst ons tegenhoudt te schitteren, maar wanneer we liefde omarmen zullen we dichter bij ons ware zelf komen.

Weg van de pijn - saskia de bruin - ebook (9789020214901)

Ankhhermes, uitgeverij

In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'sWeg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen's laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, heling het gevolg kan zijn.